Oppdatert September 2019
Da jeg hadde mitt første barn leste jeg NULL foreldre bøker. Ikke én. Jeg leste ti zillion graviditet bøker, men det visste ikke engang falle meg inn å stille spørsmål ved det jeg faktisk ville gjøre med denne babyen når jeg hadde det. Jeg har ingen anelse om hva jeg forventet å skje – babyer var enkelt var de ikke det?! Alle jeg snakket med syntes å si at babyer bare spiste og sov, HELE TIDEN. Jeg kunne takle det. Hørtes ut som mannen min faktisk.
Og så hadde jeg min eldste. Fin., Første ukene vi hadde faktisk å kile henne føtter for å holde henne våken lenge nok til å trekkes inn. Fin. Alle sa jeg var heldig jeg hadde en så god baby som aldri gråt og bare sov. Fin…..
Uke fire.
SKRIKENDE BABY. Etter 5 timer på rad. Og jepp, det betydde at hun ikke hadde vært i dvale 5 laaang timer. Jeg hadde ikke en dusj, jeg hadde ikke hatt mye å spise, jeg var hjemme alene, med denne super fornøyd baby som ble fôring fint, men så bare gråt og uro, og jeg hadde ingen anelse om hvorfor. Sikkert hun ville bare sovne når hun var sliten? Så hun må ikke bli lei…., Jeg angret umiddelbart utenom foreldre delen i boken butikk.
Meg og min skriker nyfødt baby
Tenker tilbake nå, det får meg til å skjelve! I mitt forsvar, jeg hadde rett og slett ingen anelse hva som var vanlig for en ny baby. Ingen anelse om søvn. Alle de lærte meg på sykehuset, var hvordan de skulle mate henne og bade henne. Ingenting om barnets søvn behov. Ingenting om hvordan søvnen er like mye et næringsstoff til en baby som melk.
Og det er der jeg tror det er abig gap i den informasjon som blir formidlet til nye mødre.
Er min baby overtired?,
En tiss mens i dette horror, når jeg var overbevist om at hun hadde kolikk og refluks og alt annet det var mulig for et barn å ha, noen sa flippantly «hun er bare overtired, du er ikke sette henne til å sove snart nok».
jeg hadde ingen anelse om hva som selv mente. Hvis hun var overtired sikkert det betyr at hun ville bare gå å sove? JEG VILLE!
Så jeg har slått til Google. Etter omfattende forskning, lo og se, jeg oppdaget nyfødte har en kort våken tid vindu som jeg var klart mangler, og som de trenger for å faktisk bli undervist god søvn vaner fra get-go., Søvn er ikke nødvendigvis en automatisk atferd for noen babyer. Overbevist om at jeg var offisielt den verste mor som noen gang har levd for å holde babyen min våken når jeg skulle ha vært å la henne sove, jeg var overrasket over at ingen hadde nevnt dette før! Hvorfor var ikke sove skole for en ny mor sekund på listen bak fôring mens jeg var fortsatt på fødestuen? Hvorfor har alle bare anta at vi vet hvordan vi skal gjøre alt dette?,
Hvordan jeg jobbet med min nyfødte ikke sover
I detektivarbeid som fulgte, jeg har lært at en swaddle replikert den lun følelse i mors liv og hjalp babyer bosette seg og sove fordi det starter beroligende refleks og hindrer deres egen skremmeeffekt refleks fra vekke dem opp. Jeg hadde tidligere forsøkt å swaddle min turbo-wriggler og hun ville writhe og skrik, så jeg antok at hun hatet det, og ga opp. Jeg skjønte hun var allerede overtired på det punktet, og jeg sugde på svøpe og det er derfor var hun oppfører seg sånn., Babyer ikke hater å bli svøpt. Det er deres tilstand av preferanse faktisk. De hater å bli overtired og fluffed rundt med og swaddles som ikke er stramt nok, og mange av støy og lyse lysene, og for mange folk som holder dem og for mye øyekontakt og sterke lukter og konstant underholdende når alt de ønsker å gjøre er å sove!
jeg har lært at i mors liv det er super støyende 24/7 med dine hjerteslag unna, og ditt blod whooshing rundt og magen buldrende og fordøyelsessystemet fordøye, for ikke å nevne dempet støy fra verden utenfor., Og så babyen er født, og vi på tå rundt dem og sette dem i stille rom?! Barnet skulle tro de hadde gått døve!
for Ikke å nevne det faktum at vår verden, i forhold til sin mørke fuktige mage-verden, lyse og fargerike, og stimulere og LETTE…
jeg hadde gjort det helt galt.
Heldigvis er jeg cottoned på alt dette før hun ble meget gammel, og det var lett nok til å bøte på. Investert i noen gode blendingsgardiner, sortert ut noen hvit støy, kjøpt tjue tusen swaddles, telte minuttene hun hadde vært våken for å sikre at hun var tilbake i søvn til rett tid.,
Og plutselig, det var som om jeg hadde fått en ny baby.
Ikke mer nyfødte babyen skriker i timesvis!
Framover til et par år senere, andre gangen, og jeg ble en proff; innpakning Houdini-bevis swaddles med én hånd mens du gjør spag bol med en pjokk på min hofte.
Men her mamas, er den lange og korte av det: vi er ikke gitt nok riktig råd på hvor viktig søvn er for en ny baby. For noen baby. På hvor viktig det er å få barnet i en god sover rytme fra tidlig på., Om hvordan akkurat til å undervise og fremmer god søvn vaner fra get-go, slik at du da ikke trenger å gå gjennom drama av å endre «dårlig» sove vaner lenger ned i sporet. Vel, jeg vil fortelle deg akkurat nå –
– >
Den søvnmønster og behov til en nyfødt
- I de første få dager eller uker din baby vil fortsatt være så utmattet fra fødselen at de vil være ganske søvnig. Vil du tenke at «yessss jeg har fått en god sleeper»…
- Men når dette søvnighet avtar de er i fare for å få overstimulated veldig enkelt., Bare se på sin egen mors ansikt er omtrent like mye stimulering som nybegynner kan takle.
- Og hvor lenge de kan holde seg våken mellom sover er lite som 1,5 timer maks. Noe over det, og de vil definitivt ende opp overtired og du vil finne at det er super vanskelig å få dem til å gå i dvale.
- MEN undertiredness er en ting også! Og prøver å sette barnet til sengs før de har fått nok våken tid kan bety at de også nekte slo seg ned og sove.,
- babyen er våken tidene forandrer seg hele tiden, så våken tid for en 2 uker gammel baby er en annen våken tid en 6 uker gammel baby behov.
- målet Ditt når settling din bub eller få dem til å holde seg i søvn er å gjenskape følelsene i livmoren – dette er alt de har kjent så lenge, selvfølgelig de finner det behagelig. Swaddle dem, spille høyt hvit støy (tror støvsuger høyt), ha dem i et mørkt rom, kan du bruke bevegelse – som svaier, hoppende, (en barnevogn eller sitte i bilen hvis alt annet mislykkes).,
- La din baby til faktisk å sovne på egenhånd (når de er god og trøtt) er den beste måten å sørge for at de er i stand til denne ferdigheten senere, når de vil virkelig trenger å være i stand til å gjøre det… MEN på nybegynner stadiet, det er viktigere å fokusere på å få dem til å sove i første omgang, uansett hvordan du har å gjøre det. Ikke slå deg opp hvis babyen ikke sover i sin bassinet for alle sine sover – front-pakker er GULL for nye babyer.
- For flere tips på hvordan å bosette seg babyen til å sove, sjekk ut DENNE artikkelen., For en hvordan-til-video på vår FANTASTISKE side-settling teknikk (perfekt for babyer opp til 3 eller 4 måneder), klikk HER.
Er witching hour for babyer et ekte?
«witching hour» er bare et problem for overtired eller undertired babyer. Folk ELSKER å skylde på en grinete, urolig baby i kveld på denne mystiske syndrom… Hvis barnet har fått nok søvn til rett tid, i løpet av dagen, den såkalte «witching hour» vil passere deg av., Ikke godta og bare børste bort over eller under tretthet i din baby rett og slett fordi andre mødre/tanter/venner/bestemødre/jordmødre/heksedoktorer fortelle deg at det er normalt.
Hvis du er nervøs for å få den lille til en rutine, må du ta en titt på denne videoen: