Stopp Seksuelt Frustrerende Deg Selv…og Din Partner

føles det som partneren din ikke bryr seg om sex lenger? Liker de ikke er interessert i deg? Er du bekymret for at de har flyttet på? At de ikke bryr seg om deg lenger? Eller finner deg attraktiv? Svaret på dette problemet kan overraske deg. Problemet kan ikke ligge med dem, men med deg. Hvis du befinner deg som ønsker din partner ville starte sex mer, her er hvorfor.,

Avslag

Partnere hater å være gjentatte ganger avvist når de gjør en seksuell forhånd. Vær så snill å forstå, det er urealistisk for en partner å forvente at enhver seksuell forhånd vil bli positivt mottatt. Men hvis du er konsekvent å skyte dem ned, som dreper ønske. Å bli avvist gjør vondt. Det er vanskelig og litt flaut. Så, hvis du skyter din partner ned konsekvent, forvent dem til å initiere mindre og mindre. Denne ideen har vært støttet av forskning psykolog og bestselgende forfatter John Gottman., Hans forskning viser at partnere som avvise bud for tilkobling vil fremover gjøre mindre og mindre bud.

Libido Nivåer

Det kan være vanskelig å håndtere to ulike libidos, så vær oppmerksom på at din partner er nivået av seksuell interesse og at det kan være annerledes enn din, og være fleksibel. Diskuter med partneren din, når og hvor de liker å ha sex. Og hva som får dem i humør. Ikke døm dem, for å ha en høyere eller lavere libido enn deg. En sikker måte å drepe stemningen er dommen.,

Falske Løfter

La oss si at din partner prøver å initiere sex, men du er ikke interessert. Du føler deg dårlig, så du lover å ha sex senere i dag eller neste dag eller senere i uken, men når det gjelder tid til å gjøre godt på ditt løfte, trenger du ikke levere. Dette suger for partnere (no pun intended) og la meg fortelle deg hvorfor. Hvis du lover å ha sex med din partner, kan du forvente at de skal tenke, og ser frem til resultater av dette løftet. Når du ikke leverer, så har du bare knust timer eller dager av forventning., Det er rasende og slår din partner ned. Være ærlig med partneren din på forhånd om ikke å være interessert i sex. Det er bedre å være ærlig enn å string dem sammen.

Forskere har oppdaget at kommunikasjon og seksuell intimitet er administrerende prediktorer for personlig tilfredsstillelse (Yoo et al., 2014). Forskning har også vist at kommunikasjon, seksuell intimitet og personlig tilfredshet er dypt plassert i forhold til hverandre (Litzinger & Gordon, 2005) tyder på at alle tre flo og fjære sammen., Så, i teorien, kommunikasjon generelt bør øke seksuell intimitet. For å gå et skritt videre, kommunikasjon om sex bør øke seksuell intimitet. Dette er mer enn en personlig teori siden forskning har vist kommunikasjon om seksuelle ønsker, interesser, preferanser og fantasier har også vist seg å øke seksuell tilfredshet blant par (Montesi, Fauber, Gordon, & Heimberg, 2011). Poenget er, du og din partner trenger å snakke. Du trenger å snakke i generelle og du trenger å snakke om sex.,

Hvis problemene ligger i sin tilnærming, spør dem om de vil være villig til å motta tilbakemeldinger, slik at de kan bli mer vellykket med sin tilnærming i fremtiden. Hvis du ikke er interessert på grunn av stress, så er det et signal til partneren din for å vise deg støtte. Men disse muligheter som ikke er mulig dersom du ikke deler med dem ærlig hvorfor sex ikke er tiltalende for deg i øyeblikket. Uten oppgitt grunn, de kunne gå bort følelsen som den grunn har å gjøre med dem, og at du ikke ønsker dem.,

«Sex er om påvente ikke kulminasjonen.»—Chloe Thurlow

Behandling av Sex som et Ork

jeg får det! Du har hatt en lang dag, og det er mye på hjertet. Men vær så snill å ikke behandle kjønn som det er en annen ting å krysse av på din å gjøre listen., Sex er gøy, spennende, liming, leken, og lidenskapelig. Når du behandler sex som et ork, partneren din kan fortelle. Kan partneren din følelse når du går gjennom bevegelser og ikke bryr deg. Det gjør vondt dem. Som dreper moro og lidenskap. Være tilsiktet. Vær oppmerksom på å få til en seksuell humør og tenkemåter, slik at du kan være fullt til stede for den seksuelle opplevelsen. Sex er ikke bare en fysisk handling; det innebærer ditt sinn og følelser.

å Være selvbevisst

Partnere som er gode venner føler seg komfortable med hverandre., Komfort er det motsatte av å føle seg altfor selvbevisst, noe som vil påvirke den seksuelle opplevelsen. Din partner kan fortelle når du er mer opptatt av hvordan du ser ut, enn om tilkobling med dem. Sex er ikke om ytelse. Det handler om å glemme bekymringer for dagen, kobler med hverandre, å være lidenskapelig og nyter fysisk og følelsesmessig intimitet. Men når du gjør det om hvordan du ser ut eller hvordan du utfører, det reduserer opplevelsen. Bli venner med bekrefter det som er bra med hverandre. La dem vite at du ønsker dem, og at du elsker dem., Tiden du tilbringer sammen er spesiell for deg. Bekrefter hverandre før sex kan øke nivået av komfort og trygghet.

å Holde Sex Ryddig

Sex kan være grov. Det er en veldig kroppslig, kjøttfulle, jordnær type aktivitet. Det er væsker, svette, og lyder. Men hva gjorde du forventer? Du bruker kroppen din til å koble med et annet menneske. Omfavne messiness og fysiske kjønn. Det trenger ikke å være perfekt og ryddig. Nyt det for hva det er. Men hvis du ønsker å administrere sex og holde det ryddig, forventer sex-livet til å lide.,

«jeg kan huske når luften var ren og sex var skittent.»—George Burns

å Vurdere Deres Behov

Din partner liker å gjøre du føler deg bra. Faktisk, de føler seg bra når de kan få deg til å føle deg bra. Men hvis det er alltid går en måte, det kan være utilfredsstillende. Vennskap handler om gjensidig tilfredsstillelse— det er en toveis gate. Det er en handling av å gi og motta. Hvis alle partneren din gjør er å gi, over tid vil de komme til å mislike deg. Endre det noen ganger opp., Spør din partner hva de ønsker. Sørg for å gjøre din seksuelle forhold gjensidige.

«Sex er en følelse i bevegelse.»—Mae West

Blir Rutine

Hvis alt du noen gang gjør er den samme ol’ same ol’, deretter forvente å få det samme ol’ same ol’. Rutine er fienden av lidenskap. Det er greit å være spontan på anledning. Overrask din partner med noe nytt. Prøv å ha sex et annet tidspunkt på dagen. Husk, det handler ikke bare om når du har sex, men hvordan du har sex., Ikke bli rutine med posisjoner eller forspill. Få tak i en bok, kjøpe noen ny musikk, få et lys eller lese en blogg og bland den opp. Det kan bli en hit eller en glipp, men det er fortsatt morsomt å prøve nye ting, og din innsats viser omsorg. Venner gir hverandre frihet til å prøve ut nye ting og ta risiko. Gi hverandre at frihet.

å Gjøre Den Betinget

å Ha sex bør ikke være avhengig av din partner oppfylle noen form for skjult agenda. Hvis du har en uenighet og nekte sex fordi de ikke er enig med deg, det er en dårlig presedens for å stille inn., Grunnen er, du er bruker sex som et forhandlinger chip. Det er ikke hva sex er til for. Sex er et privilegium og trenger å bli delt mellom to av dere. Det er ikke noe for deg å gi og ta bort. Det bør ikke være det middel som du utøve kontroll. Du må vurdere behovene til den andre. Akkurat som du vil ha en følelse av felles kontroll over din bank regnskap, budsjett, regninger, hvor du drar på ferie, hvis familie du tilbringe tid med over ferien du ønsker også en felles følelse av kontroll over sex. Hvis du er den eneste som holder i tømmene, din partner vil oppfatte det., Ingen liker å føle seg som om de har ingen kontroll om noe så viktig som sex! Få komfortabel med å dele kontroll. Det betyr at du vil ha til å stole på partneren din, og de vil ha til å stole på deg.

Mind Reading

Hvis du forventer at partneren din til å alltid vite når du er i humør, uten å gi noen signaler, forventer skuffelse. Partnere kommunisere med hverandre. De direkte uttrykke hva de trenger, uten å bære nag eller bærer nag til. Du setter deg selv og din partner til å mislykkes hvis du forventer at de skal lese tankene., Hvis du ønsker å være seksuell, deretter kommunisere dine ønsker. Hele typisk dag, du er sjonglering flere forskjellige ting: arbeid, familie, venner, sosialt liv, barn, betale regninger, svare på e-post og på og av og på. Hjelpe partneren din ut! Kommunisere at du ønsker å være nær partneren din, at du ønsker dem til å massere føttene dine, gi deg en klem, og kontroller kjærlighet til deg. Du har mye på hjertet, og så gjør din partner.

Konklusjon

jeg er sikker på at det er flere ting jeg kan legge til listen, men forhåpentligvis vil dette stimulere din tenkning., Ikke gjør den feilen å plassere all skyld på din partner for pause i ditt sexliv. Dersom de ikke starter, går du dypere og spør hvorfor. Være forberedt på å ta ansvar for din avtagende sex liv. Et godt sexliv tar to personer.