klaar om uw lijst met dingen die u vóór het zwangerschapsverlof moet doen af te lezen?
het kan lijken alsof er veel te doen en te organiseren is ter voorbereiding op uw baby, vooral als het gaat om het regelen van alles op het werk voor uw ouderschapsverlof. Hoewel de lijst met dingen die u moet doen vóór het zwangerschapsverlof soms overweldigend kan voelen, is het gemakkelijkste om het stap voor stap te doen. Het aanpakken van een to-do op een moment kan u helpen die items van uw lijst sneller en zonder al te veel stress te controleren., Ervoor zorgen dat deze 4 belangrijke overwegingen hieronder zijn voltooid van tevoren kan geven u een beetje extra gemoedsrust, zodat u het rustig kunt doen tijdens de laatste paar weken voordat uw baby arriveert!
- Maak een Werkovergangsplan voor collega ‘ s die voor u werken
Maak een opsommingslijst van al uw verantwoordelijkheden en lopende projecten, zodat deze gemakkelijk met uw collega ‘ s kan worden gedeeld voordat u met zwangerschapsverlof gaat., Probeer deze lijst ten minste 3 weken voor aanvang van uw verlof op te sturen – uw kleintje kan gewoon besluiten om vroeg te komen, dus het is het beste om de dingen geleidelijk over te zetten terwijl u nog aan het werk bent (indien mogelijk!) en in staat zijn om alle eerste vragen die kunnen ontstaan als anderen stap in uw projecten te beantwoorden. Overweeg het volgende voor uw werkovergangsplan:
- een lijst van projecten en hun huidige statussen. Zorg ervoor dat u een lijst van de belangrijkste contacten of belanghebbenden voor elk project, en wie de “interim” contactpunt moet zijn in uw afwezigheid.,
- instructies en links naar uw belangrijke bestanden en / of bestandssysteem. Hoewel u misschien precies weet waar alles is opgeslagen, is het handig voor uw collega ‘ s om een map te hebben om snel en gemakkelijk toegang te krijgen tot bestanden of documenten die ze mogelijk moeten openen terwijl u met verlof bent.
- een lijst van andere lopende verantwoordelijkheden en passende contactpunten voor elk van hen.,
wanneer uw lijst is voltooid, bekijk deze dan met uw manager en plan indien nodig wat tijd om met iedereen te zitten die voor u zal zorgen om hen door uw werkovergangsplan te loodsen en eventuele vragen van tevoren te beantwoorden.
- praat met uw Manager over flexibele werkopties
bespreek met uw manager en Human Resources wat uw opties kunnen zijn voor flexibel werken tijdens uw laatste week of twee voor uw verwachte vervaldatum (of als u over uw vervaldatum gaat!,)- veel moeders kunnen ongemakkelijk en moe zijn aan het einde van de zwangerschap, dus het hebben van de optie om op afstand te werken of flexibele inbouwuren te hebben totdat je kleintje arriveert, kan je wat ongemak besparen en helpen om je werkovergangsplan in actie te zetten. Als je vanuit huis werkt, zorg er dan voor dat je alles hebt wat je nodig hebt om dit met succes te doen. Het kan nodig zijn om te chatten met uw IT-afdeling om ervoor te zorgen dat u toegang hebt tot servers, bestanden, e – mail en andere items – zoals een headset-om comfortabel en effectief op afstand te werken totdat uw baby zijn of haar verschijning maakt.,
- zorg ervoor dat u uw personeelshandboek of personeelsbeleid leest voor actuele informatie over het ouderschapsverlof van uw bedrijf, zodat u precies weet wat u kunt verwachten en dienovereenkomstig kunt plannen. Borstel op de opties die de Family Medical Leave Act (FMLA) en disability leave kan bieden, evenals eventuele extra ouderschapsverlof richtlijnen die door uw bedrijf, zodat u kunt beslissen wat uw beste opties zijn.,
FMLA biedt 12 weken (onbetaald) werk-beschermd verlof voor werknemers die 12 maanden voor hun werkgever hebben gewerkt (met ten minste 1.250 uur gewerkt binnen die 12 maanden), op een locatie waar de werkgever 50 of meer werknemers binnen 75 mijl heeft. Als aan deze voorwaarden wordt voldaan, betekent dit dat uw werkgever u niet kan dwingen om eerder dan 12 weken weer aan het werk te gaan. Bekijk eventuele afzonderlijke ouderschapsverlof voordelen die uw bedrijf kan bieden en bespreek met uw partner om te beslissen wat de meest haalbare optie kan zijn.,zodra uw ouderschapsverlof plan is geregeld, zorg ervoor dat u alle papierwerk dat nodig kan zijn om uw afwezigheid te verwerken en activeren van eventuele voordelen te voltooien. Spreken met uw HR-afdeling is een geweldig startpunt, zelfs als ze uitbesteden voordelen en / of verlof van afwezigheid aan een consultant of disability vendor – iemand in HR moet op zijn minst in staat zijn om te begeleiden in u in de juiste richting!, Weet dat u kan worden gevraagd om een doktersverklaring te verkrijgen of uw zorgverlener te laten beoordelen en een deel van uw ouderschapsverlof en/of FMLA-documenten af te tekenen, dus geef de tijd om deze items te verkrijgen vóór eventuele indieningstermijnen.
ten slotte kunt u ook overwegen om uw personeelsdienst te vragen wat u moet doen om ervoor te zorgen dat uw baby aan uw ziektekostenverzekering wordt toegevoegd en hoe u uw belastinginhouding kunt bijwerken om uw nieuwe afhankelijke weer te geven – beide moeten worden gedaan direct nadat hij of zij arriveert. Je Personeelszaken., contact is een uitstekende bron gedurende deze tijd en kan u helpen om te leiden naar wat u nodig hebt.- begin thuis te koken – en invriezen!
het maken van een paar grote partijen maaltijden die kunnen worden ingevroren en vervolgens gemakkelijk opnieuw worden verwarmd is een van de meest nuttige dingen om te doen vóór het zwangerschapsverlof-vooral voor uw toekomstige postpartum zelf. Of dit nu je eerste baby is of je hebt al eerder kinderen gehad, een van de laatste dingen waar je aan zult denken na thuiskomst van het ziekenhuis is het koken., Profiteer van alle vrije tijd die u heeft en kook dubbele of driedubbele batches van uw favoriete soepen, sauzen en andere snelle maaltijden die goed bevriezen. Splits ze in porties ter grootte van een maaltijd, zodat je later al kunt dineren-een enorme opluchting voor een moeder die onlangs met haar nieuwe baby uit het ziekenhuis is ontslagen!
vrienden en familie kunnen ook bereid zijn om te pitchen in een “maaltijd trein” voor uw familie zodra uw kleintje arriveert! Hoewel iedereen altijd vraagt wat ze kunnen doen om te helpen tijdens die vroege postpartum dagen, het is moeilijk om te weten wat je nodig hebt in het moment., Met dat in gedachten, het hebben van iemand anders doen het voedsel prep en koken kan een enorme opluchting zijn terwijl je bezig bent met het voeden, veranderen, en knuffelen van uw pasgeborene! Middelen zoals MealTrain.com laat geliefden om zichzelf te plannen om een maaltijd voor u te voorzien een keer of zelfs vaker.- BONUS-andere belangrijke dingen te doen vóór het zwangerschapsverlof
- laat uw autostoel installeren – vergeet niet, u kunt uw lokale politie of brandweer vragen om te controleren en ervoor te zorgen dat het correct is geïnstalleerd.,
- Bestel uw met Verzekering gedekte borstkolf en zorg ervoor dat deze voor uw vervaldatum wordt geleverd, zodat u tijd hebt om uw pomp en onderdelen te reinigen en te reinigen, samen te stellen en vertrouwd te raken met het-op die manier kunt u beginnen met pompen zodra uw baby arriveert!
- vraag uw personeelsafdeling of een andere nieuwe moedercollega op uw werkplek om u de moederkamer of de privé-lactatieruimte te laten zien. Uw HR-contactpersoon moet u ook kunnen voorzien van middelen en beleid met betrekking tot borstvoeding voeding nadat u weer aan het werk.,
Dit is zo ‘ n spannende tijd, mama! We hopen dat deze tips u helpen zich te organiseren en check uit een paar dozen op uw to-do lijst, zodat u een beetje tijd over om zich te concentreren op u – en geniet van de vreugde en opwinding van het worden van een ouder. Onthoud, Medela is hier om je te ondersteunen bij elke stap van je prenatale en borstvoedingsreis.