Hvis du er ute etter en effektiv måte å forbedre helsen og utseendet på håret, tran kan være svaret
Komme i tablett-eller flytende form, tran er et populært supplement som har mange potensielle helsefordeler – inkludert hjelpe hår vekst og forbedring av hodebunnen helse.
Først av alt, hva er tran?
Som navnet antyder, tran faktisk er olje som er blitt hentet fra den lever av torsk., Det er forskjellig fra standard fiskeolje som det er spesielt hentet fra torsk – fisken som er tenkt å være en av de beste naturlige kildene til omega-3 på planeten.
Mange mennesker tar tran som et supplement for å hjelpe til med betennelse, skade utvinning eller for å støtte sine bein helse. Likevel er det også flere fordeler ved å ta tran for håret.
Fordeler av cod leveren olje for håret
Lurer du på hvorfor du tar tran kapsler kan være bra for håret?, Det er fordi den er fullpakket med essensielle proteiner og mineraler, blant annet utrolige omega-3 og A-vitamin.
Når det kommer til hår, disse næringsstoffene er tenkt å bidra til å:
Redusere betennelse rundt hårsekkene
Hvis du har en kløende hodebunn eller flass, ta tran kosttilskudd kan bidra til å lindre irritasjon og rødhet. Det er fordi omega-3 er en naturlig anti-inflammatorisk.,
Fremme blodsirkulasjonen i hodebunnen
Omega-3 er antatt å hjelpe med sirkulasjon problemer, noe som betyr at det kan bidra til å holde hodebunnen sunn og sikre nok blod når håret follicles.
Stimulerer hårsekkene
Hvis du er i ferd med å miste håret eller har lagt merke til det tynne ut de siste månedene, cod leveren olje kan være i stand til å bidra til å snu dette. Noen studier viser at omega-3 har egenskaper som kan stimulere hårsekkene i hodebunnen til å vokse raskere. Hva er mer, A-vitamin er viktig for at kroppen til å lage nye celler, inkludert håret follicles.,
Få håret til å se elegant og skinnende
tran er en god kilde til vitamin A, et næringsstoff som ikke bare er nødvendig for sunt hår vekst, men også for å hjelpe til med sebum produksjon. Talg er en oljeaktig substans naturlig produsert av sebaceous glands i hodebunnen og det er det som holder håret har fuktighet og glansfullt.
Hvordan du opp inntaket
En av de beste måtene å sikre at du får massevis av gunstige omega-3 og vitamin A er å spise fet fisk minst to ganger i uken., Hvis dette ikke er mulig på grunn av din diett eller smakspreferanser, ta tran kapsler eller konsumere det i flytende form kan være en god idé.
Vurderer å ta tran for håret ditt? Ta en titt på vår guide til fordelene av tran for mer informasjon om dette lurer olje-og riktig dosering for dine behov.
Før du tar noen ekstra kosttilskudd, det er alltid en god idé å konsultere en medisinsk faglig, spesielt hvis du har en pre-eksisterende tilstand, er på vanlige medisiner eller er gravid.,
Butikk Vitaminer & Kosttilskudd
Sist oppdatert: 24 Mars 2020