terwijl de meeste mensen hun voedingsstoffen voldoende uit het voedsel dat ze eten halen, kunnen mensen met bepaalde beperkende diëten supplementen nodig hebben om hun aanbevolen dagelijkse voeding te krijgen., Volgens bronnen bij de Vegan Society en diëtisten bij Veg News, wordt het aanbevolen dat veganisten een voedingssupplement nemen, zoals een multivitamine, als ze niet betrouwbaar voldoen aan hun behoeften aan vitamine B12, vitamine D, jodium, selenium en lange-keten omega 3-vetzuren, beter bekend als EPA EN DHA (meestal afkomstig van zalm, forel of andere omega 3-supplementen) op andere manieren.
hoewel u mogelijk geen multivitamine vindt met de exacte combinatie van voedingsstoffen die u zoekt en niets anders, kunt u ze heel goed vinden onder een paar extra ‘ s als u uw labels zorgvuldig leest., Met deze criteria in het achterhoofd, laten we onze picks verkennen voor de beste multivitaminen die veganistische voeding ondersteunen.,tivitamin
Beste overall: Deva Ijzer-Free Vegan Multivitaminen-en mineralenpreparaat
Eerste op onze lijst van favorieten is de Deva Ijzer-Free Vegan Multivitamine-en mineraalpreparaat., Dit supplement heeft de meeste van de criteria die we willen en is ook een lid van Green America, een non-profit organisatie die zich inzet voor eerlijke handel, wreedheid-vrije producten, en vocale in hun steun van de biologische landbouw. Krijg een 90-dagen voorraad van Deva Nutrition ‘ s ijzervrije Vegan multivitamine en mineraal Supplement op Amazon, en, als je wilt, back-up met wat DHA van een ander Deva product hier.,
Best for women: SugarBearHair Women ‘ s MultiVitamin
SugarBearHair Women ‘ s MultiVitamin heeft alles wat we zoeken plus een beetje extra met hun glutathione, vegan omega-3 (uit chia zaden), en vegan collageen booster blend — en ze komen in een smakelijke gummy vorm. Een maand levering (Twee gummies per dag) wordt gezegd dat je deze geweldige voedingsstoffen en een merkbaar verjongd hoofd van gezond haar, die wordt onderbouwd door de rapporten van eerdere klanten., Ook verkrijgbaar bij Amazon, geniet van deze in een aangename natuurlijke bessensmaak.
beste vloeibare multivitamine: MaryRuth ‘ s Vloeibare Ochtendmultivitamine
in een aangename vloeistof met frambozensmaak, MaryRuth ‘ s Ochtendvloeistof vegan multivitamine is een favoriet onder veganistische gezondheid liefhebbers. Bekend voor het verstrekken van voedingsstoffen geweldig voor het verbeteren van energie, deze formule brengt alle vitaminen die we zoeken en dan wat., Alle organische en gemakkelijk geabsorbeerd, eerdere klanten opscheppen over niet alleen het hebben van meer energie, maar met gezonder haar, sterkere nagels, en helderder huid ook. Het wordt geleverd met 30 tot 32 porties, die u kunt nemen door de lepel of mengen met smoothies of sap. Vergeet niet om na opening in de koelkast te bewaren.
Best use of renewable resources: Country Life Daily Total One Iron-Free Multivitamin
u hebt slechts één capsule per dag van deze veganistische formule nodig., The Country Life Daily total One ijzervrije multivitamine & Multimineral Complex bevat een ijzervrije veganistische, kosher, suikervrije, glutenvrije mix, die wordt geleverd in 60 capsules, een volledige maandvoorraad. Country Life, een milieuvriendelijke gecertificeerde B-onderneming, gebruikt 100% gerecycled karton en papier voor al haar verpakkingen, dozen en promotiemateriaal, en maakt gebruik van hernieuwbare windenergie voor haar productie. Het bedrijf biedt ook een belofte van integriteit op al zijn producten en produceert bijna al zijn producten in de fabriek in New York.,
Best met omega 3: Ovega-3 veganistische algen omega-3 dagelijks Supplement
steun uw hart, ogen, hersenen en algehele gezondheid wanneer u een 500mg ovega-3 softgel per dag. Geef je lichaam de omega 3 ‘ s die je nodig hebt zonder de vissige nasmaak door te eten wat de vissen zelf innemen — duurzame algen. Je krijgt alle nutritionele voordelen en vermijd de allergenen, terwijl het overslaan van de GMO, suiker, lactose, gluten, en soja om op te starten. Wat is er meer?, Ovega-3 levert vijf keer de omega 3 per portie dan krillolie. Dit product is gemaakt in de VS met zowel binnenlandse. en geïmporteerde componenten.
beste alles-in-één: supplementen Studio Whole Food Multivitamin Plus
De supplementen Studio Whole Food Multivitamin Plus is een ideaal alles-in-één voedingssupplement., Elke capsule heeft een hoge potentie formule die is doordrenkt met een biologische whole food mix van citrus, kruiden, paddenstoelen en zink, die een boost in energie, immuunsysteem, en algemene welzijn bieden. Het bevordert ook een optimale multisysteemvoeding, dankzij de aanwezigheid van meer dan 25 vitaminen en mineralen, waaronder biotine, en vitamine A, B-Complex, C, D3, E en K12. Deze multivitamine is geformuleerd met probiotica, enzymcomplex en antioxidanten om mentale helderheid te bieden, evenals voordelen voor de gezondheid van darmen en hart.,
beste voor alle leeftijden: Flamingo-supplementen Multivitaminegummies
niet alleen zijn de Flamingo-supplementen Multivitaminegummies veganistisch, maar ze zijn ook geschikt voor alle leeftijden. Verkrijgbaar in drie heerlijke smaken (aardbei, ananas en sinaasappel), deze zijn perfect voor zowel jongeren als degenen die zich ongemakkelijk voelen met het slikken van pillen., Elke gummy bevat een krachtige mix van vitaminen en mineralen — zoals nicotinamide, beta — caroteen, biotine, zink en foliumzuur-waarop u kunt rekenen om het immuunsysteem te stimuleren, stemming te verhogen, stress te verlichten en energie op te bouwen.
Best for men: Garden of Life multivitamine for Men
deze veganistische multivitamine Garden of Life is speciaal samengesteld voor mannen., Het bevat 15 vitaminen en mineralen op 100% of meer van de dagelijkse aanbevolen waarde, allemaal verkregen uit meer dan 30 soorten kruiden, fruit en groenten. Een tablet is goed genoeg voor een dag, het aanbieden van grote hoeveelheden voedingsstoffen zonder gebruik te maken van kunstmatige vitaminen, vulstoffen en bindmiddelen. De voordelen van deze multivitamine zijn ondersteuning voor het metabolisme, de gezondheid van het hart en de gezondheid van de prostaat, evenals aanhoudende energie.,
beste voor kinderen: Mama beer biologische Kids multivitamine
De Mama beer biologische Kids Multivitamine is een traktatie en voedingssupplement in één. Een fles bevat 60 gummies die barsten met natuurlijke fruitige smaken, waaronder sinaasappel, kers en bessen. Vegan, biologisch, non-GMO, en glutenvrij, deze multivitamine is geweldig voor kinderen vanaf 2 jaar.
wat moet u zoeken in een multivitamine?,
deze veganistische multivitaminen zouden u op het juiste spoor moeten zetten in uw zoektocht naar uw supplement.,ts is gelegen (of je iets vindt zo dicht mogelijk), veganisten ook moeten controleren dat:
- Voorkomt aanvulling van ijzer (tenzij u verteld dat u bent ijzer tekort door uw arts of bevestigd door middel van een bloedonderzoek, blijf weg van dit; vele niet-vlees bronnen van ijzer-rijke, zo zult u waarschijnlijk krijgen het door je eten)
- Voorkomt onnodige vulstoffen (mogelijk moet u een aantal aan en houd de aanvulling samen, maar gaan voor het zo min mogelijk)
- Geeft aan dat onafhankelijk getest door een lab om te controleren of ingrediënten op het etiket vermeld
op Zoek naar meer leuke dingen?, Vind andere geweldige tips en aanbevelingen over onze gezondheid & Beauty hub.
aanbevelingen van de redactie
- de beste collageenpoeders om uw haar, huid en nagels een boost te geven
- de beste collageenpoeders om uw haar, huid en mobiliteit een boost te geven
- rode, droge of acnegevoelige huid? Deze vitaminen kunnen helpen bij het kiezen van het juiste collageenpoeder voor uw huid