twee van de meest verzengende maanden en het is belangrijk om te zorgen voor ons lichaam in tijden van extreme hitte. Een van de meest voorkomende zomer gevaar is uitdroging. Het is essentieel om te onthouden dat uitdroging gevaarlijk is, niet alleen voor mensen, maar ook huisdieren en dieren.,
een veel voorkomende fout die veel mensen maken, is het nemen van een ijskoude frisdrank of energieverhogende drank in plaats van water, maar deze dranken kunnen er eigenlijk voor zorgen dat u nog meer uitgedroogd raakt. Hieronder staan tien gevaren van uitdroging waarvan u zich bewust moet zijn voor uzelf, dierbaren en huisdieren:
1. Spierkrampen-je hoeft geen atleet te zijn om spierkrampen te krijgen. Degenen die minimaal actief en drinken onvoldoende vloeistoffen zijn even gevoelig voor krampen., Uitdroging veroorzaakt overgevoeligheid en onvrijwillige samentrekking van spieren.
2. Depressie-de hersenen hebben 85% water nodig-meer dan enig ander orgaan in het lichaam. Watertekort in hersencellen kan resulteren in een onmiddellijke vermindering van de energievoorziening van de hersenen, wat leidt tot vermoeidheid, lethargie en depressie.
3. Constipatie-nadat voedsel is gegeten, wordt het afgebroken in de dunne darm en het niet-essentiële deel van het voedsel wordt omgezet in afval., Uitdroging zorgt ervoor dat de darmcellen water uit het voedselafval in de darmen halen, waardoor het afval hard wordt, wat leidt tot constipatie.
4. Hypertensie-hoge bloeddruk komt vaak voor bij mensen die chronisch uitgedroogd zijn. Wanneer de lichaamscellen geen water hebben, sturen de hersenen een signaal naar de hypofyse die graag vasopressine afscheidt, een chemische stof die vernauwing van de bloedvaten veroorzaakt. Dit zorgt ervoor dat de bloeddruk stijgt, wat leidt tot hypertensie.,
5. Nierstenen-uitdroging kan urine worden geconcentreerd waardoor mineralen uit de urine ophopen in een kristalvorming. Deze kristalformaties worden afgezet in de nieren, waardoor nierstenen ontstaan.
6. Uremie-voldoende water in het lichaam helpt de nieren afval gemakkelijk filteren terwijl urine wordt verdund., Onvoldoende water in het lichaam maakt het moeilijk voor de nieren om de nodige hoeveelheden afval uit de urine te scheiden, waardoor afval dat had moeten worden uitgescheiden, gevangen raakt en door het hele lichaam circuleert.
7. Galstenen-net als bloedvaten comprimeren, uitdroging kan ook leiden tot samentrekking van galwegen in de lever. Deze contracties kunnen leiden tot de vorming van galstenen.
8., Nierziekte-wanneer uw lichaam is uitgedroogd, de nieren verminderen urinevorming die ervoor zorgt dat de haarvaten vernauwen in gebieden zoals het hart en de hersenen, wat resulteert in een hoge bloeddruk. De combinatie van hoge bloeddruk en urineretentie Veroorzaakt ernstige nierschade en kan uiteindelijk leiden tot nierziekte.
9. Gewrichtscomplicaties-uitdroging veroorzaakt het kraakbeen in gewrichten tegen elkaar te wrijven, waardoor verzwakking en slijtage na verloop van tijd., Echter, met voldoende watervoorziening en de vorming van nieuwe cellen, kan het kraakbeen worden gerepareerd. Gebrek aan water verhoogt de vertraging van de reparatie van deze beschadigde gewrichten en na verloop van tijd het kraakbeen kan slijten volledig.