een inleiding tot angst en de menopauze
angst is wanneer u voortdurend bezorgd of gespannen bent. Het lijkt bijna twee keer zoveel vrouwen als mannen te treffen en is een veel voorkomend symptoom van de menopauze.
in het algemeen wordt angst gekenmerkt door een constant gevoel van bezorgdheid over normale dagelijkse gebeurtenissen, veel groter dan de situatie verdient. Hoewel je dit misschien beseft, kan het moeilijk zijn om het gevoel van je af te schudden zodat je niet constant gespannen en prikkelbaar bent.,
angst kan ook de slaap verstoren, wat leidt tot tal van andere menopauzale problemen zoals geheugenverlies en hoofdpijn.
waarom veroorzaakt de menopauze angst?
vrouwen kunnen een toename van angst voelen voordat andere symptomen van de menopauze, zoals opvliegers, optreden.
tijdens de vroege stadia van de menopauze (bekend als de peri-menopauze) beginnen de concentraties van de vrouwelijke hormonen te fluctueren. Deze veranderingen kunnen leiden tot PMS symptomen die verschijnen en verergeren in de week of zo voor elke menstruatie., Andere psychologische PMS symptomen zoals lage stemming kan ook aanwezig zijn, evenals fysieke symptomen zoals menstruatiepijn, opgeblazen gevoel of gevoeligheid van de borst.
een deel van de verklaring ligt in het feit dat oestrogeen een belangrijke rol speelt bij het beheersen van de chemische activiteiten in uw hersenen. Wanneer het niveau van oestrogeen hoog is voelt u zich goed. Als niveaus dalen, kunnen een aantal symptomen zoals lage stemming en angst in te stellen.
welke huismiddeltjes zijn er voor angst?
huismiddeltjes moeten uw eerste stop zijn voor de behandeling van angst tijdens de menopauze., Hoewel sommige tijd en toewijding vergen, kan het op lange termijn de moeite waard zijn: ontspanningstechnieken – yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen worden al jaren gebruikt om angst tegen te gaan. In staat zijn om uw lichaam en geest te kalmeren kan de ernst of frequentie van Angstaanvallen aanzienlijk verminderen-we hebben het allemaal al eerder gehoord, maar een gezond dieet en levensstijl kan een belangrijke invloed hebben op hoe u zich voelt., Volg de link om meer te weten te komen over lifestyle tips om angst te overwinnen
zijn er kruidenremedies die mij kunnen helpen?
veel menopauzale vrouwen vinden dat kruidenremedies een zeer nuttige manier zijn om hun menopauzale angst te beheersen. Er zijn twee belangrijke manieren om het symptoom te benaderen:
sommige vrouwen vinden dat menopauzale stress een van een aantal andere symptomen van de menopauze is., Als dit het geval is, begin dan met een supplement dat soja-isoflavonen bevat.
TIP: menopauze ondersteuning bevat isoflavonen van gefermenteerde soja, hibiscus en magnesium die kunnen helpen bij vermoeidheid en gevoelens van stress en angst.
” hielp om alle onaangename momenten van mijn menopauze te elimineren.”
Lees meer recensies van klanten
als angst uw belangrijkste menopauzale symptoom is, of als u meer hulp nodig hebt om uw stress en angst te overwinnen, gebruik dan de kruiden valeriaan en hop., Deze werken synergetisch om milde stress en symptomen van angst van een verscheidenheid van oorzaken te verlichten.
TIP: A. Vogel Stress Relief is een tinctuur die de kruiden valeriaan en hop bevat. Neem het zoals u het nodig hebt – slechts eenmaal per dag, of regelmatig twee keer per dag als u door een moeilijke pleister gaat.
” Dit is het beste product dat ik tot nu toe heb geprobeerd.”
Lees meer recensies van klanten
hoe zit het met conventionele remedies?,
Het is de moeite waard om eerst thuis-en kruidenremedies te proberen, omdat deze de oplossing kunnen bieden voor uw symptomen op de minst opdringerige manier voor uw lichaam.
als deze echter niet helpen, kan uw arts u verschillende conventionele geneesmiddelen voorschrijven. Deze omvatten anti-depressiva en sedativa. Veel van deze bijwerkingen hebben bijwerkingen, dus bespreek met uw arts welke het meest geschikt voor u zal zijn. Het kan zijn dat u verschillende soorten moet proberen voordat u degene vindt die bij u past.
daarnaast is HST gebruikt als algemene behandeling voor een verscheidenheid aan menopauzale symptomen.,
veel conventionele geneesmiddelen voor angst behandelen ernstige symptomen. Als u paniekaanvallen ervaart of zich vaak overweldigd voelt door angst of zorgen, dan is het belangrijk om uw arts te bezoeken. Als u zich zorgen maakt over uw symptomen dan het zoeken van medisch advies is ook verstandig.