granaatappel
Met dank aan Instagram/@healthyawa
gooi die suikerhoudende Granaatappelsapcocktail weg en probeer in plaats daarvan deze zoete Detoxdrank. Dit detox water bevat alle vitaminen en voedingsstoffen die de vrucht kan leveren, zonder alle overtollige suiker en zoetstoffen.,
WORTELPISSIMMON
Met dank aan Instagram/@mimimisaki0809
Hier is een sinaasappeldrankje dat de fles waard is. Wortelen worden verrijkt met carotenoïden-in vet oplosbare verbindingen die worden geassocieerd met een vermindering van een breed scala van kanker, evenals verminderd risico en ernst van ontstekingsvoorwaarden zoals astma en reumatoïde artritis. Kaki ‘ s zijn rijk aan vitamine A, C en het antioxidant lycopeen, een antioxidant die het risico op kanker kan verminderen.,
frambozen aardbei
Met dank aan Instagram/@daniellehartruns
praat over uw dubbele dosis bessen: zowel aardbeien als frambozen zijn grote bronnen van vezels. Dit detox elixir zorgt ervoor dat je spijsverteringsstelsel soepel blijft werken, dus drink op en zorg ervoor dat je het fruit eet als je klaar bent!
CRANBERRY LEMON
Met dank aan Instagram / @inner.,veganistische
veenbessen bevatten tonnen vezels en leveren ook een flinke dosis vitamine C. Volgens het University of Maryland Medical Center is vitamine C een van de belangrijkste antioxidanten voor het verwijderen van schade veroorzakende vrije radicalen in uw lichaam en de bestrijding van infectieziekten.,
bloedsinaasappel DRUIVENMUNT
Met dank aan Instagram/@todalovesfood
voor dergelijke zoete vruchten zijn bloedsinaasappelen eigenlijk vrij laag in de calorie-afdeling met slechts 70 calorieën per portie, en ze bevatten vezels en kalium. Druiven zijn ook een geweldige aanvulling op je detox water omdat ze een hoog watergehalte hebben om je extra gehydrateerd te houden gedurende de hele dag.,
CRANBERRY PEACH BLUEBERRY
Met dank aan Instagram/@marieletard
perziken zijn veel meer dan alleen een zoete traktatie; ze zijn een voedingsmiddel om obesitas en de gezondheidsrisico ‘ s die ermee gepaard gaan. Volgens een studie van de Universiteit van Texas A&M kunnen perziken en andere steenvruchten (zoals pruimen en nectarines) uw risico op overmatige gewichtstoename, diabetes en hart-en vaatziekten verlagen.,
APPELKANEEL
Met dank aan Instagram/@miahuatzin_
Wie wist dat appelkaneel net zo goed in water kon werken als in havermout? Het is een goede zaak: kaneel balanceert bloedsuiker en afweert insuline spikes, die u beschermt tegen de munchies.
CITROENAPPEL FIG
Met dank aan Instagram/@alicia.mevrouw quinn we weten allemaal dat een appel per dag de dokter weghoudt, maar hoe zit het met vijgen?, Dit exotische fruit is extreem vezelrijk, een dieet essentieel, en bevat kalium om de bloeddruk te verlagen.
APPELMANDARIJN MINT CHIA
Met dank aan Instagram/@liannabannister
laat mandarijn sinaasappels niet achter bij de waldorfsalade van uw tante. Twee Japanse studies toonden aan dat het drinken van mandarijn sinaasappelsap de incidentie van leverkanker bij de deelnemers verminderde., Het is getheoretiseerd dat is te wijten aan sinaasappels’ hoge niveau van carotenoïden, het pigment dat de vrucht zijn kleur geeft en functioneert als een krachtige antioxidant, het dweilen van vrije radicalen en het herstellen van DNA-schade die ziekte kan veroorzaken.,
banaan citroen MANGOTOMAAT
Met dank aan Instagram/@tanisaboco
Het lijkt onwaarschijnlijk, maar dit is een briljante combinatie: bananen zijn een goede bron van prebiotische vezel, die helpt goede darmbacteriën te voeden en de spijsvertering te verbeteren; citroen reinigt het lichaam; mango ‘ s zitten boordevol vitamine C en tomaten hebben kankerbestrijdende antioxidanten. Vergeet niet te snacken op de plakjes.,
AARDBEIENPEER bosbessen KIWI
Met dank aan Instagram/@dan_manera
de tropische achtergrond is niet het enige wat we leuk vinden aan deze: naast vetverbrandende bessen en bloat-fighting kiwi, peren bevatten catechinen, antioxidanten die de opslag van buikvet belemmeren!,
meloen BLACKBERRY ROSEMARY
Met dank aan Instagram/@detoxwater
u zult zeker een fles (of drie) van dit detoxwater willen opdrinken: bramen zijn bekend voor hun hoge antioxidant gehalte, en meloenen bevorderen een gezonde spijsvertering door hun hoge hoeveelheden vezels. Rozemarijn is ook een geweldige bron van antioxidanten om je lichaam op koers te houden om je gezonder te maken.,
watermeloen citroen
Met dank aan Instagram/@amyeleatherman
Hier is uw nieuwe sportdrank: watermeloen is rijk aan L-citrulline, een aminozuur dat melkzuur uit de spieren helpt bewegen, het verminderen van pijn en vermoeidheid. Lemon ‘ s eetlustonderdrukkende effecten zullen voorkomen dat je die cheeseburger bestelt die je denkt te verdienen.,
watermeloen met aloë VERA
dankzij Instagram/@amylinnyoga
een van de grote gewichtsverlies geheimen, aloë vera sap is een steunpilaar geweest in Ayurvedische geneeskunde voor eeuwen. Het sap kan je spijsverteringsstelsel in balans brengen, waardoor je buik minder opgeblazen wordt en dingen in beweging blijven.,
dubbele bessen basilicum
Met dank aan Instagram/@detoxwater
basilicum in uw drankje lijkt in het begin misschien vreemd, maar het is eigenlijk verfrissend lekker. Maar dat is niet de enige reden waarom deze detox drank op deze lijst staat: basilicum is eigenlijk een bekend ontstekingsremmend middel, dat al je opgeblazen gevoel en ongemak in een mum van tijd zal wegnemen.,
CITROENKOMKOMMERMUNT
Met dank aan Instagram/@detoxwater
blaas je muffin top weg met dit fruitige elixer. De combinatie van citroen ’s overvloedige vitaminegehalte, komkommer’ s hoge waterretentie, en mint ‘ s spijsvertering-bevorderende krachten zal uw buik plat en houden u tevreden.
drie bessen citroen
Met dank aan Instagram / @detoxwater
U hebt gehoord van de Wonder Twins?, Dit heeft de Wonder Vierling. Zoals gezegd, de polyfenolen in bessen fakkelen flab (en zelfs stoppen de vorming voordat het begint!), en de krachtige aminozuren in citroen ontgiften de lever en snelheid afval uit het lichaam (de ouderwetse manier).
PINEAPPLE
dankzij Instagram/@cheatclean_ec
ze worden niet veel eenvoudiger dan dit water, en dat vinden we geweldig., We houden er ook van dat het de zoetheid heeft van een tropische cocktail bij een fractie van de calorieën, en dat ananas geladen is met bromelaïne, een enzym dat ontstekingen door het hele lichaam onderdrukt (dat wil zeggen bloat, flab en pijnlijke spieren).
APPLE LEMON
Met dank aan Instagram/@gryphynrz
we zouden graag een slokje nemen van deze antioxidant-pitcher. Appels zijn een van de beste vetverbrandende vruchten; laat de schillen op en snack weg zodra je je glas hebt leeggezogen.,
KOMKOMMERMUNT gember kaneel
Met dank aan Instagram/@getfitwithjohanna
gember is zeker een detox ingrediënt dat je niet wilt overslaan. Het is een gezondheid krachtpatser: het bestrijdt ontstekingen, behandelt chronische indigestie, en verlaagt de bloedsuikerspiegel aanzienlijk, volgens een 2015 studie in de Iraanse Journal of Pharmaceutical Research. Het is geen wonder dat het een van de gezondste kruiden op de planeet is.