Del på PinterestDet finnes en rekke hjem rettsmidler for en person kan bruke for å lindre tørr hud. De fleste behandlinger nedenfor kan brukes som kremer, med mindre annet er angitt. Den beste måten å bruke en fuktighetskrem som er for å bruke det, villig til fuktig hud etter et bad, og la det trekke i.
1., Sunflower seed olje
En 2013 studie fant at sunflower seed olje forbedret fuktighet når den brukes som en fuktighetskrem på deltakers våpen.
Den samme studien fant at olivenolje er faktisk skadet hudens barriere, noe som tyder på at ikke alle naturlige oljer er egnet for bruk som kremer.
2. Kokos olje
en Annen naturlig olje som fungerer godt til å behandle tørr hud er kokos olje. En 2014 studie fant at kokos olje er så trygt og effektivt som vaselin for behandling av tørr hud., Det ble funnet til å forbedre hudens fuktighet og øke antallet av lipider (fettstoffer) på overflaten av huden.
Som 2016 forskning forklarer, kokos-olje inneholder mettede fettsyrer som har mykgjørende egenskaper. En mykgjørende er et fett eller olje som fungerer som en fuktighetskrem ved å fylle i hullene i tørr hud, noe som gjør det glatt.
3. Havregryn badekar
Havregryn er en annen naturlig ingrediens som kan bidra til å behandle tørr hud. Legge til pulverisert havregryn til et badekar eller ved å bruke kremer som inneholder havregryn kan hjelpe til å lindre tørr hud.,
En 2015 studie fant at ekstrakter fra havregryn hadde anti-inflammatorisk og anti-oksiderende egenskaper, noe som tyder på at det kan bidra til å behandle tørr hud.
4. Å drikke melk
Melk kan også gi lindring av tørr hud, men ikke når det brukes på huden. Forskning fra 2015 tyder på at en diett som inkluderer melk kunne forbedre tørr hud.
studien fant at et fett som finnes i melk, kalt fosfolipid, forbedret hudens barriere i mus når de legges til kostholdet. Mer forskning er nødvendig for å se hvis du drikker melk har samme effekt på huden hos mennesker.
5., Honning
2012 En gjennomgang av forskning merk at noen studier har vist at honning å være gunstig for mange typer hudsykdommer.
Del på PinterestUlike studier har funnet honning til å være:
- fuktighetsgivende
- healing
- anti-inflammatorisk
Disse er alle kvaliteter som tyder honning er et ideelt hjemme behandling for å lindre tørr hud., Det er helt naturlig og kan brukes direkte på huden.
6. Vaselin
vaselin, ellers kjent som mineral olje, har blitt brukt som en fuktighetskrem for år.
I 2017, fant forskerne at hudens barriere i eldre mennesker forbedret etter at de brukte vaselin. Dette funnet støtter bruk av vaselin for å behandle tørr hud, spesielt når forårsaket av aldring.
7. Aloe vera
Aloe vera gel kan hjelpe til å gi lindring av tørr hud, i henhold til en 2003-studien.,
En person med tørr hud på hender eller føtter kan bruke aloe vera gel og dekke det berørte området med en sokk eller hanske. Folk foretrekker å gjøre dette før de går til sengs og la gelen på hele natten.
Hvis du tørr hud er på et annet område av kroppen, ved å bruke aloe vera gel, villig og slik at det å suge i å oppnå en lignende effekt.