Posted August 31, 2016 / By csponline
Het is normaal dat mensen angst ervaren. In feite kan het zelfs van cruciaal belang zijn voor onze overleving, het activeren van de “gevecht of vlucht” reactie en ons in staat stellen om snel te reageren en onszelf te beschermen indien nodig. Maar als angsten extreem zijn, beschouwt de psychologie ze als fobieën. Een fobie is een intense angst voor een object of situatie die weinig of geen daadwerkelijk gevaar vormt, zoals hoogtes, slangen of kleine ruimtes., Terwijl de meeste fobieën zich tijdens de kindertijd ontwikkelen, kunnen zij zich ook bij volwassenen manifesteren. Mensen met fobieën realiseren zich meestal dat hun angsten ongegrond zijn, maar worstelen om hun reacties te beheersen.
de terreur en angst die gepaard gaan met blootstelling aan een gevreesd object of situatie kan overweldigend zijn, waardoor individuen tot elke prijs ontmoetingen vermijden. Ze kunnen zelfs hun levensstijl veranderen of zichzelf overladen — verhuizen naar een appartement met een lift te vermijden vanwege een fobie van kleine ruimtes of het afwijzen van een baan in een hoogbouw als gevolg van een extreme angst voor hoogtes.,
hoewel fobieën raadselachtig lijken, zijn ze eigenlijk vrij algemeen en zeer behandelbaar. Ongeveer 7 tot 9 procent van de Amerikaanse bevolking heeft een specifieke fobie, volgens de Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Wat zijn de meest voorkomende fobieën en hoe behandelen geestelijke gezondheidswerkers ze?
alles over fobieën: typen, symptomen en meer
Er zijn drie soorten angststoornissen die fobieën zijn in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, vijfde editie (DSM-5)., omgeving, zoals hoogtevrees, storm, water en de donkere
naast specifieke fobie, er is sociale fobie (of sociale angststoornis), die treedt op wanneer mensen een intense angst voor sociale situaties die kunnen ze in verlegenheid worden gebracht of beoordeeld, en agorafobie, die bestaat uit een angst voor openbare plaatsen en open ruimtes.,
hoewel de symptomen geassocieerd met fobieën kunnen variëren van mild tot ernstig, zijn paniekaanvallen een veel voorkomende reactie, volgens Mental Health America.,ing hart
Fobieën zijn ook geassocieerd met emotionele symptomen, zoals:
- Overweldigende angst of paniek
- Een intense behoefte om te ontsnappen
- het Gevoel los van jezelf
- Angst voor verlies van controle
- het Gevoel van machteloosheid
men moet waarschijnlijk overwegen behandeling voor fobieën als ze de ervaring van intense angst, angst of paniek, evenals het vermijden van situaties en locaties vanwege angst., Als deze vermijding de functies van het dagelijks leven verstoort en gevoelens van angst minstens zes maanden aanhouden, kan behandeling noodzakelijk zijn.
hoe fobieën te behandelen
afhankelijk van het type fobie en de bijbehorende symptomen kunnen zorgverleners psychotherapie, medicatie of een combinatie van beide als behandeling voorstellen. Het maakt niet uit wat de specifieke behandeling aanpak is, het doel is om “uw angst en angst te verminderen en om u te helpen beter omgaan met uw reacties op het object of de situatie die hen veroorzaakt,” de Mayo kliniek zegt.,
Er zijn verschillende psychotherapeutische benaderingen die kunnen helpen bij fobieën. De eerste is desensibilisatie of blootstelling therapie, die de Mayo kliniek zegt richt zich op “het veranderen van uw reactie op het object of de situatie die u vreest” door geleidelijke en herhaalde blootstelling. Onder nauw toezicht van een geestelijke gezondheidsprofessional worden patiënten in stappen blootgesteld aan wat ze vrezen, totdat de situatie geen paniek of angst meer veroorzaakt., Volgens de Perelman School Of Medicine van de Universiteit van Pennsylvania, kan dit worden gedaan door middel van “imaginale blootstelling” waarin de patiënt bewust verkent de gevreesde situatie, of “in vivo blootstelling” die gepaard gaat met het ervaren van de angst in het echte leven. In veel gevallen combineert de blootstellingstherapie de twee benaderingen.
cognitieve gedragstherapie instrueert mensen om hun angst te identificeren en te vervangen door realistische, gefundeerde gedachten., Het helpt patiënten door hen verschillende coping mechanismen te leren en ” alternatieve overtuigingen over je angsten en de impact die ze hebben op je leven,” volgens de Mayo Clinic. Het is belangrijk op te merken dat cognitieve gedragstherapie alleen ongewoon is voor de behandeling van fobieën; in plaats daarvan, wordt het gebruikt in combinatie met andere methoden.
als het om medicijnen gaat, schrijven artsen en beroepsbeoefenaren in de geestelijke gezondheidszorg verschillende soorten voor als een manier om angst en paniek onder controle te houden. Medicatie wordt meestal gebruikt samen met psychotherapie als de initiële therapeutische behandeling is niet effectief op zijn eigen., Bètablokkers adres ” de stimulerende effecten van adrenaline op je lichaam … kan effectief zijn in het verminderen van de symptomen wanneer genomen vóór een verwachte gebeurtenis.”Antidepressiva genoemd selectieve serotonine reuptake inhibitors (SSRI’ s) zoals Celexa, Prozac of Zoloft worden ook vaak gebruikt. Ze ” werken op de chemische serotonine, een neurotransmitter in je hersenen die wordt verondersteld om stemming te beïnvloeden.”Tot slot, sedativa genaamd benzodiazepines, zoals Valium en Xanax, helpen patiënten ontspannen door het verminderen van de hoeveelheid angst die ze voelen., Andere technieken zoals meditatie, biofeedback en diepe ademhalingsoefeningen kunnen patiënten met fobieën ook helpen hun symptomen te overwinnen.
ongeacht de specifieke aanpak die beroepsbeoefenaren in de geestelijke gezondheidszorg gebruiken, kunnen fobieën worden behandeld en met succes worden behandeld.
Als u geïnteresseerd bent in relevante onderwerpen in de psychologie, zoals de onderwerpen die hier worden behandeld, overweeg Concordia University, St. Paul ‘ s online Bachelor of Arts in de psychologie. Dit programma voorziet studenten van de kennis en tools die nodig zijn om uit te blinken op het gebied van psychologie. U kunt meer informatie over deze volledig online degree te leren op online.,csp.edu.