wanneer we kijken en hoe we de wereld om ons heen zien en interpreteren, kijken we zelden hoe onze ogen functioneren als een bron voor ons brein. Hoe zijn onze ogen precies in staat om die elektrische pulsen naar de hersenen te sturen zodat we kunnen begrijpen en interpreteren wat we zien?
het netvlies speelt daarin een grote rol. Deze blog zal aanpakken wat het netvlies is, hoe het ons helpt zien, en gemeenschappelijke visie problemen die kunnen voortvloeien uit het netvlies.
Wat is het netvlies?,
het netvlies is een dunne weefsellaag (slechts ongeveer .5 tot .1 mm dik!) gelegen in de achterkant van elk onze ogen in de buurt van de oogzenuw. Het is samengesteld uit afwisselende lagen van cellen om het licht dat door onze ogen binnenkomt zo goed mogelijk te interpreteren en te sturen. Het is een belangrijk deel van ons oog dat helpt bij het verwerken van licht en het verzenden van signalen naar onze hersenen om te helpen vertalen wat we zien. Het beslaat een groot deel (bijna 65%) van het inwendige oppervlak van ons oog, waardoor we perifeer zicht kunnen ervaren met een totaal gezichtsveld van ongeveer 200 graden.,
wat maakt het netvlies aan?
het netvlies heeft verschillende delen die samenwerken om licht te sturen en te interpreteren:
fotoreceptorcellen-deze cellen detecteren kleur en lichtintensiteit en zijn verantwoordelijk voor het omzetten van lichtenergie in elektrische signalen die door de oogzenuw naar onze hersenen reizen. In menselijke ogen kunt u twee verschillende soorten fotoreceptorcellen vinden:
- staafjes – er zijn ongeveer 120 miljoen staafjes in elk oog. Ze zijn lichtgevoelig en lage resolutie, en ze zien in zwart-wit., Staven bevinden zich voor het grootste deel in ons perifere zicht. Ze helpen ons verschillende lichtsterkten te zien en te herkennen. Leuk weetje: rods hebben moeite met het zien van rood, wat ons nachtzicht beperkt en daarom is het makkelijker voor ons om blues en yellows te kiezen in duisternis vs.rood. Rood is ook de lichte kleur die wordt gebruikt als je je nachtzicht niet wilt verpesten.’
- Cones – er zijn ongeveer 6 miljoen kegelcellen in elk oog. Ze bieden een scherpere resolutie en een grotere kleurgevoeligheid. Kegels bevinden zich meestal rond de macula en fovea regio van het oog.,
Fovea – dit gebied wordt gevonden in de rug, centraal deel van het netvlies. Beschouw dit als een kleine ‘rimpel’ in het netvlies dat het enige punt is van onze scherpste visie en hoogste kleurwaarneming.
oogzenuw-de oogzenuw is een bundel zenuwvezels die elektrische signalen naar de hersenen draagt. Het zit vast aan de achterkant van het oog en vormt een natuurlijke blinde vlek die we grotendeels kunnen negeren.,
schade aan het netvlies
het netvlies is van vitaal belang voor het gezichtsproces, zodat schade aan het netvlies kan leiden tot permanent verlies van het gezichtsvermogen en zelfs blindheid. Vaak voorkomende aandoeningen van het netvlies zijn:
loslating van het netvlies – dit gebeurt wanneer het netvlies van de achterkant van het oog wordt losgemaakt en resulteert in verlies van het gezichtsvermogen en een operatie vereist om het netvlies terug aan het oog te hechten.
vitamine A-tekort-vitamine A helpt bij de ontwikkeling van fotopigment, wat van cruciaal belang is voor de fotoreceptoren in onze ogen. Een tekort leidt tot visuele degradatie na verloop van tijd.,
Retinitis pigmentosa-Dit is een erfelijke aandoening waarbij een persoon niet in staat is om fotoreceptorcellen in de loop van de tijd te behouden. Dit leidt tot moeite met het zien ‘ s nachts en een verlies van perifeer zicht in de tijd.
maculadegeneratie – Dit is de belangrijkste oorzaak van blindheid bij oudere Amerikanen ouder dan 65 jaar. Het wordt meestal gedefinieerd door langzaam, consistent verlies van het gezichtsvermogen door de jaren heen. Er zijn twee vormen van deze ziekte — zowel nat als droog. Zie onze vorige blogpost voor meer informatie.,
diabetische retinopathie-Diabetes beschadigt het netvlies door beschadiging van de bloedvaten die het oog van bloed voorzien. Gezwollen en bloedende bloedvaten in het oog kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen en uiteindelijke blindheid in het oog.
Tips om het netvlies te beschermen
naarmate we ouder worden, is het moeilijk om het verlies van het gezichtsvermogen volledig te stoppen; er zijn echter stappen die we kunnen nemen om het proces te vertragen en onze ogen gezond en sterk te houden. Overweeg deze preventieve tips om uw netvlies gezond te houden, vooral als je merkt dat je ouder wordt.,
een gezond dieet handhaven – vitamine A, C en E en mineraal zink helpen de progressie van maculadegeneratie te voorkomen en te vertragen. Luteïne en zeaxanthine zijn beide carotenoïden met antioxiderende aspecten waarvan is aangetoond dat ze een gezond macula-gebied beïnvloeden.,
- veel van deze voedingsstoffen komen voor in groenten en fruit, met name bladgroen en geel/oranje gekleurde variëteiten
- noten en zaden zijn ook een goede bron van voedingsstoffen
Versterk uw ogen – eenvoudige, dagelijkse oogoefeningen kunnen helpen om de vermoeide ogen te verminderen en de spieren in en rondom uw oog gezond en sterk te houden. Neem vijf minuten per dag om weg te kijken van een scherm en beweeg je ogen omhoog, omlaag en van links naar rechts met knippert tussen elke beweging.,
houd die ogen beschermd – wees op de gevaren voor uw ogen en neem maatregelen om ze veilig te houden. Kijk niet direct naar felle lichten, lasers of stralen en draag beschermende kleding in explosiegevaarlijke omgevingen.
neem de tijd om te ontspannen-in de huidige samenleving lijken we altijd ergens te verhuizen om een of andere reden. Om een deel van de spanning van je ogen te houden, moet je opzettelijk 10 minuten per dag nemen om je ogen te sluiten en de tijd voor jezelf te nemen.
Als u vragen heeft over het netvlies en wat het betekent voor uw zicht, aarzel dan niet om contact op te nemen met ons kantoor., Williamson Eye Institute is gespecialiseerd in retinale en corneale zorg en zal met u samenwerken om een passend actieplan te ontwikkelen.