Niemand wil ziek worden in een vliegtuig—de badkamers zijn klein, de stoelen zijn overvol en er is geen frisse lucht. Als je beweging ziek of bang dat je zou kunnen tijdens het vliegen, deze tips kunnen helpen.
Kies uw stoel strategisch
omdat u door luchtstromen vliegt, zal de vlucht een normale hobbel hebben. Verschillende stoelen kunnen echter bumperiger zijn dan andere., Kies een stoel tussen de vleugels van het vliegtuig of dichter bij de voorkant van het vliegtuig, waar de rit de neiging om stabieler. Ga niet achterin het vliegtuig zitten.
neem Dramamine
Als u weet dat u gevoelig bent voor reisziekte of misselijkheid bij andere vormen van reizen, zorg er dan voor dat u Dramamine®inpakt. Het voorkomt misselijkheid, duizeligheid en braken. Probeer onze originele Dramamine ® reisziekte verlichting of onze langdurige Dramamine® de hele dag minder slaperige formule om misselijkheid, duizeligheid en braken te voorkomen. De tabletten worden geleverd in een handige reisflacon zodat u ze in uw handbagage kunt stoppen., Als u met kleintjes reist, probeer dan Dramamine® For Kids, speciaal ontwikkeld voor kinderen van 2-12 jaar.
probeer te ontspannen
angst en stress maken reisziekte erger en kunnen het langer laten duren. Als je vliegangst hebt, overweeg dan meditatie te leren of diepe ademhalingsoefeningen om je te helpen ontspannen te blijven voor en tijdens je vlucht. Als je nog nooit eerder hebt gevlogen, praat dan met iemand die dat wel heeft gedaan, zodat je de normale geluiden en bewegingen van een vliegtuig kunt begrijpen en niet bang hoeft te zijn als je ze uit de eerste hand hoort., Vooral als je voor de lol op reis bent, kijk dan uit naar je bestemming en houd een positieve mindset dat alles in orde komt.
blijf uit de buurt van vettig of kruidig voedsel
eet licht voordat u vliegt – zowel de nacht voor als de dag van uw vlucht – en haal wat crackers of andere saaie snacks op de luchthaven om te helpen in het geval dat uw maag overstuur raakt. Blijf uit de buurt van vettig en kruidig voedsel en beperk uw zoutinname ook omdat vluchten kunnen uitdrogen.,
vermijd digitale schermen en leesmaterialen
lezen vanuit een boek, tijdschrift of digitaal apparaat kan reisziekte veroorzaken of erger maken. Als je het leuk vindt om te lezen, probeer dan een audioboek met een koptelefoon. Het vermijden van gespannen thrillers, mysterie romans en alles over vliegen kan ook een goed idee om u te helpen ontspannen te blijven.
vraag naar ginger ale uit de drankwagen
zodra de stewardessen de drankwagen brengen, kies dan voor ginger ale of bruisend water in plaats van cola ‘ s, sap of alcohol., De ginger ale kan helpen om misselijkheid op afstand te houden, drink het gewoon in kleine slokjes in plaats van het snel op te slokken.
Als u zich zelfs uren na uw vlucht ziek voelt, kunt u de Dramamine® nog steeds gebruiken zoals aangegeven of overschakelen naar onze Dramamine® non-suf Naturals, die gember gebruikt om misselijkheid door reisziekte te voorkomen en te behandelen. Gebruik onze Waar Te Kopen tool om Dramamine® vinden terwijl weg van huis.