drankstoornis is wanneer uw drinken ernstige problemen in het leven veroorzaakt, maar u blijft drinken. U kunt ook meer en meer alcohol nodig om dronken te voelen. Plotseling stoppen kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken. (1)
voor de meeste volwassenen is matig alcoholgebruik, niet meer dan twee drankjes per dag voor mannen en één voor vrouwen en ouderen, relatief onschadelijk., (Een “drank” betekent 1,5 ounces sterke dranken, 5 ounces wijn, of 12 ounces bier, die in alle gevallen 0,5 ounces alcohol bevatten.) Matige consumptie bevindt zich echter aan de ene kant van het bereik, variërend van alcoholmisbruik tot alcoholverslaving:
alcoholmisbruik is een drinkpatroon dat significante en terugkerende negatieve gevolgen heeft. Mensen die misbruik maken van alcohol kunnen niet voldoen aan hun belangrijke verplichtingen op school, werk of familie., Zij kunnen juridische problemen hebben in verband met alcoholgebruik, zoals herhaalde arrestaties wegens rijden onder invloed van alcohol. Ze kunnen relatieproblemen hebben die verband houden met drinken. Mensen met alcoholisme “technisch bekend als alcoholafhankelijkheid” verliezen betrouwbare controle over hun alcoholgebruik. Het maakt niet uit wat voor soort alcohol men neemt en zelfs niet hoeveel: alcoholafhankelijke mensen kunnen vaak niet stoppen met drinken als ze eenmaal beginnen., Alcoholafhankelijkheid wordt gekenmerkt door tolerantie (de noodzaak om meer te nemen om dezelfde euforie te bereiken) en ontwenningssyndroom als de drank abrupt wordt onderbroken. Ontwenningsverschijnselen kunnen misselijkheid, zweten, rusteloosheid, prikkelbaarheid, tremoren, hallucinaties en epileptische aanvallen.
problemen met alcohol hebben meerdere oorzaken en genetische, fysiologische, psychologische en sociale factoren spelen een belangrijke rol. Niet alle mensen worden even door elke oorzaak getroffen., Voor sommige mensen die alcohol misbruiken, psychologische eigenschappen zoals impulsiviteit, lage zelfrespect, en een behoefte aan goedkeuring veroorzaken alcohol om verkeerd te worden gedronken. Sommige mensen nemen het om emotionele problemen op te lossen of te “genezen”.
- sociale en omgevingsfactoren, zoals peer pressure en de gemakkelijke beschikbaarheid van alcohol, kunnen een belangrijke rol spelen. Armoede en fysiek of seksueel misbruik verhogen de kans op het ontwikkelen van alcoholafhankelijkheid.,genetische factoren maken sommige mensen bijzonder kwetsbaar voor alcoholverslaving. In tegenstelling tot wat wordt aangenomen, betekent het kunnen drinken zonder opgemerkt te worden, dat u een hoger risico loopt, niet lager, op problemen met alcohol., De familiegeschiedenis van problemen met alcoholgebruik betekent echter niet dat de kinderen van degenen die deze problemen hebben automatisch opgroeien en dezelfde problemen hebben, net zoals het ontbreken van problemen met alcoholgebruik in het gezin kinderen niet noodzakelijkerwijs beschermt tegen het ontwikkelen van deze problemen.
zodra mensen te veel beginnen te nemen, kan het probleem worden bestendigd. Het drinken van te veel alcohol kan fysiologische veranderingen veroorzaken die het drinken meer de enige manier maken om ongemak te vermijden., Mensen met alcoholafhankelijkheid kunnen gedeeltelijk drinken om het ontwenningssyndroom te verminderen of te voorkomen.
symptomen: (1)
artsen hebben een lijst opgesteld van de symptomen die een persoon het afgelopen jaar moet vertonen om te worden gediagnosticeerd met alcoholgebruik stoornis.,
- Tijdens of na het drinken betrokken raakt in situaties die u pijn kunnen doen, zoals autorijden, het bedienen van machines of onbeschermde seks
- blijft drinken ondanks de wetenschap dat een gezondheidsprobleem veroorzaakt door alcohol verergert
- u hebt meer en meer alcohol nodig om de effecten ervan te voelen of dronken te worden
- u krijgt ontwenningsverschijnselen wanneer de effecten van alcohol overgaan
preventie: (1)
veel mensen met alcoholproblemen moeten stoppen helemaal aan het drinken., Dit wordt onthouding genoemd. Het hebben van een sterk sociaal netwerk en familie ondersteuning kan helpen bij het stoppen met alcohol gemakkelijker. Sommige mensen kunnen gewoon in staat zijn om de hoeveelheid die ze drinken te verminderen. Als u dus helemaal geen alcohol opgeeft, kunt u misschien minder drinken. Dit kan uw gezondheid en relaties met anderen te verbeteren. Het kan u ook helpen beter te presteren op het werk en op school. Echter, veel mensen die te veel drinken vinden dat ze gewoon niet kunnen verminderen consumptie., Onthouding kan de enige manier zijn om een drankprobleem aan te pakken.
besluit te stoppen met drinken
zoals veel mensen met een alcoholprobleem, herkent u mogelijk niet dat uw drinken uit de hand is gelopen. Een belangrijke eerste stap is om je bewust te zijn van hoeveel je drinkt. Het begrijpen van de gezondheidsrisico ‘ s van alcohol helpt ook. Als u besluit te stoppen met drinken, raadpleeg dan uw arts. De behandeling houdt in dat u zich realiseert hoeveel schade alcohol doet aan uw leven en het leven van mensen om u heen., Afhankelijk van hoeveel en hoelang u al drinkt, kunt u risico lopen op alcoholonttrekking. Onthouding kan erg ongemakkelijk en zelfs levensbedreigend zijn. Als u veel hebt gedronken, mag u het drinken alleen verminderen of stoppen onder toezicht van een arts. Praat met hem over hoe je moet stoppen met alcohol drinken.
Ondersteuning op lange termijn (1)
alcoholherstel of ondersteuningsprogramma ‘ s kunnen u helpen met het volledig stoppen met drinken., Deze programma ‘ s bieden meestal:
• voorlichting over alcoholgebruik en de effecten ervan.
• counseling en therapie om te analyseren hoe u uw gedachten en gedrag kunt beheersen.
* fysieke gezondheidszorg.
voor een betere kans op succes, moet u leven met mensen die uw inspanningen om alcohol te vermijden ondersteunen. Sommige programma ‘ s bieden accommodatie opties voor mensen met alcohol problemen., Afhankelijk van uw behoeften en de beschikbare programma ‘ s:
• U kunt een behandeling krijgen in een speciaal Recovery Center (inpatient).
• U kunt thuis een programma bijwonen (poliklinisch).
u kunt medicijnen worden voorgeschreven om te stoppen met drinken. Deze worden vaak gecombineerd met langdurige counseling of steungroepen. Deze geneesmiddelen kunnen de kans op een terugval in alcohol verminderen of u helpen de hoeveelheid die u drinkt te verminderen., (3)
het drinken van alcohol kan depressie of andere stemmings-of angststoornissen maskeren. Als u een stemmingsstoornis heeft, kan dit meer opvallen wanneer u stopt met drinken. De arts zal elke psychische stoornis naast uw behandeling voor het alcoholprobleem behandelen.
ondersteuningsgroepen: ondersteuningsgroepen helpen veel mensen die te maken hebben met alcoholgebruik.,
Anonieme Alcoholisten (AA)
door gebruik te maken van een of meer soorten psychologische therapieën, kunnen psychologen mensen helpen de psychologische problemen aan te pakken die aan hun alcoholproblemen ten grondslag liggen. Verschillende van deze therapieën, waaronder cognitieve gedragstherapie die de ontwikkeling van vaardigheden om te gaan met moeilijke situaties en motiverende stimulatie therapie (MET) vergemakkelijkt, werden ontwikkeld door psychologen., Aanvullende therapieën omvatten 12-staps facilitering therapieën die mensen met alcoholproblemen helpen om zelfhulp programma ‘ s zoals Alcoholics Anonymous (AA) te gebruiken.
referenties: