er det noe mer irriterende enn kriblingen forårsaket av tørr hals? Dehydrering, allergier, forkjølelse og sover med munnen åpen, kan føre til ubehag og tørrhet i halsen. Finn ut hvordan du kan lindre denne følelsen ved å ta hensyn til følgende årsaker for å finne veien til løsningen.,
dehydrering
spytt er i hovedsak består av vann, så det er fornuftig at det blir tykkere når kroppen er dehydrert. I disse tilfellene, spytt kan ikke være i stand til å fukte munnen og svelg Godt.
ifølge Harvard Helse Publisering, folk bør, i gjennomsnitt, drikke fire til seks glass vann om dagen. Hvis du tar mindre enn dette beløpet, bør du vurdere å øke den., Imidlertid, hvis du har nyre -, lever -, hjerte-eller skjoldbruskkjertel sykdommer, eller hvis du tar medisiner som kan forårsake væskeretensjon, konsultere legen din før du betydelig endring av vann inntak.
allergier
allergiske rhinitis, også kjent som høysnue, samt allergiske reaksjoner mot støv, mugg, eller dyr dander kan gjøre halsen din føles tørr. Når nesen fanger partikler som kroppen din er sensitiv, slim produksjonen øker og nesegangene bli betent., Dette kan medføre tørr eller kribling i hals, så vel som et tett eller rennende nese, Harvard Helse Publisering av rapporter.
røyk og andre irritanter i luften kan også ha samme effekt, selv om du ikke har allergi. Den AMERIKANSKE astma og Allergi Foundation anbefaler at rhinitis lider bruker over-the-counter eller over-the-counter, antihistaminer eller decongestants for å redusere allergi symptomer og lindre tørr hals.,
forkjølelse
er en tørr hals et tegn på at du kommer til å ha et kaldt? University of Manchester Medical Center inkluderer råhet eller kribling i hals som ett av mange symptomer på forkjølelse. Som du kanskje vet, andre symptomer er tett eller rennende nese, nysing, etter å ha feber, rennende øyne, og en mild hoste.
tar over-the-counter medisiner kan forbedre symptomer. Gargling varmt vann med salt, hviler bedre, og å drikke rikelig med vann kan også hjelpe deg med å behandle den kalde., Konsultere legen din dersom kaldt symptomer som høy feber, alvorlig hoste, eller tretthet vedvare i flere uker.
våkne opp med en tørr hals
hvis din hals føles tørr i morgen, men at effekten forsvinner hele dagen, kan du være å puste gjennom munnen mens du sover. Å ha en tett nese eller sover på ryggen kan gjøre det vanskeligere å puste gjennom nesen om natten, så vil du naturlig ty til å puste gjennom munnen. Å drikke et glass vann om morgenen kan hjelpe din hals føle seg bedre.,
å ha en tørr hals ved oppvåkning er også et symptom på søvnapné. Massachusetts Øye og Øre Sykehus forklarer at søvnapné er en tilstand der man slutter å puste eller puste veldig overfladisk gjennom hele natten. Søvnapné lider også ofte snorker veldig høyt, opplever kortpustethet eller gispe i drømmer, og føler deg sliten i løpet av dagen, fra å ikke være i stand til å sove godt. I USA, 12 millioner mennesker lider av søvnapné., Konsultere legen din dersom du tror du kan ha denne tilstanden, slik at det kan hjelpe deg å sove bedre.
tørr munn og hals
når spyttkjertlene ikke produserer nok spytt, munn og svelg kan føles tørr. Dette tørrhet øker risikoen for hulrom, som spytt skyllinger mat rusk og beskytter tennene mot syrer som finnes i mat og drikke., Hvis du noen ganger lider av tørr munn og svelg, kan du prøve noen hjemme rettsmidler, slik som drikkevann, tyggegummi og suge usøtet søtsaker og fukte luften hjemme.
for å finne ut hvordan å lindre følelsen av å ha en tørr hals, den første er å identifisere hva som er årsaken til problemet. Mange ganger, løsningen er så enkel som å ta mer vann., Imidlertid, tørr hals kan være grunn til en annen medisinsk tilstand, så det er lurt å gå til lege hvis du har andre bekymringsfulle symptomer og besøk tannlegen din regelmessig for å vurdere oral helse.