Vegetabilske Bygg Suppen er en god mix-up for solid og god suppe repertoar. Det er lett å gjøre med et fantastisk utvalg av friske grønnsaker.
jeg har ventet og ventet for kjøligere vær å komme hit., Det er så gøy å begynne å kombinere dette, og at for gryteretter, supper, og chili. Det får oss til å føle koselig og varm fra innsiden og ut.
Vel, det er ikke det kult her ennå, men jeg vet at det sannsynligvis er på huset.
jeg ser bilder av mennesker over Facebook iført lange bukser, gensere, og støvler, så det må være den tiden. Høyre?
Så jeg tar nytte av det visuelle og starter moroa tidlig. Vi nyter skjeer av fantastisk suppe til høyre sammen med deg.,
gå til:
- Er bygg suppe sunn
- Varmende supper
- Hva betyr bygg smak som
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Kan bygg suppe fryses
- 📋 Oppskrift
Er bygg suppe sunn
Absolutt! Det er hele korn og høy i fiber.
Lav i fett og kan være fri for fett er du fres din løk, hvitløk og gulrot i grønnsaksbuljong.
Masse med grønnsaker som er nevnt ovenfor er det også spinat, tomater og paprika.,
Varmende supper
Vi spiser mye suppe i løpet av vintermånedene. Noen av våre favoritter er:
- Meieri-Gratis Chunky blomkålsuppe
- Krydret Vegansk Gresskar Suppe
- Rød Linse Dahl Suppe
- Hjemmelaget fransk løksuppe
- Bakt Potet Suppe
jeg vil gjerne vise dere et bilde av en av disse supper. Jeg hadde tenkt å prøve å vise den som er mest populære på bloggen.
De er alle ganske mye hals og nakke, så kanskje jeg skal velge en som har vært på bloggen den lengste og er fortsatt blir gjort som en gal. Oh my gosh, det er så bra!,
Så la oss komme tilbake til en flott hele korn og frisk grønnsak suppe.
Hva betyr bygg smak som
– Bygg og pearl bygg har en tekstur som er seig med en nesten nutty smaken og det har det bitt for en svært tilfredsstillende suppe.
Begge bygg har sine hull fjernet, men pearl bygg er ‘polert’ for å fjerne bran lag. Høy i protein også.,
Ingredienser
- Pearl bygg er stjernen for denne suppen og gir gode tekstur.
- Ekstra virgin olivenolje legger smak og aids i sauteing.
- Gul løk er den beste basen for så mange oppskrifter. De koker opp søte og smaker godt.
- Hvitløk har en skarp smak, men når det brukes med måte det er deilig.
- Rød paprika er mildt søt og gir en god smak til suppen.
- Gulrøtter er søt og skåret i svært små biter for rask matlaging.,
- grønnsaksbuljong legger flavorful væske for suppe.
- Terninger Tomater legger til tekstur og melds den grønnsaker alle sammen.
- Bay Leaf er en ekstra urt smakstilsetning og får fjernet på slutten av matlaging.
- Spinat gir bulk og massevis av ernæring.
- Salt – litt går en lang vei for denne krydder.
- Bakken sort pepper er veldig krydret, så ikke bruk for mye.
Instruksjoner
- Legg til 4 kopper vann og 1 kopp av bygg til en mellomstor kjele. Kok opp.,
- Dekning, redusere varmen til middels-lav, og småkoke i 30-40 minutter, eller til bygg er myk.
- Avløp og sett til side.
- Mens bygg er matlaging, varme oljen i en stor stockpot over middels varme.
- Tilsett løk og stek i 5 minutter. Tilsett deretter hvitløk, rød paprika og gulrøtter.
- Kok til gulrøttene er nesten mørt som er ca 10 minutter.
- Legg til grønnsaksbuljong, terninger tomater, og bay blader.
- kok opp og slå ned til en småkoke. La det småkoke i 10 minutter.
- Rør i kokt bygg og revet spinat., Stek over middels varme eller 15 minutter.
- Fjern bay blader. Tilsett salt og pepper. Smak for å sjekke krydder. Serveres varm.
Kan bygg suppe fryses
- Så lett.
- Bare la den kjøle seg ned og pakke i stive sider glass fryser containere.
- Det vil holde veldig bra for 4 måneder.
Som en Amazon Associate, jeg tjener fra kvalifiserende kjøp. Dette innlegget inneholder affiliate linker. Les min disclosure policy her.
VISSTE DU PRØVE DENNE OPPSKRIFTEN? Jeg ønsker å se!, Følg @vegan_in_the_freezer på Instagram, ta et bilde og tag det med #veganinthefreezer. Jeg elsker å vite hva du gjør!
Din mening betyr mye for meg, og hvis du ønsker å legge igjen en kommentar og muligens en stjernerangering jeg vil gjerne høre dine tanker.
📋 Oppskrift
– >
Vegetabilsk Bygg Suppe
Ginny McMeans
Instructions
-
In a medium pan, bring 4 cups of water and the 1 cup of barley to a boil., Dekning, redusere varmen til middels-lav, og småkoke i 30-40 minutter, eller til bygg er myk.
-
Avløp og sett til side.
-
Mens bygg er matlaging, varme oljen i en stor gryte over middels varme.
-
Tilsett løk og stek 5 minutter.
-
Nå legge til hvitløk, rød paprika og gulrøtter og kok til gulrøttene er å bli mør, ca 10 minutter.,
-
Legg til grønnsaksbuljong, terninger tomater og bay blader.
-
kok opp og slå ned til en småkoke. La det småkoke i ca 10 minutter.
-
Rør i kokt bygg og revet spinat. Stek over middels varme eller 15 minutter.
-
Fjern bay blader. Tilsett salt og pepper. Smak for å sjekke krydder. Serveres varm.,
Nutrition
Abonner og Nye Oppskrifter Vil Komme direkte til Din Innboks!
Klikk for å Abonnere