wij van Bustle geven u graag tips over hoe u gebruik kunt maken van uw seksuele potentieel en problemen kunt oplossen wanneer het niet goed gaat in de slaapkamer. Maar hoe zit het met het vinden van oplossingen voor die stressvolle seksuele gezondheid situaties die onvermijdelijk opduiken als je naar beneden? Onderwerp van deze week: Waarom is mijn vagina zo droog, en wat kan ik eraan doen?
Q: Ik denk dat er iets mis is met mijn vagina., Het is altijd droog, zelfs als ik weet dat ik super opgewonden ben. Het is niet alleen ongemakkelijk, maar het maakt seks pijn en jongens geloven me nooit als Ik zeg dat ik het echt leuk vind, ik ben gewoon niet nat. Is er iets wat ik kan doen om mijn vagina minder droog te maken? En waarom gebeurt het?
A: vaginale droogheid is niet zo onhandig als je zou denken-in feite, de meesten van ons zullen tegenkomen op een bepaald punt. De meeste mensen ervaren vaginale droogheid te beginnen in de menopauze, met een op de drie menopauzale mensen met vagina ‘ s gevoel uitgedroogd in hun lagere delen, volgens de Universiteit van Californië, Santa Barbara., Echter, het kan gebeuren op elke leeftijd; een beetje minder dan 20% van de mensen die niet door de menopauze verslag niet nat genoeg tijdens de seks, waardoor vaginale droogheid de tweede meest voorkomende seksuele uitdaging voor deze groep achter een laag libido.
u weet al min of meer hoe vaginale droogheid voelt, omdat het zo duidelijk wordt genoemd (U wint deze ronde, artsen). Wat u misschien niet weet is dat dit gebrek aan vocht daar beneden ook kan leiden tot jeuk, branderig gevoel, pijn of bloeden tijdens seks, en zelfs frequente urineweginfecties (UTI ‘ s).,
maar waarom gebeurt vaginale droogheid in de eerste plaats? Als je merkt dat je vraagt Waarom is mijn vagina zo droog elke keer dat je probeert te krijgen down ‘ n ‘ dirty, kunt u praten met uw arts over het krijgen van dat glibberige gevoel terug. Hier zijn een paar mogelijke daders om over na te denken.
lage oestrogeenspiegels
gewoonlijk worden de wanden van uw vagina voortdurend gesmeerd door een dunne laag vloeistof, dankzij het hormoon oestrogeen., Oestrogeen dips tijdens de perimenopauze-vlak voor je menstruatie einde – en na de menopauze, dat is de reden waarom zo veel mensen ervaren vaginale droogheid tijdens die tijd van het leven. Andere redenen waarom uw oestrogeen laag kan zijn, volgens de Mayo Clinic, zijn bevalling, borstvoeding, chemotherapie en roken van sigaretten.
“als de droogheid hormoongerelateerd is, zoals van een daling in oestrogeen na de menopauze, kunnen mensen hormonale crèmes en zetpillen zoals estradiol en prasteron of niet-hormonale zetpillen zoals hyaluronzuur overwegen,” Dr. Leslie Meserve, M. D.,, chief medical officer en medeoprichter van CurieMD, een telehealth platform voor vrouwen in de menopauze, vertelt drukte.
sommige mensen ervaren intense bijwerkingen van de hogere hormoonspiegels. Uw zorgverlener kan erachter komen of uw oestrogeenniveaus hebben gedompeld en de juiste therapie voorschrijven, dus praat met hen over uw symptomen en zij zullen de beste geschikt voor u vinden.
geneesmiddelen
Dr. Meserve zegt dat een aantal geneesmiddelen vaginale droogheid kunnen veroorzaken., Deze omvatten antihistaminica (die in allergie en koude medicijnen kunnen worden gevonden), sommige kalmeringsmiddelen, sommige astmamedicijnen, en anti-oestrogeenmedicijnen, die vaak worden genomen om endometriosis, baarmoederfibroids, en sommige kanker te behandelen.
” dat is waar behandelingen zoals hormonale crèmes en zetpillen … zijn nuttig, ” Dr. Meserve zegt.
Als u geen last heeft van de bijwerkingen die u krijgt van de medicatie die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts. Er kan een ander geneesmiddel zijn dat u dezelfde resultaten geeft, maar met minder of andere bijwerkingen., Zij kunnen ook manieren aanbevelen om de bijwerkingen te verlichten als u zich aan uw huidige medicijnen moet houden.
Sjögren ’s syndroom
Sjögren’ s syndroom (uitgesproken als “SHOH-grins”) is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat uw immuunsysteem uw vochtvormende klieren aanvalt. Niet verwonderlijk, dit kan je vagina en vulva droog te maken, als een 2020 studie gepubliceerd in het tijdschrift Rheumatology gevonden, samen met je tranen en speeksel klieren., Terwijl iedereen deze aandoening kan krijgen, vrouwen hebben negen keer meer kans om het te hebben dan mannen, en het komt het meest voor bij middelbare leeftijd blanke vrouwen, volgens de Mayo Clinic. Uw arts kan verschillende tests uitvoeren om te bepalen of uw symptomen worden veroorzaakt door het syndroom van Sjögren. Ze zullen u ook helpen erachter te komen de beste behandeling voor uw droge vagina, die een oestrogeencrème, vaginale moisturizers voor dag-tot-dag comfort, of glijmiddel zou kunnen omvatten.
irriterende stoffen
veel zepen of smeermiddelen hebben agressieve chemicaliën die ervoor kunnen zorgen dat uw vagina droger is dan normaal., Het zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar douches 100% vallen ook in deze categorie.
“vagina’ s zijn als briljante zelfreinigende ovens,” zegt Dr.Meserve. “Ze weten precies wat ze nodig hebben en activeren continu processen om vocht en pH in evenwicht te brengen. Douching verwijdert nuttige natuurlijke bacteriën, verandert de natuurlijke pH van de vagina en voorkomt dat de vagina normaal schoonmaakt. Onder gezonde omstandigheden doet de natuur geweldig werk om deze PowerPocket gezond te houden.,”
je hoeft niet te stoppen met het wassen van je vagina en vulva; kies gewoon een zeep zonder geur of kleurstof, als het je gevoelig maakt. Het is geen slecht idee om een lijst van zeep of andere producten die in contact komen met uw bits te schrijven om u en uw arts te helpen om de bodem van uw droge vagina ellende.
onvoldoende opwinding
als uw zone te droog is wanneer u probeert seks te hebben, kan het zijn dat u gewoon niet genoeg bent ingeschakeld. In feite, een 2009 onderzoek van meer dan 6.000 mensen in 11 landen bleek dat dit de meest voorkomende reden mensen aangehaald voor vaginale droogheid., Mensen met vulva ‘ s hebben veel opwarmen nodig voor penetratie, dus probeer wat nieuwe manieren toe te voegen om aan te raken en te zoenen voordat je gaat voor penis-in-vagina of vinger-in-vagina of seksspeeltje-in-vagina seks.
serieus, neem de tijd. Seks is geen ras. Als uw partner niet lijkt te weten het belang van voorspel, voel je vrij om wat onderwijs over te delen.
als je alles sexy doet wat je maar kunt bedenken en nog steeds niet opgewonden raakt, heb je misschien een laag libido — of ben je gewoon niet helemaal in je partner of de daden die je samen doet., Neem de tijd om jezelf echt af te vragen: Is het mijn lichaam? Of is het deze situatie? Als het de seks acts die niet werken voor u, Stel een aantal nieuwe.
psychologische / emotionele factoren
wanneer u gestrest bent, produceert uw lichaam hogere spiegels van het hormoon cortisol. Deze hormonen zijn van nature in je lichaam, maar wanneer het hoge niveaus raakt, kan het interfereren met uw seksuele reactie, zoals een 2018 studie gepubliceerd in Grenzen in endocrinologie gevonden. Het resultaat? Vaginale droogheid.
Iedereen gaat anders met stress om., Sommige mensen vinden meditatie erg nuttig, of meer gerichte tools zoals mindfulness based stress reduction (MBSR). Talk therapie is ook aangetoond dat veel mensen te helpen hun stress en angst te beheren. Het belangrijkste is om met je team voor geestelijke gezondheidszorg te praten over wat er achter de schermen gebeurt.
de Bottom Line
er zijn veel redenen waarom u een drogere vagina zou kunnen ervaren., Ongeacht waarom je vagina zo droog is, kunnen hydraterende en smerende producten die speciaal voor vagina ‘ s zijn gemaakt helpen terwijl je erachter komt wat de deal is — velen zijn zelfs beschikbaar over de toonbank. U en uw arts kunnen samenwerken om het tot op de bodem uit te zoeken.
Geciteerd:
Dr. Leslie Meserve, M. D., Jolien F van Nimwegen, Karin Van der Tuuk, Silvia C Liefers, Gwenny m Verstappen, Annie Visser, Robin F Wijnsma, Arjan Vissink, Harry Hollema, Marian J E Mourits, Hendrika Bootsma, Frans G M Kroese (2020). Vaginale droogheid bij het primaire syndroom van Sjögren: a histopathological case-control study, Reumatology,, keaa017, https://doi.org/10.1093/rheumatology/keaa017
Leiblum, Sandra R. et al. Vaginale droogheid: een vergelijking van prevalentie en interventies in 11 landen., The Journal of Sexual Medicine, Volume 6, Issue 9, 2425-2433.