hoewel we allemaal graag onze groene sappen krijgen van een trendy sapbar aan de westkust, is het moeilijk om een cross-country vlucht te rechtvaardigen voor sap dat u waarschijnlijk $8 per stuk kost. Als geboren en getogen west coaster, heb ik gemerkt dat de westkust is aanzienlijk voor op de oostkust in termen van gezond voedsel, in het bijzonder sap bars., Als je een van de vele mensen bent die hun groene sapverslaving niet steunen, moet je misschien ergens anders heen om je fix te krijgen.
wanneer u een groen sap kiest, moet u voorzichtig zijn—alleen omdat het groen is, betekent niet dat het gezond is. De meeste generieke groene sappen hebben maar liefst 36 gram suiker per fles. Het is belangrijk om te begrijpen waar deze suiker vandaan komt. Hier zijn een aantal goede en niet zo goede opties om je sap op te krijgen.,
Naked Juice: Boerenkool Blazer
Hoewel we zien de regenboog van de sappen in de meeste supermarkten, een Blote Sappen zijn eigenlijk niet zo goed voor je is. Er zijn bijna 200 calorieën voor de standaard 15,2 fl oz grootte en 34 gram suiker., Terwijl ze een lijst van de ” goedheid binnen, “ze niet specificeren wat” natuurlijke smaken ” betekenen op de ingrediëntenlijst.
natuurlijke aroma ‘ s zijn chemische stoffen die aan levensmiddelen worden toegevoegd om een uniforme smaak in alle producten te verkrijgen. Met “natuurlijk” bedoelen ze echt het chemische equivalent van welk voedsel het ook is dat je denkt te proeven. Er zijn zeker betere opties die er zijn.,
Bolthouse Farms: Daily Green
u kunt Bolthouse farms altijd vinden in grote containers in de secties produceren van supermarkten. Voordat u zich verbindt met de 52oz fles, moet u het etiket lezen. De ongeveer 150 calorieën en 30 gram suiker per 15,2 oz fles zijn niet al te slecht, maar ze sluipen in een aantal onbekende ingrediënten. Deze omvatten ook ” natuurlijke smaken.,”Als je dit in de winkels ziet, laat je niet verleiden door de spirulina, je kunt het beter doen.
Suja: Glow
Suja juice wordt snel een van de meest populaire sappen die er zijn. Ze gebruiken gezonde ingrediënten en zijn USDA organic gecertificeerd. In plaats van hun sap te pompen met een bosje vruchtensappen om zoetheid (en suiker) toe te voegen, gebruiken ze biologische thee om de bitterheid te snijden. Terwijl $ 8 lijkt duur, dit spul is de echte deal.,
Odwalla: Groovin’ Greens Juice
In tegenstelling tot sommige van hun andere producten, is het Groovin’ Greens sap van Odwalla laag-calorie met slechts 150 calorieën voor de gehele 15 oz. fles. Hoewel het suikergehalte van 36g hoog is, komt dit uit de vier inbegrepen vruchtensappen: ananas, mango, passievrucht en appel., Dit sap bevat ook geen suiker en geen vruchten uit concentraat, waardoor het een goede vervanging is voor vers gemaakt groen sap
blauwdruk: rucola Kale
blauwdruk sappen zijn te vinden in bijna elk Whole Foods die er zijn. Hun nieuwe rucola boerenkool sap heeft 130 calorieën, 25 gram suiker, en is 100% echt sap. Plus het heeft gember in het, die je lichaam die extra boost zal geven.,
Evolutie Verse: Zoete groen
We hebben allemaal gewacht op de mijl lange Starbucks lijn en pakte enkele van deze slechte jongens om naar te kijken. Ze hebben slechts 100 calorieën per fles en 20 gram natuurlijke suiker (a.k.A. geen toegevoegde suiker). De volgende keer dat je gezond probeert te zijn bij Starbucks, denk er dan aan om zo ‘ n ding op te halen.,
O2living: Groen Vitaliteit
O2living groene sap moet de taart. Hun 16 oz fles Green Vitality juice heeft 140 calorieën en slechts 6 gram suiker. Ze gebruiken geen vruchtensappen als zoetstoffen, waardoor het suikergehalte laag blijft., Als je op zoek bent naar het gezondste sap in de supermarkt, heb je je gelijke ontmoet.
hoewel de regenboog van opties overweldigend kan zijn, is het belangrijk om voorbij de mooie kleuren en glanzende labels te kijken. Het lezen van de etiketten kan je de calorieën en suiker besparen die je op ijs had kunnen blazen. Zo veel als je het misschien leuk vindt, wil niemand groen spul drinken zonder wat gezondheidsvoordelen.