de 5 gangbare typen krukgang

onderzoek heeft aangetoond dat lopen met krukken tot tweemaal zoveel energie kan vergen als normaal lopen. Hoe kan men dan vermoeidheid verminderen?

gelukkig zijn er verschillende looppatronen die u kunt gebruiken bij het lopen met krukken, onderarm of onderarm, en ze zijn niet allemaal even veeleisend., Of u nu een korte of lange termijn kruk gebruiker, de gang die u zult aannemen hangt grotendeels af van de vraag of je gewicht-dragende (op een of beide onderste ledematen), uw energieniveau, lichaam kracht, balans en coördinatie, en het type van het lopen hulp die u kiest.

als u net een heup-of onderste ledemaatoperatie heeft ondergaan, als u een geamputeerde, verlamde of neurologische schade heeft opgelopen, zal de gang die u zult aannemen anders zijn dan die van iemand die volledig gebruik heeft gemaakt van zijn/haar benen.,

voordat het lopen met een loophulpmiddel wordt geanalyseerd, is het nuttig om de mechanica van wat bekend staat als een “loopcyclus” te begrijpen.”Lopen is nauwkeuriger gedefinieerd als de biomechanica van lopen, maar omwille van de eenvoud, zullen we de termen lopen en lopen door elkaar gebruiken.

lopen is een complex proces dat motorische vaardigheden, evenwicht en het muscoloskeletal systeem combineert om herhaaldelijk een cyclus te voltooien die bestaat uit een “stance” – fase en een “swing” – fase., Vermeldenswaard is dat beide voeten slechts 20% van een cyclus op de grond liggen en dat de armen een belangrijke rol spelen bij het handhaven van de stabiliteit tijdens het lopen: elke voorwaartse beweging van een onderste ledemaat gaat gepaard met een gesynchroniseerde voorwaartse beweging van het tegenovergestelde bovenste ledemaat. Rechterbeen, linkerarm. Linkerbeen, rechterarm. Perfect gesynchroniseerd.

precies hetzelfde principe geldt voor 2-punts en 4-punts gang met krukken, waardoor deze twee typen loop het meest natuurlijk en het minst fysiek veeleisend zijn., 3-punts, swing-to en swing-through gangen zijn iets onnatuurlijker omdat beide armen voorwaarts bewegen samen met je krukken. Meer hierover hieronder.

een stok of enkele onderarm kruk wordt aanbevolen voor mensen die extra ondersteuning nodig hebben tijdens het lopen., Vaak is een dergelijke noodzaak het gevolg van een zwakkere of minder gewicht-dragende been of voet. In deze situatie moet de kruk of stok worden gebruikt in de hand tegenover het zwakkere been.

waarom? Omdat het sterke been het gewicht van de persoon zelf kan dragen, terwijl het zwakkere onderste ledemaat wordt geholpen door het gewicht dat op het hulpstuk wordt geplaatst, waardoor het gewicht van de gebruiker effectief over twee steunpunten wordt verdeeld. De enige uitzondering op deze regel is als die hand of arm gewond is of aanzienlijk zwakker is dan de andere.,

als de persoon even sterk (of zwak) is in beide onderste ledematen en een stok of kruk gebruikt als ondersteuning, dan moet de stok of kruk over het algemeen worden gebruikt in de sterkere hand of arm – de “dominante”.

met een enkele onderarmkruk is de 2-punts poort identiek, behalve dat de onderarmmanchet de arm op zijn plaats “vergrendelt”, de belasting van de pols verwijdert en meer veiligheid en stabiliteit biedt dan een stok.

een onderarmkruk verbindt met mijn arm op twee locaties, waardoor het veel stabieler is dan met een stok.,

een persoon op okselkrukken kan gebruik maken van de 3-punts -, swing-to-of swing-through-gangen.

vanwege het veel hogere draaipunt van een oksel-of okselkruk (de oksel versus de pols), zijn wij van mening dat dit fulcrum te hoog is om een correcte houding te behouden tijdens andere gangpatronen.

2-punts en 4-punts gang op okselkrukken zorgt ervoor dat het lichaam overmatig naar voren leunt in vergelijking met dezelfde gangpatronen tijdens het gebruik van okselkrukken.,

een persoon op onderarm krukken (ook bekend als elleboog, Lofstrand of Canadese krukken) kan gebruik maken van allemaal looppatronen.