Ramadan Praktisering av Faste

Ramadan Praktisering av Faste

i den hellige måneden Ramadan, som oppstår på den niende måned i månekalenderen-som er basert Islamske kalenderen, er alle Muslimer er forpliktet til å avstå fra mat og drikke fra morgen til kveld i 30 dager. Fordi Ramadan skifter ca 11 dager tidligere hvert år på solenergi-basert Gregorianske kalenderen, Muslimer opplever Ramadan i forskjellige årstider i løpet av livet.

lov å faste er ment å minne Muslimer av de mindre heldige, og til å forsterke behovet for å være takknemlig., Som en av de fem søylene, eller oppgaver, som er Islam, å faste i Ramadan-måneden er obligatorisk for alle friske voksne Muslimer. Barn som ikke har nådd puberteten, de eldre, de som er fysisk eller mentalt ute av stand til å faste, gravide kvinner, ammende mødre og reisende er unntatt.

Faste under Ramadan betyr avholdenhet fra alle mat eller drikke, inkludert vann og tyggegummi, fra daggry til solnedgang. Det er anbefalt at før soloppgang, Muslimer spise en prefast måltid kjent som suhur., Dette måltidet ofte ligner frokost, men i enkelte kulturer kan det inkluderer mer middag-som mat. Etter solnedgang, Muslimer bryte sine raske med iftar, et måltid som starter vanligvis med datoer og vann eller melk, etterfulgt av middag. Muslimer har lov til å snack på natten mellom de to måltider, og hydrering er oppmuntret, spesielt når Ramadan faller i løpet av sommeren.,

For suhur, iftar og snacks, Muslimer kan lettere gjøre det til solnedgang ved å spise høy-fiber måltider for å opprettholde metthetsfølelse over lengre perioder, frukt og grønnsaker til å opprettholde elektrolytt butikker, og rikelig med væske for å opprettholde fuktighet. Muslimer bør også begrense stekt mat og sukkerholdige søtsaker, sistnevnte som er en felles kulturell tradisjon blant mange etniske grupper i den hellige måned.

Etter at Ramadan-Muslimenes feire en tre-dagers ferie kalt Eid-ul-Fitr., Etter dette Eid («feiring»), Muslimer ber holiday bønn i forsamlingen i morgen, besøke familie og venner, og feire over mat, gaver og aktiviteter for barn.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *