11 natuurlijke Remedies om Periode opgeblazen gevoel te verminderen
Drink meer water Het drinken van meer water kan contra-intuïtief klinken, maar het is een “all-around PMS wonder drug,” en het consumeren ervan is cruciaal in elke fase van uw cyclus, zegt Hamawy. “Water voedt en spoelt, verlicht constipatie en pijn, en helpt ook bij breakouts.”Ze stelt voor om je …