Du kan også spør jordmor om at hun er sertifisert i noen komplementære behandlingsformer, som for eksempel aromaterapi-massasje, som kan hjelpe deg.
Hvordan for å hjelpe barnet å bli født
Hvordan kan du øke hastigheten arbeidskraft og gjøre fødselen lettere? Oppdag hvordan du kan hjelpe barnet å bli født raskere.Mer forberedelse til fødselen videoer
Hva kan hjelpe meg å takle en lang arbeidskraft?,
Disse metodene kan hjelpe deg med:
- Bruk puste-og avspenningsteknikker for å hjelpe deg med å holde deg rolig og fokusert (NCCWCH 2014). Hvis du har vært å ta hypnobirthing klasser, dette er tid til å bruke alt du har lært!
- Spør din fødsel partner til å massere ryggen din, eller dine føtter, om du sitter i en stol (NCCWCH 2014, Smith et al 2018).
- Lytt til din favorittmusikk (NCCWCH 2014).
- Spise og drikke når du trenger det. Har en liten matbit, slik som brød og vann, eller en isotonisk drikke, for å holde seg hydrert (NCCWCH 2014).
- Endre din posisjon., Senere i arbeids du kanskje ikke føler for å gå rundt, men jordmor kan hjelpe deg med å finne en komfortabel stilling (NCCWCH 2014).
- Lytt til kroppen din og prøv ulike posisjoner (Simkin og Ancheta 2011). Flytte rundt, eller vedta stillinger som føler seg mest komfortabel for deg som arbeidskraft utvikler seg (NCCWCH 2014).
- Spør din jordmor for å forklare hva som skjer. Hvis du føler deg involvert i kontroll av din arbeidskraft, vil du sannsynligvis føle deg mindre engstelige og mer avslappet. Dette kan gjøre arbeidet lettere å takle, og du kan finne det en mer positiv opplevelse (NCCWCH 2014).,
- Dersom jordmor er å vise omsorg for andre kvinner så vel som du, fordi enheten er opptatt, kontinuerlig støtte fra en student jordmor kan være til hjelp i arbeid til fremgang. Fødselen din partner kan spørre om det er noen ekstra hjelp tilgjengelig (Bolbol-Haghighi et al 2016).
Les mer om hva du kan forvente fra hver fase av arbeidskraft.
Siste anmeldt: September 2019
Aral jeg, Koken G, Bozkurt M, et al. 2014. Evaluering av effektene av mors angst på varigheten av vaginal arbeidskraft levering. Clin Exp Obstet Gynecol 41(1):32-6
Bolbol-Haghighi N, Masoumi SZ, Kazemi F. 2016., Effekten av fortsatt støtte av midwifery studenter i arbeid på fødsel og arbeidskraft konsekvenser: en randomisert, kontrollert klinisk studie. J Clin Diagn Res 10(9): QC14–QC17. www.ncbi.nlm.nih.gov
Cluett ER, Brenner E, Cuthbert, A. 2018. Nedsenking i vann under arbeids-og fødsel. Cochrane Database for Systematiske oversikter (5): CD000111. www.cochranelibrary.com
Ehsanipoor MD, Satin AJ. 2019. Normale og unormale arbeidskraft progresjon. UpToDate. www.uptodate.com
Harper LM, Caughey AB, Roehl KA, et al. 2014. Å definere en unormal første fase av fødselen basert på maternelle og neonatale utfall., Am J Obstet Gynecol (210(6):536.e1-7. www.ncbi.nlm.nih.gov
Jackson K, Marshall JE, Brydon S. 2014. Fysiologi og omsorg i løpet av den første fasen av arbeidskraft. I: Marshall JE, Raynor MD. red. Myles Lærebok for Jordmødre. 16. utg. Edinburgh: Churchill Livingstone, 327-66
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, et al. 2013. Mors posisjoner og mobilitet i løpet av første trinn arbeidskraft. Cochrane Database for Systematiske oversikter (10): CD003934. www.cochranelibrary.com
Mollart LJ, Adam J, Foureur M. 2015. Virkningen av akupressur på utbruddet av arbeidskraft og arbeidskraft varighet: en systematisk gjennomgang., Kvinner Fødsel 28(3): 199-206
NCCWCH. 2014. Intrapartum omsorg: omsorg for friske kvinner og deres barn under fødsel. National Collaborating Centre for Kvinners og Barns Helse, Klinisk retningslinje, 190. www.nice.org.uk
RCM. 2012a. Evaluering av fremgang i arbeid. Royal College of Jordmødre Tillit, Bevis basert retningslinjer for fødselshjelp-led vare i arbeid
RCM. 2012b. Rupturing membraner. Royal College of Jordmødre Tillit, Bevis basert retningslinjer for fødselshjelp-led vare i arbeid
RCM. 2018. Midwifery vare i arbeids-veiledning for alle kvinner i alle innstillingene., Royal College of Jordmødre, Midwifery Blå Topp Veiledning
NÆRINGSLIV. 2016. Genital undersøkelse hos kvinner. Royal College of Nursing. www.rcn.org.uk
Rimmer A. 2014. Langvarig graviditet og lidelser i livmor handling. I: Marshall JE, Raynor MD. red. Myles lærebok for jordmødre 16. utg. Edinburgh: Churchill Livingstone, 417-33
Simkin P, Ancheta R. 2011. Arbeiderpartiets fremgang håndbok: tidlig intervensjon for å forebygge og behandle dystocia. 3rd ed. Chichester: Wiley Blackwall
Smith CA, Levett KM, Collins CT, et al. 2018. Massasje, refleksologi og andre manuelle metoder for smertebehandling i arbeid., Cochrane Database for Systematiske oversikter (3): CD009290. www.cochranelibrary.com
Smyth RMD, Markham C, Dowswell T. 2013. Amniotomy for forkorting av spontan arbeidskraft. Cochrane Database for Systematiske oversikter (6): CD006167. www.cochranelibrary.com
Thakar R, Sultan ‘ AH. 2014. Den kvinnelige pelvis og reproduktive organer. I: Marshall JE, Raynor MD. red. Myles Lærebok for Jordmødre. 16. utg. Edinburgh: Churchill Livingstone, 55-80
Bolbol-Haghighi N, Masoumi SZ, Kazemi F. 2016., Effekten av fortsatt støtte av midwifery studenter i arbeid på fødsel og arbeidskraft konsekvenser: en randomisert, kontrollert klinisk studie. J Clin Diagn Res 10(9): QC14–QC17. www.ncbi.nlm.nih.gov
Cluett ER, Brenner E, Cuthbert, A. 2018. Nedsenking i vann under arbeids-og fødsel. Cochrane Database for Systematiske oversikter (5): CD000111. www.cochranelibrary.com
Ehsanipoor MD, Satin AJ. 2019. Normale og unormale arbeidskraft progresjon. UpToDate. www.uptodate.com
Harper LM, Caughey AB, Roehl KA, et al. 2014. Å definere en unormal første fase av fødselen basert på maternelle og neonatale utfall., Am J Obstet Gynecol (210(6):536.e1-7. www.ncbi.nlm.nih.gov
Jackson K, Marshall JE, Brydon S. 2014. Fysiologi og omsorg i løpet av den første fasen av arbeidskraft. I: Marshall JE, Raynor MD. red. Myles Lærebok for Jordmødre. 16. utg. Edinburgh: Churchill Livingstone, 327-66
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, et al. 2013. Mors posisjoner og mobilitet i løpet av første trinn arbeidskraft. Cochrane Database for Systematiske oversikter (10): CD003934. www.cochranelibrary.com
Mollart LJ, Adam J, Foureur M. 2015. Virkningen av akupressur på utbruddet av arbeidskraft og arbeidskraft varighet: en systematisk gjennomgang., Kvinner Fødsel 28(3): 199-206
NCCWCH. 2014. Intrapartum omsorg: omsorg for friske kvinner og deres barn under fødsel. National Collaborating Centre for Kvinners og Barns Helse, Klinisk retningslinje, 190. www.nice.org.uk
RCM. 2012a. Evaluering av fremgang i arbeid. Royal College of Jordmødre Tillit, Bevis basert retningslinjer for fødselshjelp-led vare i arbeid
RCM. 2012b. Rupturing membraner. Royal College of Jordmødre Tillit, Bevis basert retningslinjer for fødselshjelp-led vare i arbeid
RCM. 2018. Midwifery vare i arbeids-veiledning for alle kvinner i alle innstillingene., Royal College of Jordmødre, Midwifery Blå Topp Veiledning
NÆRINGSLIV. 2016. Genital undersøkelse hos kvinner. Royal College of Nursing. www.rcn.org.uk
Rimmer A. 2014. Langvarig graviditet og lidelser i livmor handling. I: Marshall JE, Raynor MD. red. Myles lærebok for jordmødre 16. utg. Edinburgh: Churchill Livingstone, 417-33
Simkin P, Ancheta R. 2011. Arbeiderpartiets fremgang håndbok: tidlig intervensjon for å forebygge og behandle dystocia. 3rd ed. Chichester: Wiley Blackwall
Smith CA, Levett KM, Collins CT, et al. 2018. Massasje, refleksologi og andre manuelle metoder for smertebehandling i arbeid., Cochrane Database for Systematiske oversikter (3): CD009290. www.cochranelibrary.com
Smyth RMD, Markham C, Dowswell T. 2013. Amniotomy for forkorting av spontan arbeidskraft. Cochrane Database for Systematiske oversikter (6): CD006167. www.cochranelibrary.com
Thakar R, Sultan ‘ AH. 2014. Den kvinnelige pelvis og reproduktive organer. I: Marshall JE, Raynor MD. red. Myles Lærebok for Jordmødre. 16. utg. Edinburgh: Churchill Livingstone, 55-80