-
Grotere tekstgrootte grote tekstgroottegeregelde tekstgrootte
een evenwichtige voeding en een actieve levensstijl kunnen alle kinderen helpen een gezond gewicht te behouden. Voor kinderen met diabetes zijn dieet en lichaamsbeweging nog belangrijker omdat gewicht diabetes kan beïnvloeden en diabetes gewicht kan beïnvloeden.
Dit geldt voor kinderen en tieners met type 1 diabetes of type 2 diabetes.
gewicht en type 1 Diabetes
bij diabetes gebruikt het lichaam glucose niet goed., Glucose, een suiker, is de belangrijkste energiebron voor het lichaam. De glucosespiegels worden gereguleerd door het hormoon insuline, dat in de alvleesklier wordt aangemaakt. Bij type 1 diabetes maakt de alvleesklier onvoldoende insuline aan.
niet gediagnosticeerd of onbehandeld type 1 diabetes kan gewichtsverlies veroorzaken. Glucose bouwt zich op in de bloedbaan als er geen insuline beschikbaar is om het in de lichaamscellen te verplaatsen. Wanneer glucose niveaus hoog worden, de nieren werken om zich te ontdoen van ongebruikte suiker via de urine (Plassen). Dit veroorzaakt gewichtsverlies als gevolg van uitdroging en verlies van calorieën uit de suiker die niet werd gebruikt als energie.,
kinderen die type 1 diabetes ontwikkelen, verliezen vaak gewicht, ook al hebben ze een normale of verhoogde eetlust. Zodra kinderen worden gediagnosticeerd en behandeld voor type 1 diabetes, gewicht keert meestal terug naar normaal.
het ontwikkelen van type 1 diabetes is niet gerelateerd aan overgewicht, maar het behouden van een gezond gewicht is belangrijk. Te veel vetweefsel kan het moeilijk maken voor insuline om goed te werken, wat leidt tot zowel hogere insuline behoeften en problemen met het beheersen van de bloedsuikerspiegel.,
gewicht en type 2 Diabetes
bij type 2 diabetes maakt de alvleesklier nog steeds insuline, maar de insuline werkt in het lichaam niet zoals het zou moeten en de bloedsuikerspiegel wordt te hoog. De meeste kinderen en tieners zijn overgewicht wanneer ze worden gediagnosticeerd met type 2 diabetes. Overgewicht of obesitas verhoogt het risico van een persoon voor het ontwikkelen van diabetes type 2. Ook maakt gewichtstoename bij mensen met type 2 diabetes de bloedsuikerspiegel nog moeilijker onder controle te houden.
personen met type 2 diabetes hebben een aandoening die insulineresistentie wordt genoemd., Ze kunnen insuline maken, maar hun lichaam kan het niet goed gebruiken om glucose in de cellen te brengen. Dus de hoeveelheid glucose in het bloed stijgt. De alvleesklier maakt dan meer insuline om te proberen om dit probleem te overwinnen.
uiteindelijk kan de alvleesklier slijten door zo hard te werken en is het mogelijk niet in staat genoeg insuline aan te maken om de bloedglucosespiegels binnen een normaal bereik te houden. Op dit punt heeft een persoon diabetes type 2.
de insulineresistentie wordt beter door een combinatie van gewichtsverlies en lichaamsbeweging., Voor mensen met type 2 diabetes maakt het bereiken van een gezond gewicht en regelmatig sporten het gemakkelijker om de gewenste bloedsuikerspiegel te bereiken. En in sommige gevallen kan het vermogen van het lichaam om de bloedsuikerspiegel te controleren zelfs weer normaal worden.
insulineresistentie kan optreden bij mensen zonder diabetes, maar het geeft hen een hoger risico op het ontwikkelen van de ziekte. Voor mensen met overgewicht zonder Type 2 diabetes, kunnen het verliezen van gewicht en het uitoefenen hun risico op het ontwikkelen van de ziekte verminderen.,
het belang van een gezond gewicht
wanneer kinderen met diabetes een gezond gewicht bereiken en behouden, voelen ze zich beter en hebben ze meer energie. Hun diabetesverschijnselen nemen af en hun bloedsuikerspiegel wordt beter onder controle gehouden. Ze kunnen ook minder kans om complicaties van diabetes, zoals hart-en vaatziekten te ontwikkelen.
artsen gebruiken body mass index (BMI) om te bepalen of het gewicht van een persoon gezond is. Als uw arts adviseert dat uw kind afvallen om diabetes onder controle te houden, kan een gewichtsbeheersing plan hel., Zelfs als de BMI van uw kind in het gezonde bereik ligt, kan de arts u helpen met een gezonde maaltijd en een trainingsplan.
Hoe kan ik mijn kind helpen?
uw emotionele ondersteuning is een belangrijk onderdeel van het helpen van uw kind om een gezond gewicht te krijgen. Kinderen met overgewicht kunnen een laag gevoel van eigenwaarde hebben of zich schuldig voelen. Probeer positief te blijven en te praten over “gezond” zijn in plaats van termen als “vet” of “dun.”Help je kind te begrijpen dat alle gezonde mensen actief hun gewicht moeten beheren – zelfs jij.,
en vergeet niet dat kinderen ouderlijke attitudes en handelingen over gewicht en Eten oppikken — je koopt immers het voedsel en kookt de maaltijden. Door gezond voedsel te kopen en voedzame maaltijden te koken, biedt u de tools die uw kind nodig heeft om een gezond gewicht te krijgen.
Wat moet ik nog meer weten?
Hier zijn enkele veel voorkomende problemen om op te letten en met uw arts te bespreken:
- Oversnacking. Sommige kinderen met diabetes eten te veel snacks omdat zij of hun ouders zich zorgen maken over hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel). Houd de snacks in uw huis bij en hoe snel ze worden gegeten., Als u vragen heeft over gezonde snacks, neem dan contact op met uw arts of een geregistreerde diëtist. Praat ook met uw kind over het belang van het volgen van het dieet plan.
- stiekem snacks. Kinderen of tieners kunnen stiekem extra ‘ s van de snoep of snoepjes die ze moeten eten met mate, die bloedsuikerspiegel kan verhogen. De ouders kunnen hierop reageren door het kind een hogere dosis insuline toe te dienen. Deze cyclus kan leiden tot overmatige gewichtstoename. Zorg ervoor dat uw kind begrijpt waarom het belangrijk is om de maaltijd plan te volgen, en stel vragen als uw kind de bloedsuikerspiegel onverklaarbaar hoog lijken.,
- extreem diëten. Sommige kinderen met diabetes-vooral tieners-kunnen proberen om gewicht te verliezen met rage diëten of andere extreme maatregelen. Deze zijn niet goed voor iedereen, maar ze zijn vooral ongezond voor mensen met diabetes omdat ze de bloedsuikerspiegel van het spoor te gooien.
- insuline overslaan. Tieners, in het bijzonder, slaan soms insuline-injecties over om gewicht te verliezen. Praat met uw kind over waarom dit een gevaarlijke tactiek is-het kan leiden tot zeer hoge bloedsuikerspiegel en zelfs diabetische ketoacidose., Tieners die dit doen kan begeleiding van een geestelijke gezondheidswerker nodig hebben om een eetstoornis of een ander lichaamsbeeld of emotioneel probleem aan te pakken.
- oefening. Veel ouders maken zich zorgen over lage bloedsuikers en zijn dus nerveus over hoeveel kinderen met diabetes moeten oefenen. Maar er is geen noodzaak om fysieke activiteit te beperken. Uw diabetesgezondheidszorg team kan u helpen een plan te vormen om lage bloedsuikers te voorkomen door middel van veranderingen in de geneeskunde of getimede snacks.
door het advies van de arts over voedsel en lichaamsbeweging op te volgen, kan uw kind een gezond gewicht bereiken en behouden., Kinderen die een gezond gewicht te bereiken beter voelen en vinden dat diabetes management is gemakkelijker. Ze hebben het gevoel dat ze meer controle hebben over hun diabetes, hun lichaam en hun gezondheid.
voor Hulp onderweg, vraag het gewoon-uw diabetesgezondheidszorg team kan tips en advies geven over het omgaan met gewichtsbeheersing uitdagingen.