Beginners welkom: een HIIT Workout Plan voor beginners
we hebben het vaak over de voordelen van het doorbreken van uw workout comfort zone. Hoewel dat idee klinkt geweldig op papier, het is niet altijd zo gemakkelijk in de praktijk. Het uitproberen van een nieuwe fitnessles kan een beetje ontmoedigend zijn—je stelt jezelf en je lichaam bloot aan iets …