Har du noen gang lagt merke til i løpet av sommeren er hvordan noen mennesker har sokk merker prikka inn i huden deres lenge etter at de tar dem av? Noen mennesker ikke mister merker til neste morgen. Sexy, ikke sant? Bekymre deg ikke, denne artikkelen er ikke om å se på folk ankler, det handler om effekten ekstra væske har på kroppen din. De sokk merker er et tegn på at du holder på ekstra væske og jo lenger du holder på, jo verre er det for deg.,
Så la oss diskutere hvordan væsken er regulert rundt kroppen din og deretter måter å kvitte seg med ekstra væske og holde den av.Det første du må vite om alle kroppslige væske er at det er helt avgjørende for livet. Blod, lymfe væske, spytt, urin og plasma er kun noen av de viktige væske som kurs gjennom kroppen. Alle disse væskene samhandle og avhengighet med en annen. Hvis du har problemer i ett område, det vil til slutt føre til problemer i et annet område. La oss ta blod for eksempel.Hvis du begynner å bli dehydrert blodet begynner å bli tykkere., Dette tykt blod gjør hjertet jobbe hardere fordi det har å presse mot en tykkere væske. Dette fører til at blodtrykket øker på grunn av den sterkere pumpingen av hjertet legger mer press på veggene i blodårene..
Over en periode på flere år, kronisk dehydrering fører til skade på blodkar og gir dem mulighet til å starte til våren små lekkasjer. Disse små lekkasjer la væske for å begynne å sive ut i områder utenfor blodårene og til å bygge opp i omkringliggende vev. Denne væsken kalles også ekstracellulære væsken., Ekstracellulære væsken er dårlig fordi det vanligvis inneholder høye nivåer av giftige biprodukter som ikke kan bli sendt til leveren eller nyrene for utskillelse. Så disse giftstoffer bare sitte der.
En svært vanlig sted for disse giftstoffene er rundt ankler og føtter. Det er i hovedsak to grunner til dette. Først er tyngdekraften. Væske vil finne den laveste stedet i kroppen for å bosette seg. Det er derfor så mange mennesker har de sexy sokk merker. En annen grunn er ekstra væske setter et stort press på venene. Venene har tilbakestrømning klaffer slik at blodet kan ikke sikkerhetskopiere og bosette seg i føttene og anklene., Men under år av chronis stress disse flaps bli svak og slites ut. Dette legger enda mer press på hjertet, og fører til mer hevelse i føtter og ankler.
Så hva er den beste måten å holde fra å ha disse problemene? Drikk mer vann. Jeg vet det høres rart å kjempe hevelse med å drikke mer, men det er hva som faktisk fungerer. Jo mer væske du tar i mindre kroppen ønsker å hamstre væske som allerede er på innsiden av deg. Ved stadig å skylle nyrene og leveren kan du holde dine giftig laste ned og lagre de ekle sokk merker unna. Mote betyr noe!,
Har du flere spørsmål, Klikk her for å Spørre Legen