– Penger Crashers

Hvor mye er det du tilbringer på dagligvarer hver måned? I USA, gjennomsnittlig familie på to voksne under 50 tilbringer mellom $405.30 («thrifty plan») og $805.70 («liberal plan») per måned på mat hjemme, i henhold til Mai 2020 data fra United States Department of Agriculture. Gjennomsnittlig familie på fire (to voksne og to school-aged children) tilbringer mellom $679.10 og $1350.20 per måned på dagligvarer.,

Om du faller på sparsommelig eller liberale slutten av mat-utgifter spekteret, det finnes måter å trimme din husstand mat kostnader.

Beste Måter å Spare Penger på Dagligvarer

Skjæring din dagligvarebutikk regningen kan virke utfordrende i starten, men med en plan og et par endringer til hvordan, når og hvor du handler, det er gjennomførbart.

Start i Pantry

En ting som gjør din dagligvarebutikk regningen skyrocket er matavfall., Hjemme, matavfall kan ta flere former, for eksempel rester som slår slimete og mugne på baksiden av kjøleskapet eller ferske råvarer som sakte råtner, glemt i skarpere skuff. Kan du kaste bort mat ved å glemme å riktig seal poser i fryseren eller forlater frokostblanding eller cracker åpne bokser.

for Å kutte ned på mat avfall, begynner hver shopping tur med et besøk til ditt kjøkken. Vær oppmerksom på hva du allerede har på hånden, og hva som må til for å bli spist ASAP. Du kan opprette en pantry og kjøleskap beholdning ved hjelp av et regneark eller ved å skrive ut en liste du henger på kjøkkenet.,

Lage en Plan

Måltid planlegging hjelper deg med å bruke opp det du allerede har på kjøkkenet ditt, og gir deg muligheten til å begrense hva du kjøper på din neste dagligvare kjøre. Men det finnes en riktig og en feil måte å planlegge måltider. Den riktige måten å planlegge måltider er å holde ting realistisk. I stedet for å grave i kokebøker eller søker på nettet for detaljerte oppskrifter som krever både mye av ingredienser og mye tid og krefter, holde ting enkelt.

Se etter måltid ideer som bruker det du har, og som ikke krever esoteriske ingredienser., Hvis mulig, planlegge måltider for uken som har samme ingrediens i ulike versjoner. Du kan gjøre en sopp frittata for middag en kveld, sopp og black bean enchiladas en annen natt, og svart bønne suppe på den tredje natten, for eksempel.

Sammen med planlegging av de tre store måltider (frokost, lunsj, og middag), plan for snacks hele uken. Hvis du vet at du er sannsynlig å få ta ut eller gå ut å spise minst en gang i løpet av uken, gir rom for at det i dine måltider. Siden leftovers er ofte uunngåelig, plan for dem også., Du kan planlegge å ha et måltid til middag en kveld og eventuelle rester til lunsj neste dag.

Pro tip: Hvis du ønsker hjelp til noen måltid planlegging, bør du vurdere en tjeneste som eMeals. Du velger de måltidene du ønsker, og de vil sette sammen din handleliste. Du kan også ha alt automatisk sendt til dagligvarebutikk levering apper som Instacart eller Shipt.

Lag en Liste

Når du går til butikken med en liste i hånden (eller på telefonen), er du mindre sannsynlig å glemme å kjøpe alt du trenger., Og hvis du gjør en regel bare å kjøpe det som er på listen, må du ikke bruke mer enn du har planlagt på impuls kjøp.

Det kan ta litt prøving og feiling for å komme inn i vanen med å lage en liste før du går til butikken. Å finne stilen som fungerer for deg er viktig. Jeg pleide å bruke en app kalt Ut av Melk, men fant ut at jeg ikke liker å skrive min handleliste til telefonen min. Penn og papir er mer min stil, så jeg kjøpte en magnetisk notisblokk som lar meg krysse av elementer som jeg kjører ut av dem.,

et Annet alternativ er å lage en tilpasset master liste over matvarer du bruker ofte, og holde denne listen på telefonen eller lagres som et Google-Dokument, slik at du kan få tilgang til den hvor som helst. Når du trenger noe, gå inn på master-listen, og merk den. Du kan også legge til «spesiell anledning» eller sjelden kjøpte varer til bunnen av listen. Holde listen åpne på telefonen som du handler. Som du hente kjøp fra hyllene, og fremhevingen dem eller slette dem fra listen.,

Få en CSA Dele

Hvis du spiser mye grønnsaker, lage mat hjemmefra ofte, og er villig til å prøve nye-å-du mat, et fellesskap-supported agriculture (CSA) andel kan hjelpe deg å spare på dagligvarer. Når du kjøper en CSA dele, må du betale på forhånd eller i avdrag for å få en viss mengde av produkter fra en bonde eller kollektiv av gårder hver uke. Mange CSA programmer til å kjøre i løpet av vekstsesongen, vanligvis fra slutten av våren gjennom høsten, men noen tilbyr også vinteren valg.,

Selv om du må betale det som kan være en betydelig sum penger på forhånd for å investere i en CSA-programmet, få kan bety lavere dagligvare regninger ned linjen. Du er sannsynlig å få mer for pengene med en CSA deler, som du har kuttet ut mellomledd.

Butikken Din Lokale Bondens Marked

Selv om noen bønder markeder har rykte for å tiltrekke beste kokker og for catering til 1%, er det ofte noen gode tilbud hos din lokale bondens marked. Når du handler på lokale og i sesongen, prisene du betaler er ofte litt lavere i forhold til en dagligvarebutikk.,

Selv om produktet er prisen på et bondens marked virker høyere enn prisen på råvarer på supermarkedet, det er en sjanse du fortsatt får en bedre avtale. Du kommer sannsynligvis til å bli mer av en bestemt vegetabilsk på et bondens marked. For eksempel, i stedet for en haug med grønnkål som veier 1 kilo for $2, får du 1.5 kg for samme pris.

produsere solgt til bønder markeder er vanligvis ferskplukkede, og har ikke sittet rundt i varehus eller lastebiler, som tilfellet ofte er av supermarked produsere., Ferske råvarer er mer sannsynlig å vare lenger (så lenge du lagrer den på riktig måte hjemme), som betyr at du er mindre sannsynlig å finne at haug av grønnkål fra bondens marked råtne på bunnen av skarpere skuff.

velg Din Egen Produsere

Besøk en frukthage eller gården som lar deg velge dine egne produkter kan hjelpe deg å redusere din dagligvarebutikk kostnader, forutsatt at du plukke nok til å gjøre det verdt og ha en plan for å bevare alle de produserer du høste.

Velg-din-egen gårder og frukthager varierer betydelig i form av prising., Det er en veldig populære orchard like utenfor Philadelphia som koster betydelig mer per liter, halvliter, eller peck enn du skulle betale for den samme frukt på et lokale bondens marked. I mellomtiden, frukthager i nærheten av Lancaster county lade betydelig mindre enn du ville betale for den samme mengden av frukt på et bondens marked. Sjekk prisene før du drar ut, spesielt hvis målet ditt er å spare penger.,

Bevare I Sesongen Produsere

Frukt og grønnsaker som er kjøpt i sesongen har en tendens til å koste mye mindre enn ut-av-sesongen produsere, enten du få dem fra en bondens marked eller vanlig dagligvare. En måte å gjøre harvest siste og utvide din mat dollar er å bevare så mye i en sesong produserer som du kan.

å Bevare produsere trenger ikke å være komplisert, og det er heller ikke alltid trenger du å kjøpe spesialisert utstyr. Hvis du får en god avtale på i-sesongen paprika i det lokale markedet, kjøpe dem, og deretter kaste de du ikke kommer til å bruke en gang i fryseren., Du kan også hakke opp friske urter og frys dem eller tørr hardy urter som salvie og oregano.

Bare husk å kjøpe og bevare bare hva du tror du kan bruke. Det er lett å bli pakket inn i spenningen av å bevare mat eller kjøp i sesongen grønnsaker, frukt og urter. Hvis du ikke er i vane med å bruke urter i matlaging eller hvis du ikke er en fan av paprika, det er ingen vits i å bruke penger på dem.

Butikk sjeldnere

Det var en tid i mitt liv da jeg gikk til butikken mer enn et par ganger i uken., Det var enten på grunn av dårlig planlegging eller bare en følelse av kjedsomhet og som ønsker å få noe morsomt å snack på. Selv når jeg gikk til butikken for å få «bare en ting,» jeg vil vanligvis forlater med flere, å bruke mer enn jeg hadde planlagt.

Tilbake da, det var tøft for meg å få min dagligvare utgifter under kontroll. Deretter COVID-19 kom, og plutselig, gå til butikken flere ganger i uken var ikke et alternativ. Jeg hadde ikke lyst til å gå ut en gang i uken. Jeg gjorde det et poeng å prøve å begrense meg shopping turer til bare én eller to per måned.,

å Gjøre som har betydelig hjalp meg til å klippe meg dagligvare å bruke. Jo mindre tid du tilbringer i butikken, færre muligheter til å gjøre impulskjøp. Shopping mindre har også hjulpet meg til å bruke opp det jeg har før jeg går til en butikk igjen, noe som har hjulpet meg med å kutte ned på mat avfall mat og samtidig redusere kostnadene.

netthandel

Selv om du ofte må betale en leveranse avgift og tips når du bruker en online butikk levering tjeneste som Instacart, bestilling av dagligvarer online kan hjelpe deg å spare. Når du bestiller online, kan du eliminere risikoen for å gjøre impuls kjøper., Det er ingen «candy midtgangen» rett ved å registrere deg, slik at du er mindre sannsynlig å kaste en Reese ‘ s i handlekurven i siste sekund. Du kan også kombinere din pantry inventar sjekk og måltid planlegging med online shopping, noe som betyr at du er sannsynlig å bestille nøyaktig hva du trenger og mindre sannsynlighet for å ha å gjøre flere kjøp.

Du er heller ikke begrenset til å bruke online dagligvarebutikk levering tjenester når du handler på nettet for dagligvarer. Du kan bestille de fleste pantry stifter, for eksempel krydder, bønner, peanut smør og mel, fra den elektroniske versjonen av butikker som Mål eller Amazon., Forutsatt at du oppfyller gratis frakt minimum, kan du få hva du trenger, uten å betale en levering gebyr eller tips.

for Å kutte enda mer ut av din online dagligvarebutikk regningen, kan du bruke en nettleser utvidelsen som Capital One Shopping som søker etter og gjelder kupongkoder, eller finner en lavere pris på varer som du trenger hver uke.

Capital One Shopping kompenserer oss når du får nettleseren extension bruke lenkene.

Bruk en Rabatt App

En rabatt app, for eksempel Ibotta eller Hente Gevinster, kan du tjene penger på dagligvarer og andre daglige nødvendigheter, som såpe eller vaskemidler., Å bruke programmet, kan du lage en konto, og velg deretter lagrer du handler hos ofte. Når du trykker på en av store navn, og det tar deg til en liste over rabatter tilgjengelig. Noen er for merkevare-navnet produkter, og andre er «et element» rabatter, som betyr at du får en liten mengde kontanter for å kjøpe et bestemt produkt, for eksempel yoghurt, uansett hva merket er.

De rabatter du får fra Ibotta er små, ofte alt fra 25 cent til $1, men de legger opp, spesielt hvis du er i stand til å kreve flere rabatter med hver tur til supermarkedet.,

Start Kupong

Hvis ordet «kupong» bringer tankene bilder av folk som kjøper cartsful av frossen pizza og pastiller for frisk pust for en grand total på $1.52, er det på tide å tilbakestille dine forventninger. Mens noen mennesker gå over toppen med ekstreme kupong, er det mulig å bruke kuponger moderat for å hjelpe deg å spare penger.

Komme inn kupong betyr ikke at du trenger å tilbringe timer å grave gjennom din nestes resirkulering hyller leter du etter forkastet flyers, og heller ikke betyr det du trenger for å holde en tre ringperm full av kuponger., Det betyr bare at du vet hvor du skal lete for kuponger og hvordan du bruker dem.

Som du kommer inn kupong, bjørn disse tipsene i bakhodet:

• Finn en kupong database, for eksempel SouthernSavers eller TrueMoneySaver.
• Registrer deg for en rabattkort fra din foretrukne dagligvare og bruke sine digitale kuponger.
• Få kuponger bare for det du bruker.
• Vet kupongen politikk i butikken din.,

Bli Kjent Med Billige Pantry Stifteenhet

Mens kuponger kan hjelpe deg å spare penger på merkevarer og kommer til å bondens marked eller en velg-din-egen orchard kan kutte produsere kostnader, en annen måte å spare på mat er å kjøpe naturlig rimelig mat.

Det er en grunn til bønner og ris er et viktig måltid i så mange kulturer rundt om i verden. Det er sunt og budsjett-vennlig. Det er også ganske mye ubegrensede variasjoner på det, så vil du aldri kjede deg.,

Andre rimelige pantry stifter inkluderer:

• Tørket pasta
• Rullet havre
• Hermetisert fisk eller kjøtt
• Hermetiske eller frosne grønnsaker
• Pulverisert melk

Som en bonus, det er ikke bare pantry stifter billig, de har også som regel en lang holdbarhet, så du trenger ikke å bekymre deg om dem ødelegger raskt.

Endre Din Foretrukne Dagligvare

Selv om de selger de samme eller svært lignende produkter, ikke i alle dagligvarebutikker lade samme priser. Noen dagligvarekjeder er beryktet for å ha høyere priser enn andre., Noen kjeder gjøre tilbyr budsjettvennlig priser et poeng av stolthet.

Hvis du tror et billig hotellrom i dagligvare har lavere kvalitet enn sine konkurrenter, tro om igjen. Ofte, økonomiske butikker kan selge sine produkter til lavere priser fordi de kuttet kostnader på andre måter. For eksempel, hvis du handler på Aldi, du må sette inn et kvarter å bruke en handlevogn og betale for alle poser du bruker. De fleste av produktene til salgs det er private-label, så du betaler ikke for merkenavn eller merkevare-navnet reklame.,

Registrer deg for Din Foretrukne Store Lojalitet Programmet

Hvis du handler på en bestemt lagre ofte, og det har et lojalitetsprogram eller hyppig shopper ‘ s kort, kan det være verdt å registrere seg for. Sammen med å gi deg den salgspris på flyer elementer for uken, kan du også få kupong tilbud eller rabatter skreddersydd til dine shopping preferanser.

Noen lojalitet programmer også gi deg penger tilbake eller la du rack opp poeng som du handler. For eksempel, Mål Sirkel kan du tjene 1% på alle kjøp (eller 5% hvis du har store kredittkort)., Sirkelen programmet også har eksklusive avtaler og tilbyr kun tilgjengelig for medlemmer.

Stick til å Lagre Merkevarer

Når du kjøper name-brand-produkter, som for eksempel hermetiske tomater, iskrem, eller peanøttsmør, får du noe som er høyere kvalitet eller som smaker bedre enn de mindre kostbar store merkevare? Egentlig ikke, ifølge en 2012 smak test utført av Consumer Reports.

Selv om det ikke er universelt tilfelle, og i mange tilfeller de samme selskapene som gjør merkede produkter produserer butikken merker., Hvis du holder deg til butikken-merker eller private-label kjøp, kan du spare rundt 25%, i henhold til Consumer Reports.

Spise Før Du Butikk

Hvis dagligvare shopping synd Nr 1 er shopping uten en liste, en nær andre er shopping mens du er sulten. Når du går til butikken før du spiser lunsj eller middag, vil du sannsynligvis til å legge til elementer du ikke trenger eller selv spesielt lyst til din handlekurv, noe som gjør regningen høyere.

på samme måte, er det best å unngå å gå til butikken etter et måltid som er involvert alkohol forbruk., Du kommer sannsynligvis til å bruke mer og gjøre impuls kjøper hvis du går til supermarkedet når du er litt pussa.

Butikk Solo

Shopping solo tilbyr flere fordeler. Du kommer sannsynligvis til å bruke mindre tid i butikk når det er bare deg enn om du bringe barn sammen, eller hvis du er på shopping med en partner. Når du er den eneste som gjør shopping, ingen er der for å tigge deg til å kjøpe dem en pint med iskrem eller informasjonskapsler fra bakeriet. Det er også enklere å holde seg til din liste når du ikke har barn eller en partner å kaste gjenstander inn og ut av vognen når ryggen er slått.,

Om å finne tid til å handle alene er utfordrende, og se om du kan arbeide noe ut med en venn som også har barn. Tilbyr å se sine barn mens de handler. Da kan de se din mens du gjør det samme, noe som gir deg både tid til å få din shopping gjort uten barn på slep.

Holde en Pris Bestill

– tasten for å spare penger på rimi er aldri å betale full pris for noe som helst. Mange butikker følge en salgssyklus hvor de merke ned elementer trinnvis. Et glass med pastasaus kan koste $3 til full pris, men få markert ned til $2,50 en uke, deretter $1.50 neste., Dens rock-bottom prisen kan være 99 cent.

Tyde salgssyklusen og strømpe opp når produktene du bruker er på sitt laveste pris er en måte å spare mest mulig på dagligvarer. For å holde oversikt over priser, kan du opprette en pris og bestille. Du kan bruke adresseboken til å spore prisene på dagligvarer du kjøper ofte. Hvis du handler på forskjellige butikker, ta opp de ulike produktene’ priser fra hver enkelt butikk. Målet er å holde deg fra overforbruk på de funksjonene du bruker mest ved bare å kjøpe dem når de er til en lavere pris.,

– Butikken i Morgen

På slutten av en åtte-timers (eller lenger) arbeidsdagen, gå til butikken er vanligvis det siste du ønsker å gjøre. Du er sliten, du er sulten, og du bare ikke føler for å bevege deg gjennom en overfylt marked. Hvis du er som mange mennesker, du er ut av viljestyrke og ikke er interessert i å fatte beslutninger ved slutten av dagen.

Hvis din timeplan kan, prøv å få din dagligvarehandel shopping ut av veien ved å gjøre det først i morgen., Vil du være uthvilt og klar til å gå, og hvis du handler på en ukedag, er du mindre sannsynlig å ha for å håndtere folkemengder av mennesker. Når du ikke er trøtt eller sliten ut, er du mindre sannsynlig å impuls-kjøpe eller å veer bort fra listen din.

Betale Oppmerksomhet til Registeret

Ingen er perfekte, og det inkluderer din lokale matbutikk. Om du går til den selvbetjente kassen lane eller et kjørefelt med en kasse, betale oppmerksomhet som hver strekkode blir skannet., Noen ganger, kasserer gjøre feil, som for eksempel å taste inn koden for økologiske produkter når du kjøper konvensjonelle eller ved feilaktig å treffe feil nummer og å ta betalt for noe som koster mer enn hva du kjøper.

I noen tilfeller, den butikken i seg selv er å bebreide for feilen. Et produkt kan skanne til en pris som er høyere enn det som er på sokkelen. Hvis det skjer, noen butikker vil gi det til deg gratis. Så det er verdt å holde et skarpt øye på registeret, og gjennomgang av kvitteringen din for å sørge for at det ikke er noen feil før du forlater butikken.,

Kjøp i Dag-Gamle Brød & Siste-Førsteklasses Produkter

Det er avtaler å være hadde i bakeriet delen av din lokale matbutikk. Og i produsere delen, meieri i midtgangen, og center ganger også. Mange butikker selger dag-gamle frisk bakeri varer for en kraftig rabattert pris. Noen butikker også rabatt yoghurt, melk og ost som er nær sitt bruk-av-eller best-av dato, og noen selger også forslått eller nesten utløpt produsere for billige.,

Hvis du ikke tankene ristingen brød eller er på jakt etter en kopp yoghurt til å spise i løpet av en dag eller så, kan du lagre en ganske anstendig beløpet ved å kjøpe opp mat som nærmer seg slutten av sine salgbar liv.

Lære å Gjøre forarbeidet deg Selv

Bagged salat, precut melon kuber, ost kuber, og spiralized zucchini alle hjelpe deg å få middag på bordet i en flash. Men de gjør det på en ganske høy pris. En rapport fra Vice åpenbart at precut eller bagged produsere vanligvis koster alt fra to til mer enn tre ganger prisen av hele grønnsaker og frukt.,

en Annen ulempe av precut eller tilberedt på annen måte mat er at det ofte har kortere holdbarhet enn hele matvarer. Du kan la en hel butternut squash sitte på din markør for måneder, og det vil ikke gå dårlig. Hvis du kjøper skjær squash, du bør spise i løpet av et par dager for å hindre den fra å slå til grøt.

Prepping maten selv tar tid, og du må kanskje investere i en god kvalitet kokkens kniv, men pengene du sparer vil være verdt det. Plus, hakke grønnsaker, frukt og ost har en tendens til å være litt meditativ og avslappende.,

Gjør et Spiskammer Utfordring

Bare fordi det virker som skap er bare betyr ikke at du ikke har rikelig med mat i kjøkkenet, i hvert fall nok til å tidevannet deg over til neste lønnsslipp eller inntil budsjettet tilbakestiller neste måned.

En måte å gjøre med hva du har å gjøre en anretning utfordring. Hvor lenge utfordringen varer, avhenger av størrelsen på din pantry, og hvor mye har du å lage mat med. Målet med oppgåva er å bruke opp det du har før du kjøpe mer. Det kan hjelpe deg å få din dagligvarebutikk utgifter innsjekking og redusere matavfall.,

Forenkle Din Matlaging

jeg elsker å lese kokebøker og prøve nye oppskrifter, men la oss innse det. Det kan bli en kostbar hobby, spesielt hvis du liker å prøve ut nye retter eller eksperimentere med ulike smaker.

Omfavne minimalisme i kjøkken er en måte å spare på dagligvarer. I stedet for racing ut for å kjøpe en dyr, eksotisk krydder for en oppskrift du kan bare gjøre én gang, feste med det du vet at du elsker. Du kan lagre eksperimentere med mat for spesielle anledninger, for eksempel når du er på reise eller er på en date.,

Siste Ordet

Endre dine vaner og din tilnærming til shopping kan hjelpe deg å redusere din dagligvarebutikk regninger og spare penger på mat. Blir en mer sparsommelig dagligvare shopper ikke bare hjelpe deg å spare penger. Du vil også kutte ned på avfall, og hvis du handler hos bønder markeder eller bli med i en CSA-programmet, kan du støtte din lokale økonomien.

Hva har du gjort for å bidra til å redusere dagligvare å bruke?