tonijn is de basis van vele heerlijke broodjes en maaltijden, en het maken van een plantaardige vervanger is vrij eenvoudig! De textuur en specifieke smaken van tonijn kunnen worden nagebootst met plantaardige ingrediënten. Voor die dagen dat je echt hunkert naar een tonijn alternatief in een sandwich of pasta, hebben we je gedekt! Hier is onze lijst van 12 ontzagwekkende tonijn – gratis recepten uit onze Food Monster App om te proberen.,
kikkererwten tonijnsalade
bron: kikkererwten tonijnsalade
onze kikkererwten tonijnsalade Sandwich is super snel en gemakkelijk te maken, vereist slechts 10 ingrediënten, gezond en boordevol eiwitten, vegan, glutenvrij en olievrij!,
kikkererwten ‘tonijn’ Sandwich
bron: kikkererwten tonijn Sandwich
of je als kind van tonijn sandwiches hield of haatte, we hebben een goed gevoel dat dit kikkererwten tonijn Sandwich recept van Melanie Sorrentino snel je lunchpakket wordt. Gepureerde kikkererwten fungeren als de tonijn die wordt geroerd in met de klassieke mix-ins: selderij, uien, en gebeitst. Verdeel het “fishy” mengsel op je favoriete brood en je bent goed om te gaan!,
kikkererwten salade Sandwich
bron: kikkererwten Sandwich
Andri Neocleous ‘ kikkererwten Sandwich is een smakelijke lunchoptie voor als je onderweg bent op de uni of op het werk. Deze kikkererwten “tonijn” vulling past goed bij volkorenbrood, een ingezaaide wrap of volkoren pita.,
Sandwich van witte bonen met groenten
bron: Sandwich van witte bonen met groenten
Deze Sandwich van witte bonen met groenten van Anya Kassoff en Masha Davydova zijn gemaakt van witte bonen en hebben de beste smaakcomponenten van de klassieker, Plus toegevoegde flair van komkommer en basilicum. Rode ui, augurken, zonnebloempitten, kruiden en een plantaardige mayonaise-achtige saus zorgen ervoor dat dit gerecht opvallend dicht bij tonijnsalade smaakt, vooral als het als sandwich wordt geserveerd., Deze smakelijke maaltijd is perfect voor de lunch onderweg.
zuurkool, zonnebloemzaad en Cashew”tonijn”
bron: zuurkool, zonnebloemzaad en Cashew “tonijn”
deze verse probiotische rijke vervanger voor tonijn sandwiches is deze zuurkool, zonnebloempitten en cashew ‘tonijn’ vis van Amanda Nicole Smith gemaakt van een ingrediëntencombinatie die je moet proeven om te waarderen. Deze ‘tonijn’ vis is gemaakt van zuurkool, zonnebloempitten, cashewnoten, zeewier, en alle reguliere tonijn fix., De vage azijn smaak van zuurkool is de perfecte toevoeging samen met het zeewier dat een visachtige smaak toevoegt!
vispastei met Tofu en oesterzwammen
bron: vispastei met Tofu en oesterzwammen
Dit klassieke Britse gerecht zou moeilijk te maken zijn omdat het een vrij sterke smaak heeft en zeer romig is met een dikke saus, maar Becky Cotter maakt het eenvoudig!, Een goede vispastei heeft verschillende texturen en smaken erin, dus deze vispastei met Tofu en oesterzwammen recept gebruikt oesterzwammen die een beetje taai zijn naast de zachte tofu en al dente groenten. Een andere kwaliteit van een goede vis taart in mijn ogen is een dikke laag cheesy puree op de top! Dit is gemakkelijk na te bootsen met veganistische kaas.,
Tonijnschotel
bron: Tonijnschotel
Met alle onnodige room, melk, kaas en tonijn in het oorspronkelijke recept is het intimiderend om na te denken over hoe deze oude fave in een die is niet alleen aanvaardbaar, maar kan echt veganistisch worden genoemd. Megan Teet maakt deze Tonijnschotel met een roux van veganistische boter, havermeel en amandelmelk, meer in de trant van een zelfgemaakte macaroni en kaas., Met twee soorten veganistische kazen en vleesloze tonijn is de smaak, geur en textuur een perfecte plantaardige vervanger.
Spicy Tomato Tuna
Source: Spicy Tomato Tuna Sushi
oh, ja, je ogen bedriegen je niet: visvrije pittige tonijn sushi! Deze pittige tomaat tonijn Sushi recept door Megan Said omvat Roma tomaten zijn gekookt en perfect gekruid met umami en pittige smaken en opgerold met sushi rijst, avocado, en nori — geen bamboe mat nodig.,
Pasta Al Tonno: Italiaanse Nangka (Jackfruit) tonijn
bron: Pasta Al Tonno: Italiaanse Nangka (Jackfruit) tonijn
Pasta al Tonno wordt traditioneel gemaakt met tonijn, maar in dit recept van Lauren Grosch neemt jackfruit zijn plaats in. Net als veel voorkomende ingeblikte tonijnproducten komen ingeblikte jackfruit producten in olie, pekel, met en zonder specerijen en kruiden. Bij het versnipperen imiteert de Nangka de schilferige, malse textuur van tonijn en kan deze gemakkelijk gekruid worden naar smaak.,
Fried Tuna Po ‘ Boy
bron: Fried Tuna Po ‘ Boy
Wat kunt u doen met veganistische tonijn? Je kunt een klassieke tonijnsalade sandwich maken of je kunt een wandeling maken aan de wilde kant en deze monsterlijke veganistische gefrituurde tonijn Po ‘ Boy maken. Van Gabrielle St. Claire ingeklemd tussen twee plakjes stokbrood met een pittige remouladesaus, romige avocado en knapperige sla, zijn deze tonijnballetjes knapperig, kruidig en ze smaken geweldig. De combinatie van gefrituurde tonijn, jalapeños, pittige vegan mayonaise en bergen avocado zal je helemaal wegblazen.,
nep tonijnsalade
bron: nep tonijnsalade
Rachael Campbell ‘ s nep tonijnsalade is een fantastische bron van eiwitten. Dit is een geweldig gerecht om te gebruiken voor veel verschillende maaltijden, Deze mock tuna salade is geweldig op zichzelf, een vulling voor nori broodjes, of als een spread op crackers.
kikkererwten ‘tonijn’ Melt
bron: kikkererwten Melt
De combinatie van smaken maakt dit een van de lekkerste eenvoudige maaltijden!, Dit kikkererwten tonijn Melt recept van Marly McMillien Beelman zal snel uw favoriete recept worden.
Vegan seafood klinkt moeilijk om te maken, maar het is eigenlijk heel gemakkelijk! Bekijk onze Ultieme Gids Voor het maken van veganistische visgerechten! En als het zowel surf en turf je wilt, ga je gang en voeg dit perfecte seitan recept.Facebook en Instagram we raden u ook aan om onze Food Monster App te downloaden, die beschikbaar is voor zowel Android als iPhone, en ook te vinden is op Instagram en Facebook., De app heeft meer dan 15.000 plantaardige, allergievriendelijke recepten en abonnees krijgen elke dag toegang tot nieuwe recepten. Kijk eens!
voor meer veganistische voeding, gezondheid, Recept dieren en leven inhoud dagelijks gepubliceerd, vergeet niet om in te schrijven op de One Green Planet nieuwsbrief!
publiek gefinancierd worden geeft ons een grotere kans om u te blijven voorzien van content van hoge kwaliteit. Steun ons alsjeblieft!