ik verloor 35 pond in 6 maanden zonder een dieet, en het leerde me 7 lessen over eten voor gezond vet verlies
“eten rond 1,6 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht,” zei ze, “naast weerstand oefening, helpt om zowel spierkracht en stofwisseling” — de snelheid waarmee je lichaam verbrandt calorieën. “De vertering van eiwitten vereist ook meer calorieën in vergelijking met koolhydraten en vet, en helpen om je vol te houden.,” Lees meer: …