hoeveel maaltijden moet u elke dag eten?
snack je de hele dag, of blijf je bij drie vierkante maaltijden? Als u zich zorgen maakt over uw taille, kan er een nog betere gewoonte zijn: mensen die twee grote maaltijden per dag eten, kunnen meer gewicht verliezen dan mensen die vaker eten—zelfs als ze dezelfde hoeveelheid calorieën verbruiken, …