3 oefeningen met één been om kracht op te bouwen en de krachtproductie voor honkbalspelers te verbeteren
Dit is geen geheim. Als honkbalspeler moet je kracht kunnen produceren en je moet kracht kunnen absorberen. In staat zijn om deze twee dingen te doen geeft je de mogelijkheid om krachtig te zijn, maar helpt ook het risico op letsel te verminderen., als we kijken naar gooien, en meer …