Fruit Kebab

Fruit Spiesjes zijn een leuk, verfrissende en gezonde traktatie, maar zijn ook een geweldige manier om moedig uw kinderen aan creativiteit.

Als u de verscheidenheid aan fruit wilt vergroten die uw kinderen consumeren, dan zijn fruitkebabs een gemakkelijke en leuke manier om dit te doen. Serveer nieuwe vruchten, naast bekende vruchten om nieuwe smaken en texturen op een comfortabele manier te introduceren.,

Maak een stapel fruit klaar, geef wat spiesjes en laat het fruit kebab feest beginnen!

wat zijn FRUITKEBABS?

Fruitkebabs zijn stukjes vers fruit die op spiesjes zijn aangebracht. Ze kunnen worden geserveerd als een gezonde snack of dessert.

vruchten die goed werken voor FRUITKEBABS?

De meeste vruchten werken goed. Ik raad het gebruik van een scala aan vormen en maten, evenals een regenboog van kleuren., Enkele voorbeelden zijn:

• Meloen (alle soorten)
• Druiven (rood, groen & zwart) (gesneden in de lengte voor jonge kinderen)
• Bessen (aardbeien, bosbessen, bramen)
• Kiwi ‘ s
• Ananas
• Dragon fruit
• Star fruit

de VRUCHTEN TE VOORKOMEN BIJ het MAKEN van FRUIT KEBAB

U kunt gebruik maken van een vrucht te maken van kebab, maar sommige vruchten zijn alleen goed als u van plan bent om te eet de kebab onmiddellijk.,

wanneer fruitkebabs van tevoren worden bereid, raad ik aan om

• banaan,
• appelen
• peren

deze vruchten oxideren snel, worden bruin en zien er onappetiserend uit op uw spiesjes.

welk type spiesen

spiesen zijn er in verschillende groottes en wat u gebruikt hangt af van hoe groot uw kebab moet zijn.

u kunt zich ongemakkelijk voelen bij het aanbieden van uw kind een kebab stick met scherpe uiteinden en sommige schoolinstellingen staan deze niet toe in lunchboxen., Als dit het geval is kunt u lollipop sticks gebruiken of kebab sticks speciaal ontworpen voor kinderen kopen.

andere benodigdheden

• mes – voor het bereiden en snijden van de vrucht
• Meloenbal (facultatief) – voor het toevoegen van fruitballen aan uw kebab
• koekjessnijders (facultatief) – voor het snijden van fruit in verschillende vormen.

zijn gezonde FRUITKEBABS

ons lichaam profiteert van verscheidenheid en voor een optimale gezondheid moeten we een regenboog van voedingsstoffen en kleurstoffen eten.,

door het eten van fruit kebabs, gemaakt met behulp van een selectie van fruit, bieden we onze kinderen een scala aan vitaminen, mineralen en antioxidanten om hun immuniteit op te bouwen.

Fruit is een uitstekende snack, maar kinderen branden er snel doorheen. Waarom niet proberen het serveren van de kebabs met een aantal dips hoog in vet en eiwit om de kinderen tevreden te houden voor langer., Enkele suggesties zijn

• Plain yoghurt
• Plain yoghurt met vanille/limoen/citroen
• Plain yoghurt gemengd met moer/seed butter
• Plain yoghurt gemengd met mascarpone/roomkaas⠀
• Geplette noten/zaden
• Geraspte Kokos⠀
  ⠀

Het OPSLAAN van FRUIT KEBAB

Gebouwd fruit kebab kan worden opgeslagen in een luchtdichte verpakking of op een bord afgedekt met plastic folie of bijenwas vel.

Het hangt echt af van het fruit dat je gebruikt hoe lang je ze kunt bewaren.,

vanuit het oogpunt van voedselveiligheid kunnen de vruchtenkebabs langer worden bewaard, maar visueel gezien kunnen de kebabs slechts maximaal 6 uur van tevoren in de koelkast worden bewaard.

met kinderen in de FRUITKEBABCONSTRUCTIE

• Basisbetrokkenheid

Geef kinderen kommen met bereide vruchten en spiesjes en laat hen creatief worden.

• meer betrokken

snijd Dikke schijfjes fruit met grotere oppervlakken (zoals ananas en meloen)., Geef kinderen voedselsnijders en laat ze vormen te snijden om draad op de spiesen.

Kids kunnen helpen om dips voor te bereiden.

• volledig betrokken

onder toezicht, laat kinderen fruit hakken (u kunt kindvriendelijke messen kopen), Spies de vruchten en maak de dips.

u vindt het misschien ook leuk,

gegrilde ananas

bevroren kiwi ‘ s

Eggy Bread Kebabs

hebt u geprobeerd Fruitkebabs te maken met uw kinderen? Ik zou graag weten wat je favoriete fruit is om te gebruiken en je creatieve ontwerpen te zien., Laat een reactie hieronder of tag me op Instagram.