cardiale revalidatie: Home Program

Topic Overview

uw cardiale revalidatie (rehab) kan een trainingsprogramma omvatten dat u thuis doet. Je zou dit programma kunnen starten nadat je naar huis gaat uit het ziekenhuis. Het thuis programma is een deel, of fase, van je cardiale revalidatie.

De Doelen van een thuisprogramma zijn:

• een soepele overgang van ziekenhuis naar huis te maken.zorg goed voor uzelf na het verlaten van het ziekenhuis., Dit omvat het verzorgen van uw incisies als u een operatie heeft ondergaan.
• wordt sterker en actiever.

Volg uw ontslaginstructies om postchirurgische complicaties te voorkomen en om uzelf voor te bereiden op een actievere levensstijl. Uw thuis programma zal variëren in lengte, afhankelijk van uw medische geschiedenis en huidige toestand.

uw herstelpercentage is afhankelijk van leeftijd, geslacht en andere gezondheidsproblemen. Afhankelijk van uw conditie en hoe u reageert op revalidatie, kunt u in een bepaalde fase blijven of heen en weer bewegen tussen de verschillende fasen., Er is geen vaste tijdsduur dat je in een specifieke fase moet blijven.

thuis oefenprogramma

uw oefeningen thuis hangen af van uw medische geschiedenis, klinische status en symptomen.Bespreek extra fysieke beperkingen of medische problemen met uw arts voordat u een trainingsprogramma begint.

lichaamsbeweging gaat van dagelijkse activiteiten naar regelmatige lichaamsbeweging. U zult waarschijnlijk lopen of rijden op een hometrainer.

aërobe oefening

een regelmatig wandel-of stilstaand fietsprogramma is een essentieel onderdeel van uw thuisoefenprogramma., Hoe snel je vooruitgang zal afhangen van uw algehele cardiovasculaire en spierkracht. Altijd opwarmen en afkoelen. Oefen nooit met een intensiteit die kortademigheid veroorzaakt kort na een openhartoperatie. Drink veel vocht, en vermijd extreme weersomstandigheden en temperaturen. Bij extreem weer kunt u binnen wandelen in een winkelcentrum of een fitnessruimte.,