Big Boned Myth by Praveen Budhrani
Can you be Big Boned? We horen vaak mensen zeggen: “Ik ben niet dik, ik heb gewoon grote botten” of “ik ben niet overgewicht, het is gewoon dat mijn botten groter zijn” terwijl het een feit is dat mensen komen in verschillende vormen en maten als het gaat om hun skeletstructuur, maar heeft het zo veel invloed dat het maakt je vallen in de categorie van overgewicht? Volgens de studie uitgevoerd door het National Center for Health Statistics, in 15 landen van de Verenigde Staten op drie grote U. S., etnische groepen: niet-Spaanse blanken (hierna aangeduid als wit), niet-Spaanse zwarten (hierna aangeduid als Zwart), en Mexicaanse Amerikanen. Ze ontdekten dat het gemiddelde Skeltongewicht bij vrouwen ongeveer 3-4 Pond is. bij mannen was het ongeveer 5,5 tot 6,5 Lbs., met het zwaarste skelet is slechts ongeveer 11 Pond. . Op een relatieve basis, botgewicht draagt bij tot ongeveer 3-4 procent van het totale lichaamsgewicht. Dus, gezien het feit bot gewicht is veel minder in vergelijking met het totale lichaamsgewicht, de mythe dat we overgewicht als gevolg van het feit dat dik/zware botten is gebroken.Referentie: Kelly, T. L.,, Wilson, K. E., & Heymsfield, S. B. (2009). Referentiewaarden voor de lichaamssamenstelling van NHANES voor röntgenabsorptiometrie met dubbele energie. PloS one, 4 (9), e7038.
