Wat is Cross-Training precies? Blij dat je
Cross-training vroeg klinkt als iets gereserveerd voor serieuze atleten en voelt als een beetje een old-school term die al bestaat sinds moeders begonnen met het veteren van hun sneakers voor step aerobics. Maar het is nog steeds super belangrijk, ongeacht of je een ongedwongen barre klasse-goer of een ultramarathoner. het …