Vekt og Diabetes

• Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekststørrelse

Et balansert kosthold og en aktiv livsstil kan hjelpe alle barn opprettholde en sunn vekt. For barn med diabetes, kosthold og trening er enda viktigere fordi vekten kan påvirke diabetes og diabetes kan påvirke vekten.

Dette er sant for barn og tenåringer med type 1 diabetes eller type 2 diabetes.

Vekt og Type 1 Diabetes

I diabetes, kroppen ikke bruke glukose riktig., Glukose, en sukker, er den viktigste kilden til energi for kroppen. Blodsukkeret er kontrollert av et hormon som heter insulin, noe som er gjort i bukspyttkjertelen. I type 1 diabetes, bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulin.

Udiagnostisert eller ubehandlet type 1-diabetes kan føre til vekttap. Glukose bygger seg opp i blodet hvis insulin ikke er tilgjengelige for å flytte det inn i kroppens celler. Når blodsukkeret blir høyt, nyrer arbeide for å bli kvitt ubrukte sukker gjennom urin (tisse). Dette fører til vekttap på grunn av dehydrering og tap av kalorier fra sukker som ikke var brukt som energi.,

Barn som utvikler type 1 diabetes ofte gå ned i vekt selv om de har en normal eller økt appetitt. Når barn blir diagnostisert og behandlet for type 1 diabetes, vekt vanligvis går tilbake til normal.

å Utvikle type 1-diabetes er ikke knyttet til overvekt, men å holde en sunn vekt er viktig. For mye fett vev kan gjøre det vanskelig for insulin for å fungere riktig, noe som fører til både høyere insulin behov og problemer med å kontrollere blodsukkeret.,

Vekt og Type 2 Diabetes

I type 2 diabetes, bukspyttkjertel fortsatt gjør insulin, men insulin ikke virker i kroppen som det skal og blod sukker nivået blir for høyt. De fleste barn og ungdom er overvektig når de er diagnostisert med type 2 diabetes. Å være overvektig eller overvektig øker en persons risiko for å utvikle type 2 diabetes. Også, vektøkning hos personer med type 2 diabetes gir blod sukker nivåer enda vanskeligere å styre.

Personer med type 2 diabetes har en tilstand som kalles insulinresistens., De er i stand til å lage insulin, men kroppen kan ikke bruke det riktig å flytte glukose inn i cellene. Så, mengden glukose i blodet stiger. Bukspyttkjertelen deretter gjør mer insulin for å prøve å overvinne dette problemet.

til Slutt, bukspyttkjertel kan slites ut fra å arbeide så hardt og kanskje ikke være i stand til å lage nok insulin for å holde blodsukker nivåer innen normalområdet. På dette punktet, en person som har type 2 diabetes.

insulinresistens blir bedre med en kombinasjon av vekttap og mosjon., For personer med type 2 diabetes, få til en sunn vekt og trene regelmessig gjør det lettere å nå målet blod sukker nivåer. Og, i noen tilfeller, kroppens evne til å kontrollere blod sukker kan selv gå tilbake til normal.

insulinresistens kan skje hos mennesker uten diabetes, men det setter dem på et høyere risiko for å utvikle sykdommen. For overvektige personer uten type 2 diabetes, å miste vekt og trening kan redusere risikoen for å utvikle sykdommen.,

Viktigheten av en Sunn Vekt

Når barn med diabetes for å nå og opprettholde en sunn vekt, de føler seg bedre og har mer energi. Deres diabetes symptomer og redusere deres blod sukker nivåer er bedre kontrollert. De kan også være mindre sannsynlighet for å utvikle komplikasjoner av diabetes, som hjerte-og karsykdommer.

Leger bruker body mass index (BMI), for å avgjøre om en persons vekt er sunt. Hvis legen anbefaler at barnet miste vekt til å kontrollere diabetes, en vekt management plan kan hel., Selv om barnets BMI er i det som er sunt, legen kan hjelpe deg å komme opp med et sunt måltid og trening plan.

Hvordan Kan jeg Hjelpe Mitt Barn?

Din emosjonell støtte er en viktig del av å hjelpe barnet få til en sunn vekt. Overvektige barn kan ha lav selvfølelse eller føle skyld. Prøv å holde deg positiv og snakk om å være «sunn» heller enn å bruke ord som «fett» eller «tynn.»Hjelpe barnet til å forstå at alle friske mennesker trenger å aktivt styre sine vekt — selv du.,

Og husk at barna plukke opp på foreldrenes holdninger og handlinger om vekt og spise — tross alt, kan du kjøpe mat og lage mat. Ved å kjøpe sunn mat og matlaging næringsrik mat, som du gir det verktøy barnet trenger for å få til en sunn vekt.

Hva Annet Bør jeg Vite?

Her er noen vanlige problemer med å se for og diskutere med din lege:

• Oversnacking. Noen barn med diabetes spiser for mange snacks fordi de eller deres foreldre bekymre deg for hypoglykemi (lavt blodsukker). Hold styr på snacks i ditt hjem og hvor raskt de er spist., Hvis du har spørsmål om sunn snacks, snakk med legen din eller en registrert kostholdsekspert. Også, kan du snakke med dine barn om viktigheten av å følge diabetes måltider.
• Snike snacks. Barn eller tenåringer kan snike ekstra godteri eller godteri de er ment til å spise i moderate mengder, som kan øke blod sukker nivåer. Foreldre kan reagere ved å gi barnet høyere doser av insulin. Denne syklusen kan føre til overdreven vektøkning. Sørg for at barnet forstår hvorfor det er viktig å følge måltid plan, og stille spørsmål hvis barnet ditt blod sukker nivåer synes unexplainably høy.,
• Ekstrem slanking. Noen barn med diabetes — spesielt tenåringer, kan du prøve å miste vekt med kjepphest dietter eller andre ekstreme tiltak. Dette er ikke bra for noen, men de er spesielt farlige for mennesker med diabetes fordi de kaster blod sukker nivåer av sporet.
• for å Hoppe over insulin. Tenåringer spesielt, noen ganger hoppe insulin injeksjoner for å miste vekt. Snakk med barnet ditt om hvorfor dette er en farlig taktikk — det kan føre til veldig høyt blodsukker nivåer og til og med diabetisk ketoacidose., Tenåringer som gjør dette kan trenge veiledning fra en mental helse profesjonell for å løse en spiseforstyrrelse eller et annet organ bilde eller følelsesmessig problem.
• Trening. Mange foreldre bekymre deg for lavt blod sukker og så er nervøs om hvor mye barn med diabetes bør trene. Men det er ingen grunn til å begrense fysisk aktivitet. Diabetes fastlege team kan hjelpe deg å danne en plan for å unngå lavt blod sukker gjennom endringer i medisin eller tidsbestemt snacks.

Ved å følge legens råd om mat og mosjon, barnet kan nå frem til og opprettholde en sunn vekt., Barn som kommer til en sunn vekt, føle deg bedre og finner ut at diabetes management er enklere. De føler de har mer kontroll over sin diabetes, kroppene deres, og deres helse.

For noen form for hjelp underveis, er det bare å spørre — diabetes fastlege team kan gi deg tips og råd om mestring med vekt-kontroll utfordringer.