Jonge Financieel adviseur die een jong stel helpt Fotokrediet: Getty
Getty
soms voelt het alsof het leven op alle fronten slecht is: u werkt stagneert, uw persoonlijke leven is niet succesvol en uw persoonlijke gezondheid, fysiek en mentaal, is verwaarloosd. Jullie bereiken jullie doelen niet of vervullen jullie potentieel niet, en jullie zijn daardoor ongelukkig. Ten eerste, weet dat dit iedereen overkomt – je bent niet alleen. Weet ook dat dit niet jouw leven hoeft te zijn, je kunt het veranderen., Je kunt jezelf verbeteren. Het zal veel werk, veel moed en veel grit vergen, maar als je door blijft gaan en in jezelf gelooft, zul je je doelen bereiken en de beste versie van jezelf zijn. Hier zijn enkele goede gewoonten om je leven in het nieuwe jaar te verbeteren, die je zullen helpen je doelen te bereiken wanneer het moeilijk wordt om verder te gaan:
Stop met opofferen wat je het meest wilt voor wat je nu wilt
Het zou heerlijk zijn om te ontspannen, een film of een show te kijken, een vriend te ontmoeten voor het diner, enz., in plaats van langer te werken aan een project dat aandacht nodig heeft, naar de sportschool gaan, thuis eten maken, enz. Onmiddellijke bevrediging is verleidelijk en bevredigend, maar niet wanneer het ten koste gaat van lange termijn doelen, vooral doelen die zullen helpen bij het opbouwen van uw gevoel van eigenwaarde en helpen bij het boeken van vooruitgang in de richting van uw doelen. Stop met het opofferen van substantieel geluk, dat je consistente en blijvende vreugde zal brengen voor oppervlakkig, kortstondig geluk, dat snel zal vervagen en uiteindelijk ongeluk zal uitbreiden.,
Stop met Excuses maken
Als u op zoek bent naar een reden / excuus om niet het juiste te doen, zult u er zeker een vinden. Een deel van het nemen van eigendom van je leven en nadenken over hoe je in een ongelukkige staat kwam is begrijpen hoe je je slechte beslissingen mogelijk maakt. Het is meestal met excuses, zoals je moe bent, of je hebt geen tijd als je geen tijd maakt, je zal het morgen doen, enz. Stop met excuses te maken, en begin je leven te bezitten en jezelf te pushen om het werk te doen. Geluk valt niet in je schoot, het vergt werk zoals al het andere., Dus ga uit je eigen weg en stop met excuses te maken.
Stop met het persoonlijk opvatten
wanneer iemand een opmerking maakt, ongevraagd advies geeft of u slecht behandelt, tenzij u iets hebt gedaan om een reactie te verdienen, is de kans groot dat de opmerking meer zegt over de commentator dan over u. Laat de mensen je niet ontmoedigen, of je vertellen wie je bent als ze niet dicht bij je zijn. Blijf vooruit, bouw op je vooruitgang en laat mensen je niet naar beneden halen., Niet alleen omdat je gefocust moet blijven en omdat wat ze zeiden waarschijnlijk niet waar is en niet uitmaakt, maar omdat het vooral niet echt over jou ging in de eerste plaats.
oefening
Als u zich op dit moment beter wilt voelen, kleed u dan om en ga wat bewegen. Endorfines maken je gelukkig; ze laten stress los en helpen je geest leeg te maken. Als je wat perspectief wilt, ga eerst uit te werken dan opnieuw de kwestie. De kans is groot dat je emoties gestabiliseerd zullen worden, je geest scherper zal zijn en je zult minder angst hebben dan je deed voordat je wat oefening kreeg., Dus als je in paniek raakt en je overweldigd voelt door waar je mee geconfronteerd bent, probeer dan te zien of je wat beweging kunt krijgen voordat je een beslissing neemt. Je zult een beslissing nemen die minder reactief is en meer gegrond in rede dan emotie.
Elimineer afleidingen
Als u merkt dat u veel tijd verspilt met het staren naar verschillende schermen, het voortdurend controleren van sociale media of het onbedachtzaam doen van dingen op uw telefoon, begin dan te proberen deze gewoonten te volgen en ze te veranderen. Wat je afleiding ook is, begin met beheren, zodat je productiever kunt zijn en geen tijd meer verspilt.,
Stop met het spelen van het slachtoffer
u bent niet het slachtoffer van elke gril en omstandigheid, u hebt wel enige controle over uw leven op een bepaald moment. Het gaat over hoe je die controle hanteert die bepaalt of je je omstandigheden verandert. Stop met weerstand te bieden aan de verantwoordelijkheid voor je leven, want hoe eerder je er eigenaar van wordt en stopt met anderen de schuld te geven, zul je meer autonomie hebben, je zult beginnen met het werk te doen en dus zal je beginnen vooruitgang te boeken.
gezicht angst
elke wild succesvolle persoon heeft gefaald, soms op een massale, nederige schaal., Niemand die succesvol is zal je ooit beoordelen voor falen, dus begin je moed op te roepen en stop met bang te zijn om hard te werken en te falen. De enige mensen die je ooit zullen beoordelen zijn mensen die zichzelf niet hebben gefaald, meestal omdat ze ongelooflijk veilige keuzes hebben gemaakt. Dus zie je angsten onder ogen, stop met bang te zijn voor mislukking en doe het werk. Het werk doen is hoe je moed verzamelt en vooruitgang begint te boeken om je beste zelf te worden.