als je jezelf deze vraag stelt, maak je geen zorgen, je bent niet alleen. Er zijn zo veel mensen die ook in de war zijn of hun gebrek aan motivatie wordt veroorzaakt door depressie of gewoon luiheid. Hoe kun je onderscheid maken tussen de twee?
depressie wordt gedefinieerd als een stemmingsstoornis waarbij u minder geïnteresseerd bent in activiteiten en aanhoudende gevoelens van droefheid ervaart., Wanneer u depressief bent, kan dit invloed hebben op uw vermogen om te functioneren, die u zou kunnen voorkomen dat het doen van normale dagelijkse taken zoals het schoonmaken van het huis, het verzorgen van jezelf, of op tijd voor het werk.
aan de andere kant is de definitie van luiheid de onwil om een taak te doen die je ongemakkelijk maakt of inspanning en energie vereist, zelfs als je de mogelijkheid hebt om dat te doen. Je bent bijvoorbeeld lui, zodat je niet het huis schoonmaakt, je baard scheert of vroeg wakker wordt.,
differentiëren van depressie en luiheid kan lastig zijn omdat als je naar de twee voorwaarden kijkt, het eindresultaat enigszins vergelijkbaar is, maar de oorzaak van waarom ze plaatsvinden en de motivatie erachter zijn verschillend.
depressie vs luiheid: een kwestie van keuze
U moet het huis schoonmaken, maar u kunt de energie daarvoor niet vinden. Ben je depressief of lui? Je moet naar de kapper, maar je stelt het uit. Ben je depressief of lui? Je vrienden geven een etentje, maar je hebt geen zin om het huis uit te gaan., Ben je depressief of lui?
Dit zijn slechts enkele van de veel voorkomende vragen die de geest kunnen verwarren. Op het eerste gezicht, het is niet heel gemakkelijk om te bepalen of u het maken van uw beslissing, omdat je echt depressief bent of je gewoon met behulp van depressie als een excuus voor uw luiheid.
Hoe weet je of je gewoon lui bent of echt depressief? Hoewel er verschillende factoren die het definitieve antwoord kunnen beïnvloeden, een manier om onderscheid te maken tussen de twee is de “keuze” factor. Wat betekent dit?,
wanneer je depressief bent, heb je niet de energie om dingen te doen omdat je de extreme gevoelens van verdriet, verdriet en ellende niet kunt afschudden. Je voelt je zo hopeloos dat het je niet meer kan schelen wat er om je heen is, hoe je eruit ziet, of dat je je normaal gedraagt omdat je verteerd bent door je depressie. Voor sommige mensen, zelfs als ze iets willen doen, kunnen ze dat gewoon fysiek niet.
in tegenstelling tot Dit, is luiheid ervoor kiezen om iets niet te doen omdat je het niet wilt, niet omdat je het niet kunt. je kiest bewust om iets niet te doen vanwege de inspanning die ermee gepaard gaat., Als je lui bent, heb je meestal de mogelijkheid om iets anders te doen dat minder inspanning vereist.bijvoorbeeld, iemand die depressief is kan het moeilijk vinden om naar het werk te komen omdat hij zich hopeloos en ellendig voelt over zijn werk, zodat hij niet nog een miserabele dag op het werk onder ogen wil zien. In tegenstelling, iemand die lui is afwezig van het werk, omdat hij liever thuis te blijven kijken TV en video games.
zelfcontrole: depressief of gewoon lui?,
Als u nog steeds niet zeker weet of u depressief of lui bent, kunt u uzelf enkele vragen stellen om een beter begrip te krijgen van uw huidige gemoedstoestand.
Hoe lang voelt u zich al zo?
voelt u zich één of twee dagen zo? Of worstelt u al meer dan twee weken met deze aandoening? Volgens de American Psychiatric Association, moet je je ten minste twee weken ongemotiveerd voelen voordat klinische depressie wordt gediagnosticeerd.,
depressie is gewoonlijk hardnekkiger en beïnvloedt uw totale energie en vooruitzichten in het leven. Hoewel het waar is dat iemand lui kan zijn voor een lange, lange tijd, luiheid is meestal alleen gericht op specifieke activiteiten.
Wat veroorzaakt uw gebrek aan motivatie?
mensen die lijden aan luiheid of depressie zijn vaak ongemotiveerd om dingen te doen. Als je hiermee worstelt, vraag jezelf dan af waarom.heb je een gebrek aan motivatie omdat je verdrietig en ellendig bent of ben je ongemotiveerd omdat je liever iets anders doet?,
iemand die depressief is zal het onmogelijk vinden om de energie te verzamelen om iets te doen, terwijl een lui persoon de energie heeft, maar gewoon niet bereid is om het te doen.
kunt u plezierige activiteiten ondernemen?
een van de opmerkelijke verschillen tussen lui en depressief zijn is het vermogen om te genieten van dingen die plezier bieden. Als je lui bent over iets te doen, kunt u nog steeds meestal iets anders dat minder inspanning of meer plezierig vereist doen. Je feest bijvoorbeeld liever met je vrienden dan dat je je huis schoonmaakt., Of je blijft het schoonmaken van je tuin uitstellen omdat je liever reality TV kijkt.
aan de andere kant kunnen depressieve mensen meestal geen enthousiasme opbrengen om dingen te doen die ze normaal leuk vinden. Dit betekent dat je niet alleen niet in staat bent om je huis schoon te maken, je kunt ook geen plezier vinden in feesten of het kijken naar je favoriete shows.
depressie is een veel voorkomende aandoening die geassocieerd wordt met mensen die worstelen met drugsmisbruik. Als u of een geliefde problemen heeft met drugsmisbruik, is hulp beschikbaar.
neem vandaag contact op met de Vuurtoren van Anaheim.,