Ashwagandha: het is krachtige gezondheids-en schoonheidsvoordelen die u niet wist over

wilt u er jonger uitzien, zich gezonder voelen, beter slapen? Ashwagandha, het wonderbaarlijke kruid is precies het ticket voor jou. Scroll naar beneden voor de krachtige gezondheids-en schoonheidsvoordelen van Ashwagandha. Ashwagandha, het magische kruid, wordt beschouwd als het geschenk van de natuur aan de mensheid. Eeuwenlang heeft Ayurvedische geneeskunde het gebruikt om mensen te behandelen voor hun dagelijkse ellende zoals stress, angst, uitputting, gebrek aan slaap et al., En met een overvloed aan antioxidanten, ijzer en aminozuren, is het geen verrassing dat Ashwagandha een van de krachtigste kruiden in de Ayurvedische genezing is. Het wordt geclassificeerd als rasayana d.w.z. verjonging in Ayurveda en verwacht om fysieke en geestelijke gezondheid te bevorderen, het lichaam te herstellen en de levensduur te verhogen. Het is in de loop van de tijd verheerlijkt vanwege zijn dubbele capaciteit om tegelijkertijd energie te geven en te kalmeren.maar wat is Ashwagandha precies? De Sanskriet term Ashwagandha vertaalt zich naar” geur van paard”, en terecht., Traditioneel wordt aangenomen dat een persoon die dit kruidengeneesmiddel consumeert paardenachtige kracht en vitaliteit zal krijgen. Het is een kleine struik met gele bloemen en een rode vrucht, afkomstig uit India, Noord-Afrika, en het Midden-Oosten. Het extract wordt meestal genomen uit de bessen of wortels van de plant. Het wordt ook wel aangeduid als Withania Somnifera (Latijnse naam), Indiase Ginseng of winterkers.,

Dr Ashutosh Gautam, Manager klinische operaties en coördinatie bij Baidyanath zegt: “Ashwagandha kan worden genomen in de vorm van poeder of tablet. Voor extra voordeel, kan het ook in Kashmiri Kahwa. Het heeft hormoonbalancerende, ontstekingsremmende, antioxiderende eigenschappen die een aantal ziekten kunnen voorkomen en behandelen. Ashwagandha wordt in de volksmond gebruikt voor het stimuleren van immuniteit, anti-aging, gewrichtspijn en slapeloosheid., Vanwege het actieve ingrediënt withanolides wordt Ashwagandha ook gebruikt als een” adaptogeen ” om het lichaam te helpen omgaan met dagelijkse stress, als een algemene tonic en voor het verbeteren van het denkvermogen. Het verbetert ook de geheugenfuncties van de hersenen zoals aandacht en concentratie, vandaar het helpen met de symptomen van Parkinson, Alzheimer en andere neurodegeneratieve ziekten. Het stelt het lichaam in staat om te reserveren en onderhouden van vitale energie gedurende de dag, terwijl het bevorderen van gezonde, rustige slaap ‘ s nachts.”Deze gevarieerde voordelen zijn wat maakt Ashwagandha een go-to keuze in de Indiase kruidengeneeskunde.,

10 gezondheidsvoordelen van Ashwagandha
1. De voordelen van Ashwagandha zijn perfect voor mensen die stress bestrijden, omdat het hoge niveaus van cortisol, ‘het stresshormoon’, remt. Het wordt in feite gebruikt in kalmerende middelen en antidepressiva, omdat het helpt fysieke en mentale stress te verlichten en depressie te overwinnen.
2. Ashwagandha heeft een rijke geschiedenis in de Ayurveda voor zijn wondgenezing capaciteiten. Traditioneel werden verse bladeren lokaal gebruikt om gewrichtspijn, huidzweren te genezen en zwelling te verminderen.

3., De resultaten, gepubliceerd in het Indian Journal of Psychological Medicine laten zien dat Ashwagandha helpt bij het bevorderen van ontspanning, omdat het een natuurlijk adaptogeen is.
4. In Ayurveda, wordt Ashwagandha aangeduid als balya, wat betekent dat het geven van kracht in omstandigheden zoals algemene zwakte. Het is bekend om energie te verbeteren, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen te verhogen.
5. Het exotische kruid is een veelbelovende alternatieve behandeling voor een verscheidenheid aan mentale degeneratieve ziekten, omdat het een vermogen om de groei van zenuwcellen te bevorderen en de hersencellen te beschermen tegen de schadelijke effecten van het milieu heeft aangetoond.,

6. Ashwagandha wordt ook gebruikt als afrodisiacum, omdat het de seksuele gezondheid ondersteunt.
7. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als een algemene body tonic, omdat het je sterker en gezonder laat voelen. Het is ook aanwezig in Chyawanprash, de heerlijke en beroemde brouwsel opgeslagen in elk Indiase huishouden.
8. Naast het stimuleren van uw algehele immuniteit, Ashwagandha heeft ook het potentieel om een ernstige anti-kanker middel als het vertraagt de groei van kanker tumoren.
9., “Ashwagandha werkt ook in op het endocriene systeem door hormoonbalans aan te moedigen”, zegt Dr.Ashutosh Gautam, Manager klinische operaties en coördinatie bij Baidyanath. Studies suggereren vermindering van symptomen zoals opvliegers en stemmingswisselingen tijdens de menopauze.
10. De verjongende eigenschappen van Ashwagandha maken het zeer effectief bij de behandeling van slapeloosheid. Het kalmeert het zenuwstelsel, verlicht stress en verwijdert slapeloosheid. Traditioneel wordt het gebruikt als een poeder gemengd met honing en warme melk voor het kalmeren van vata en het reguleren van uw slaap-en wake cycli., U kunt ook een kopje warme melk gemengd met 1 theelepel poeder Ashwagandha voor het slapengaan.

Beauty Benefits of Ashwagandha

Luister naar de nieuwste nummers, alleen op JioSaavn.com

moe van het kijken naar gerimpelde, droge, slappe huid wanneer u in de spiegel kijkt? Het is Ashwagandha om te redden. De krachtige antioxiderende eigenschappen helpen de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen en vertragen het verouderingsproces door uw huid te verstevigen voor een jeugdiger uiterlijk.,
Huidverzorging: Ashwagandha stimuleert DHEA, een voorloper van zowel testosteron als oestrogeen en stimuleert de productie van natuurlijke huidoliën. Het bevordert ook de productie van vitale verbindingen en eiwitten voor een gezonde huid, zoals hyaluronan voor hydratatie van de huid, elastine om de huid soepel te houden en collageen voor huidsterkte. Voor een stralende huid kun je Ashwagandha ook gebruiken als toner met gedroogde gember en citroen.

Geef een reactie Antwoord annuleren