krijg deskundige hulp bij dit verraad van je vertrouwen. Klik hier om online te chatten met iemand op dit moment.
als je iemand betrapt op een leugen … doet het pijn.
je voelt een ketel van emoties in je opkomen.woede, shock, wrok, teleurstelling, verdriet.
en dat is nog maar het begin.
Het geheel laat een nare smaak achter in uw mond. Je bent oneerbiedig behandeld, vernederd… je zou zelfs zo ver kunnen gaan om te zeggen dat je je geschonden voelt.,
en het is een schending van uw vertrouwen. De praktische en emotionele gelijkheid die is opgebouwd tussen jou en de dader is gedevalueerd.
uw relatie is beschadigd.
maar wat doet u eraan?
Wat is de beste manier om op de leugen te reageren?
Hoe moet u omgaan met de persoon die tegen u loog?
Wat kunt u tegen hen zeggen?
en, uiteindelijk, hoe kun je er overheen komen dat je belogen bent?
Dit zijn moeilijk te beantwoorden vragen. De ‘juiste’ antwoorden zullen van persoon tot persoon verschillen.,
maar we kunnen u op zijn minst een idee geven van hoe u zou kunnen reageren en wat u zou kunnen doen.
voordat u kunt beginnen met het plannen van de beste manier om de leugen te confronteren, moet u een bredere kijk op de dingen nemen…
Assess The Situation And Context
Er is meer aan de hand van een leugen dan je denkt. Een pakkende zin, ja, maar een die veel waarheid bevat (let op de ironie in een artikel over liegen).
zie je, een leugen wordt nooit verteld in pure isolatie. Iemand zal een reden hebben om te liegen, zelfs als die redenen niet erg redelijk lijken.,
en, hoe graag we het ook niet willen toegeven, we liegen allemaal vrijwel elke dag van ons leven.
deze kleine leugentjes om bestwil zijn ongelukkig, maar ze zijn een algemeen onderdeel van sociale interactie en het leren kennen van een persoon.
je kunt je leven leiden met botte, brutale eerlijkheid, maar je kan merken dat deze aanpak wat pluimen rukt en mensen wegjaagt.
maar terug naar het punt… deze leugen die u verteld is, is meer dan verwacht zou worden als onderdeel van het sociale contract dat we allemaal stilletjes met elkaar hebben.,
deze leugen kan niet worden overzien als louter sociale etiquette. Het is belangrijker dan dat.
dus om erachter te komen hoe het beste te reageren, moeten we eerst een aantal vragen stellen.
Wie heeft gelogen?
voorgelogen worden door een collega van kennis zal je waarschijnlijk een beetje irriteren, maar het kan niet tot op het bot snijden.
een leugen verteld door een vriend zal meer pijn doen, hoewel de ernst van de wond zal afhangen van of ze een toevallige vriend of een echt goede vriend.,
leugens verteld in nauwe relaties zullen echt steken en zullen de intimiteit en verbinding die je hebt met je partner ondermijnen.
evenzo zullen leugens verteld door familieleden waarschijnlijk veel pijn, hartzeer en zielsonderzoek veroorzaken.
Waarom hebben ze gelogen?
soms liegen mensen uit onzekerheid, angst of nervositeit zonder zich te realiseren dat ze het doen. Het is een soort overlevingsmechanisme.
dat is geen excuus voor de leugen. En dat maakt het niet minder acceptabel of kwetsend.,
meestal realiseren mensen zich echter dat ze liegen en nemen ze een bewuste beslissing om ermee door te gaan.
dat wil niet zeggen dat er altijd een kwaadaardige bedoeling of reden is.
die kleine leugentjes om bestwil die we allemaal vertellen zijn vaak ontworpen om de klap van kritiek te verzachten, of om beide partijen te redden van een ongemakkelijk gesprek dat echt niet hoeft te gebeuren.
als je moeder je vertelt dat ze echt genoten heeft van de bloemschikken les die je haar stuurde voor haar verjaardag – zelfs als ze het allemaal een beetje vermoeiend vond – vertelt ze een leugen om je gevoelens te redden.,
dit soort Leugens komen vaak voor en zelfs als je later de waarheid zou ontdekken, zou je waarschijnlijk begrijpen waarom ze het vertelde.
een ander type leugen is echter minder gemakkelijk over het hoofd te zien of te vergeven.
we hebben het over de leugen die verteld wordt om een onaanvaardbare gedachte, mening of gedrag te verbergen.
deze leugens zijn tweesnijdende zwaarden. Ze veroorzaken pijn niet alleen vanwege het bedrog, maar ook omdat ze een even pijnlijke waarheid verbergen.
waarom vertellen mensen dit soort leugens?
eenvoudig: zelfbehoud.
ze vertellen een onwaarheid met een blote gezicht om straf of schuld te vermijden.,
ze liegen om hun eigen huid te redden.
de dader kan beweren dat hij uw gevoelens niet wilde kwetsen. Hoewel dat misschien wel waar is, komt het een verre seconde in termen van waarom ze kozen om te liegen.
dat is een deel van de reden waarom deze leugens zoveel pijn doen. Ze zijn niet echt verteld voor uw voordeel helemaal.
dus als uw partner liegt over laat werken op kantoor wanneer ze, in feite, wat drinken met hun collega ‘ s, is het volledig in hun voordeel.,
en als je broer of zus claimt dat ze het geld dat je hem geleend hebt niet kunnen terugbetalen, zelfs als hun banksaldo anders blijkt, is dat omdat ze je niet terug willen betalen (en waarschijnlijk hopen dat je het vergeet).
een derde type leugen bevindt zich in een licht grijs gebied. Het is de leugen die wordt verteld om een soort voordeel of voorsprong te krijgen op de persoon die het wordt verteld.
het is niet kwaadaardig in de zin dat het niet ontworpen is om de persoon direct te schaden.,
Ja, de leugen wordt gebruikt om belangrijke informatie te verbergen, maar die informatie zal op zichzelf geen grote pijn veroorzaken.
zeg bijvoorbeeld dat een functie zich opent op het werk en je vraagt een collega of ze gaan solliciteren. Ze kunnen liegen en zeggen dat ze het niet zijn, terwijl ze het in feite wel zijn.
Het is een leugen, Ja, maar ze hebben het misschien verteld om een voordeel over jou te krijgen in termen van het krijgen van die promotie.,
u kunt zeggen dat dit verraad is – en als u op vriendschappelijke voet bent met deze persoon, zal het nog steeds zo voelen – maar ze kunnen zeggen dat het u geen kwaad heeft gedaan dus wat maakt het uit?
sommige andere leugens worden verteld met de beste bedoelingen, en je kunt de redenering begrijpen, maar je kunt je nog steeds gekwetst of verraden voelen.
neem een manager die je niet vertelt over een groot nieuw project of contract omdat ze weten hoeveel je op je bord hebt, zowel op het werk als thuis.,
het is een leugen van weglating in die zin dat ze niet direct tegen je gezicht liegen, maar gewoon niet in staat zijn om je iets te vertellen.
en ze dachten misschien dat ze je een plezier deden.
dus, zoals je kunt zien, kan het “waarom” achter een leugen sterk variëren. Uitzoeken kan u helpen beslissen hoe het beste te reageren op het.
hoe groot was de leugen?
sommige leugens zijn klein en zijn niet de moeite waard om te veel energie uit te geven.,
als je vriend je vertelt dat ze onwel zijn op de dag dat je elkaar zou ontmoeten, en je later ziet dat ze op een foto iets anders doen met andere mensen, is het dan echt zo belangrijk?
misschien. Of misschien moet je gewoon accepteren dat er iets anders zou kunnen zijn gekomen op het laatste moment en ze echt wilde gaan, maar wilde je gevoelens niet kwetsen door het toe te geven.
aan de andere kant, als je erachter komt dat je partner je bedrogen heeft, is het een freakin’ big deal en er is geen manier waarop je het weg kunt poetsen of het niet vermelden.,
dus de grootte van de leugen – wat een zeer subjectief ding is – zal invloed hebben op hoe je er op reageert.
grote leugens moeten worden aangepakt. Kleine leugens misschien niet.
Wat zijn de directe gevolgen van de leugen?
alle leugens hebben gevolgen, maar sommige zijn groter en directer dan andere.
als je baas liegt over de staat van het bedrijf, alleen voor jou om op een ochtend te komen werken om je bezittingen in een doos te krijgen omdat het failliet is gegaan, heb je veel om over na te denken.,
of dit het beste moment is om ze te confronteren en ze een stukje van je geest te geven is discutabel.
of als je vader een levensbedreigende ziekte voor je Verborgen heeft gehouden (hij zou het kunnen zien als een manier om je te beschermen) en je erachter komt, zul je waarschijnlijk meer bezorgd zijn over het mogelijk verliezen van hem dan dat je hem de schuld geeft van de leugen.
soms speelt de leugen een tweede viool op de zeer praktische zaken die het verborg.
dus hoewel u misschien de leugen en de leugenaar wilt aanpakken, moet u misschien wachten tot u de onmiddellijke nasleep hebt afgehandeld.,
is dit de eerste leugen, of een herhaalde overtreding?
De eerste keer dat iemand tegen je liegt, kan het pijn doen, maar je zou in staat zijn om er doorheen te werken.
aangezien diezelfde persoon steeds meer leugens vertelt, zal uw vermogen om te vergeven en te vergeten waarschijnlijk verdwijnen.
en zelfs als elke leugen klein is en ogenschijnlijk onbelangrijk, leiden ze al snel tot een volledige vernietiging van het vertrouwen.
je zou je kunnen afvragen of deze kleine leugens slechts het topje van de ijsberg zijn en dat er veel erger is waar je niets van weet.,
de manier waarop u zou kunnen reageren op een eerste leugen zal anders zijn dan hoe u reageert op elke volgende leugen.gerelateerde article: Why Pathological Or Compulsive Liars Lie + 10 Signs To Look out For
hoe oud is de leugen?
Het maakt misschien helemaal geen verschil, maar als een leugen lang geleden werd verteld en nu pas aan het licht komt, zou je er anders over kunnen denken.
bijvoorbeeld, mensen veranderen voortdurend en worden over het algemeen volwassen naarmate de jaren verstrijken.,
dus, als een vriend tegen je loog toen je beiden 18 was en je hebt de leugen pas ontdekt toen je 30 was, zou je het kunnen beschouwen als water onder de brug en het neerschrijven op adolescente onvolwassenheid.
u kunt de vriend van vandaag misschien vergeven voor de acties van de vriend van gisteren.
natuurlijk komt het terug op hoe groot de leugen is. Sommige leugens zijn niet zo gemakkelijk vergeven, ongeacht hoeveel tijd er is verstreken.,
als het kind van uw partner uit een vorige relatie op uw stoep staat en u niet eens wist dat het bestond, zou de schok van zo ‘ n grote omissie de fundamenten van uw liefde voor uw partner kunnen doen schudden.
hoeveel waarde hecht u aan de relatie?
Dit is waarschijnlijk de grootste factor om te bepalen hoe je omgaat met iemand die tegen je gelogen heeft.
wat betekent uw relatie echt voor u?,
als het je levenspartner is en je hebt kinderen samen, wil je waarschijnlijk geen overhaaste beslissingen nemen waar je later spijt van krijgt.
u kunt boos worden en hen confronteren, maar het is misschien de moeite waard om het stof een tijdje te laten rusten voordat u besluit of u de relatie al dan niet probeert te redden.
Op dezelfde manier, als een familielid wordt gevangen in een leugen die je emotioneel echt pijn doet, zal het bijna onmogelijk zijn om nooit meer met hen te spreken, vooral als je elkaar zult zien op familie evenementen.,
of als u merkt dat een collega tegen u heeft gelogen, hoeveel tijd en energie gaat u werkelijk besteden aan zo ‘ n onbelangrijk persoon in uw leven?
in het algemeen geldt dat hoe meer de ander belangrijk voor je is, hoe zorgvuldiger je moet overwegen hoe je met de leugen omgaat.,
Je kan ook (artikel gaat verder onder de):
- 10 Subtiele aanwijzingen dat Uw Partner Bedriegt Je
- 14 Tekenen Van Een Emotionele Affaire (+ 11 Redenen Mensen Hebben Ze)
- 10 weggevers Je Wordt Voorgelogen
- 11 Dingen die Enige Echt Eerlijke Mensen Begrijpen Over het Leven
- Hoe Te Vertrouwen Weer: Leren om Iemand Te Laten, Ondanks Pijn uit het Verleden
- 10 Tekenen Van Een Onbetrouwbaar Persoon
- Klik hier om te chatten met een relatie-expert in Relatie Held die u kunnen helpen beslissen wat te doen over de leugens.,
Bepaal de beste manier om te reageren
Als u alle bovenstaande vragen in aanmerking hebt genomen, bent u klaar om een antwoord te formuleren.
Wat zijn uw opties?
zeg niets, maar laat
Luister naar me voordat je dit idee verwerpt.
Ja, de leugen is een belediging voor u als persoon, maar is een reactie een productief gebruik van uw tijd en energie?
niet alle gevechten zijn de moeite waard.
… geloof me.
er zijn zoveel stemmen die prediken dat je voor jezelf moet opkomen!, Dat mensen je behandelen zoals je toestaat dat ze je behandelen!
en dat is absoluut waar.
mensen zullen je over het algemeen behandelen op de manier waarop je ze toestaat.
maar opkomen voor jezelf hoeft niet te betekenen schreeuwen en ruzie maken met iemand. Het kan ook betekenen dat je gewoon wegloopt van de mensen die je niet respecteren.
in feite, door de situatie en de persoon achter je te laten, toon je het respect dat ze niet konden.
en je geeft ze niet de kans om je weer zo te behandelen.,
wat meer is, schreeuwen en schreeuwen en het krijgen van een vorm van verbale wraak op de persoon is het onwaarschijnlijk dat je je beter voelt.
integendeel, u zult zich waarschijnlijk slechter voelen.het is dus vaak een daad van zelfliefde om verhitte confrontaties te vermijden.
het feit van de zaak is, als je in een positie bent waar je het gevoel hebt dat je de mensen om je heen moet “trainen” om je te behandelen, zou het een veel beter idee voor je zijn om in plaats daarvan een nieuwe groep mensen te vinden.
De meeste mensen kunnen veranderen als ze dat zouden willen – maar de meesten willen dat niet.
De meesten geven er niet om.,
ze proberen gewoon hun dag intact door te komen zodat ze verder kunnen met wat ze ook willen doen.
waarom maanden of jaren van je leven verspillen met het proberen om een basisniveau van respect in te brengen bij iemand die niet genoeg waarde in je kon zien om dat in eerste instantie te doen?
heeft eigenlijk niet veel zin.
vaak is de beste reactie op een persoon die tegen je liegt helemaal geen reactie.
archiveer het gewoon in je hoofd en ga verder. Er is geen reden om alles wat je weet te onthullen.
confrontatie leidt vaak alleen maar tot meer leugens en manipulatie.,
maar ik moet de persoon confronteren!
goed.
om welke reden dan ook, moet je de persoon confronteren.
misschien zijn ze een geliefde of iemand die een integraal onderdeel is van je leven.
het gebeurt.
niet alles in het leven kan duidelijk en eenvoudig zijn.
de beste manier om een persoon te confronteren is vanuit een positie van neutraliteit.
u wilt niet boos zijn. Als je boos bent, geeft het ze munitie om op je terug te schieten, wat je bozer zal maken, wat ze meer munitie zal geven, en zo gaat het maar door.,
een kalme benadering geeft je hefboom om de totale waarheid te helpen bepalen. Uw kalmte zal helpen hen en hun verdediging te ontwapenen.
als ze zien dat je niet boos op hen gaat worden, staan ze misschien meer open om eerlijk tegen je te zijn.
stel gerichte, directe vragen en let goed op hoe ze reageren.
sommige mensen die een leugen vertellen, betreuren het op het moment dat het hun lippen is gepasseerd. Deze mensen zullen waarschijnlijk opgelucht zijn als en wanneer de leugen uitkomt.
zij zullen oprecht berouw tonen en kunnen proberen uit te leggen hoe de leugen tot stand kwam., Dit toont tot op zekere hoogte aan dat ze je respecteren en je relatie waarderen.
Het is dus de moeite waard om dit in gedachten te houden als je met dit soort reacties wordt geconfronteerd.
maar het zou niet zo kunnen gaan, vooral als je te maken hebt met een manipulator.
Het is gebruikelijk voor een manipulator om woede weg te gooien en te proberen een gevecht aan te zetten, omdat het een gesprek verplaatst naar hun voorwaarden.
ze kunnen zinnen als, “I can’ t believe you don ‘ t trust me!? en waarom zou je me daarvan beschuldigen?”terwijl ze proberen de schuld terug te schuiven naar jou.
opnieuw, kies uw gevechten., Niet elke strijd is het waard om te vechten. En als de persoon chronisch oneerlijk is, dan ga je geen echte vooruitgang boeken.
wat vaak gebeurt is dat de leugenaar simpelweg zijn excuses aanbiedt aan jou (zelfs als ze geen spijt hebben), je verzekert dat het nooit meer zal gebeuren (wat het waarschijnlijk zal doen), en dan herhaal je de cyclus jaren lang totdat je je realiseert dat ze niet gaan veranderen.
dus, confronteer de persoon als je moet, maar let goed op hun reactie. Dit kan je veel vertellen over hun motieven en gevoelens.,
voorbij de leugen bewegen
Als u besluit dat u niet weg wilt lopen van de leugen en de leugenaar (of dat kan om praktische redenen), hoe moet u dan verder gaan?
nou, ten eerste, sta erop dat ze volledig eerlijk zijn over de leugen. Misschien weet je er maar een deel van, maar er is meer dat ze je niet vertellen.
geef ze een kans om helemaal schoon te zijn. Vertel ze dat je nu op een plek bent waar je misschien verder kunt gaan, zelfs als er meer is dat je niet weet.,
maar vertel hen ook dat dit mogelijk niet het geval is als later meer leugens aan het licht komen.
maar zeg niet gewoon: “Is er nog iets dat je me wilt vertellen?”Dit zal waarschijnlijk worden voldaan met stilte.
zeg zoiets als:
kijk, je hebt een fout gemaakt. We maken allemaal fouten. Ik ben bereid je te vergeven en dit achter me te laten, maar om dat te kunnen doen, moet ik alles weten wat er gebeurd is.
nu is de beste tijd voor mij om die details te horen, omdat ik de situatie heb geaccepteerd voor wat het is. Ik zie een uitweg voor ons., Als er later meer details naar buiten komen, Weet ik niet zeker of ik dat dan ook kan zeggen.
nu, als ze iets anders onthullen en het is nog erger dan je dacht, ben je niet gebonden aan je woorden. Wat je zei is geen mondeling contract.
je hoeft ze niet te vergeven en verder te gaan. Sommige dingen zijn onvergeeflijk.
Je zei dat er een kans was dat je verder kon gaan. Je hebt het niet gegarandeerd.,
maar u zult beter af zijn om deze dingen te weten, zodat u een volledig geïnformeerde beslissing over uw toekomst kunt nemen.
natuurlijk kunnen ze meer details onthullen die de situatie niet echt veranderen. In dit geval moet u hen bedanken voor hun eerlijkheid en bespreken hoe u samen verder kunt gaan.
met een beetje geluk zal je antwoord hen laten zien dat ze eerlijk met je kunnen zijn zonder bang te zijn voor de gevolgen.
zoals we eerder zeiden, liegen sommige mensen omdat ze zich zorgen maken over wat het vertellen van de waarheid zou kunnen betekenen. Ze hebben hun eigen onzekerheden om mee om te gaan.,
als ze zien dat de waarheid positief wordt beantwoord, zijn ze misschien meer bereid om in de toekomst open met je te zijn.gerelateerd artikel: 9 manieren om om te gaan met verraad en genezing van de pijn
leugenaars en Manipulators op de werkplek
De wondere wereld van de werkgelegenheid kan ons in de nabijheid van een verscheidenheid aan mensen brengen. Sommigen zullen groot zijn, anderen niet zo groot.
en u kunt zich in een positie in uw leven bevinden waar u niet zomaar van taak kunt veranderen of zomaar kunt stoppen. Het is niet altijd zo eenvoudig.,
Er zijn een aantal goede manieren om samen te werken met een leugenaar of manipulatieve persoon.geef geen gevoelige details van uw persoonlijke leven of werk, tenzij het absoluut noodzakelijk is. Er is geen reden om munitie te geven aan een giftig persoon om je later iets aan te doen.
laat de persoon je niet verleiden tot een vals gevoel van veiligheid door valse vriendelijkheid of bezorgdheid.
documenteer zoveel mogelijk over uw werk met de persoon., Je zou moeten plannen voor het geval dat die persoon je voor de wolven gooit als iets waar jullie allebei aan werken slecht fout gaat.
documentatie is wat zal bewijzen dat je dingen deed zoals je verondersteld werd ze te doen, zoals gevraagd.
en als het je baas is? Dat is een heel ander blik wormen.
soms kunt u resultaten krijgen door een manager opzij te zetten en erboven te gaan. Andere keren word je ontslagen of gedwongen.,
meestal is de betere keuze om gewoon op zoek te gaan naar een andere baan als ze er al een tijdje zijn, omdat ze het management al hebben gemanipuleerd om ze leuk te vinden.
de keuze is aan u
hoe u kiest om te gaan met leugens en leugenaars zal afhangen van uw eigen waarden en overtuigingen.
als eerlijkheid het belangrijkste is voor je identiteit en je trots bent op het vertellen van de waarheid, kan het moeilijk zijn om dit te verzoenen met de leugen die is verteld.,
maar als je accepteert dat we allemaal gebrekkige wezens zijn en dat je waarschijnlijk fouten hebt gemaakt en mensen hebt gekwetst in het verleden (zelfs als er geen leugens waren betrokken), heb je een betere kans om de relatie voort te zetten.
u zult waarschijnlijk elke leugen afzonderlijk moeten beoordelen omdat geen twee ooit hetzelfde zijn. Het advies hier zou kunnen fungeren als een gids, maar je gevoelens zijn de beste gids die je kunt hopen op.
hoe je ook een leugen wilt rationaliseren die verteld is, als je gevoelens niet overeenkomen met je gedachten, moet je elke keer op je gevoelens vertrouwen.,
Als u nog steeds niet zeker weet wat u moet doen met de persoon die tegen u heeft gelogen, kan het helpen om online te chatten met een relatiedeskundige bij Relationship Hero. Klik hier om te chatten.
deze pagina bevat affiliate links. Ik ontvang een kleine commissie als u ervoor kiest om iets te kopen na het klikken op hen.