Hoe zorg je dat je Ex je mist na een breuk: precies wat te doen

als je dit artikel leest, betekent dit dat je wilt dat je ex je mist, zodat je hem terug kunt krijgen. Ik ben maar al te bekend met het gevoel dat ik je ex terug wil, geloof me! (Mijn verhaal heeft, gelukkig, een gelukkig einde en ik ben eigenlijk getrouwd met een ex!)

Ik begrijp waar je hoofd is, maar het zit zo. Hem jou laten missen is maar een klein deel van de vergelijking en dat is niet noodzakelijk om te garanderen dat hij terugkomt., Tegelijkertijd, als hij je niet mist, komt hij nooit meer terug, dus het is zeker belangrijk!

maar er is meer aan de hand. Iemand missen is niet genoeg reden om weer bij elkaar te komen. Jullie gingen uit elkaar om een reden, waarschijnlijk meerdere redenen, en die redenen verdwijnen niet omdat jullie elkaar missen.

als je alleen maar probeerde om hem jou te laten missen, zou je hem terug kunnen krijgen, maar het zou niet duren. (Zorg ervoor dat u ook lees dit artikel voor de exacte tekenen van uw ex je mist.)

gelukkig is het mogelijk om je ex terug te krijgen en het de tweede keer te laten werken., In dit artikel ga ik je niet alleen vertellen hoe je hem Je kunt laten missen, Ik zal precies onthullen hoe je hem terug kunt krijgen en hem deze keer voorgoed kunt houden.

Dit artikel bevat zowel mijn eigen inzichten als wetenschappelijk onderzoek om mij te ondersteunen en een aantal zeer interessante inzichten te bieden. Laten we beginnen.

u ligt al meer voor dan u denkt

na een breuk, zullen u beiden waarschijnlijk door terugtrekking gaan. Je zou kunnen denken dat dit alleen voor drugsverslaafden is, maar wist je dat deze dingen één in hetzelfde zijn en dat liefde eigenlijk een drug is?,

een paar jaar geleden, een studie uitgevoerd door Yeshiva University neurowetenschapper Lucy Brown en haar onderzoeksteam vond de hersenen van mensen met een gebroken hart lijken op die van drugsverslaafden in het midden van een drug hunkering, kunt u hier over lezen.

je hunkert letterlijk naar de andere persoon, je verlangt naar hen, je kunt niet stoppen met aan hen te denken, je zult alles doen om hen te hebben.

Dit is precies de reden dat zo veel mensen eindigen in toxische aan-weer/uit-weer relaties.,

meer: verborgen tekens je Ex houdt nog steeds van je (zelfs als hij zegt dat hij dat niet doet)

ze gaan uit elkaar omdat dingen niet werken, ze gaan door terugtrekking en proberen hun ex terug te krijgen, die persoon geeft toe, omdat ook zij door terugtrekking gaan, en de cyclus begint helemaal opnieuw. Dit is een periode van gebrek aan emotionele controle, het is wanneer we op onze meest kwetsbare en zeker niet aan de taak van het maken van levensveranderende beslissingen.,

Dat gezegd zijnde …

hij mist u waarschijnlijk al

wetenschap en biologie staan hier aan uw kant. Zonder dat je ooit iets te doen, je ex waarschijnlijk al mist u en is het denken over jou.

zoals ik al zei, liefde is een drug. Hij is nu een heroïneverslaafde en jij bent de beste heroïne in de stad. Of hij zal toegeven aan zijn verslaving of niet hangt af van hoe sterk hij is, en misschien zelfs hoe koppig hij is.

Het is de menselijke natuur om het verleden te idealiseren. We hebben ook de neiging om meer waarde te hechten aan dingen die we niet meer hebben., Al deze dingen samen betekenen dat hij zeker aan je denkt in een bepaalde hoedanigheid.huilt hij elke avond in zijn kussen? Misschien, misschien niet. Hoeveel hij aan je denkt hangt af van de omstandigheden achter de breuk en wat voor man hij is.

of het nu vluchtige gedachten of All-out obsessie, je bent nog steeds in zijn gedachten tot op zekere hoogte, en dat is een goede zaak!

meer: hoe jongens omgaan met scheidingen

Wat als hij een andere relatie heeft? Dat maakt niet uit, hij zal nog steeds aan je denken in een bepaalde hoedanigheid., Zoals ik al zei, We idealiseren het verleden en wat we niet meer hebben. En we kunnen het niet helpen om partners te vergelijken. Dus de kans is groot dat hij van tijd tot tijd aan je denkt, en je vergelijkt met zijn nieuwe meisje … en je hebt het voordeel omdat je er niet meer bent.

uit een studie bleek dat bijna 90% van de mensen hun exen stalken op Facebook, dat is vrijwel iedereen! Ik zou me voorstellen dat de resterende 10% gewoon geen Facebook hebben, maar dat is niet wetenschappelijk bevestigd.

dus het punt is, je bent al in een groot voordeel hier., Je ex heeft je al aan zijn hoofd en mist je. Waar veel mensen op dit moment fout gaan, is hem constant bellen, op plaatsen komen waar hij is, liefdesbrieven schrijven, en in feite alle liefdevolle gevoelens verstikken die hij uit hem heeft gelaten.

het feit dat je ex je al mist zal in je voordeel werken zolang je je kaarten goed speelt.

meer: Hoe krijg je je Ex precies terug

welke gevolgen heeft het feit of je Ex je mist

niet alle relaties zijn hetzelfde en niet alle scheidingen zijn hetzelfde.,

als je relatie absoluut verschrikkelijk was en hij zich ellendig en gevangen voelde, zou hij je misschien niet zoveel missen als een man die lange tijd met een meisje was en veel van haar hield, maar het eindigde omdat hij niet klaar was om zich te verbinden op de manier die zij wilde.

de aard van de tijd die u samen doorbracht zal grotendeels bepalen hoe hij zich voelt na de relatie. Was je meestal gelukkig? Hadden jullie plezier samen? Hebben jullie elkaar in vertrouwen genomen? Hielden jullie echt van elkaar? Of had je altijd ruzie? Elkaar ongelukkig maken? Vreselijke dingen tegen elkaar zeggen?,

Wie is begonnen met het uiteenvallen?

Dit is belangrijk om voor de hand liggende redenen. Als je het met hem uitmaakte, dan betekent dat dat hij het niet wilde uitmaken, hij wilde nog steeds dat het werkte. Een ander ding dat werkt in uw voordeel hier is het feit dat de meeste mensen willen wat ze niet kunnen krijgen. Dat is gewoon de menselijke natuur.

als je het uitgemaakt hebt met hem en hij wilde het echt niet uitmaken, dan zal zijn competitieve drive waarschijnlijk geactiveerd worden en hij zal je terug willen winnen.

Wat als hij het uitmaakte met jou?, Het is ook nog steeds mogelijk om hem terug te krijgen. Maar je zult wat intern werk aan jezelf moeten doen. Je moet een betere, sterkere versie van jezelf worden. Dit is niet alleen om hem terug te winnen, Dit zal u helpen over de breuk en ook gewoon het verbeteren van uw leven in het algemeen.

u zult ook zorgvuldig moeten kijken naar waarom hij het met u uitmaakte, naar wat aan de basis lag van de problemen in de relatie, en naar de vraag of deze dingen te redden zijn. Als dat zo is, moet je de veranderingen identificeren die zowel jij als hij moeten maken om het te laten werken., Maar het begint allemaal met jou.

meer: vraag een man-Hoe krijg ik mijn Ex terug?,>Zo mis je je Ex-vriend

Hier is mijn waterdichte formule om hem je te laten missen en je terug te willen:

Stap 1: Ga door een periode zonder contact

Stap 2: Werk aan jezelf, Wees de beste versie van jezelf

Stap 3: Ga terug, ontmoet nieuwe vrienden en nieuwe mensen

Stap 4: Geef hem de ruimte om u te missen zodat hij terugkomt

stap 5: Neem onze Ex Back quiz en ontdek precies wat u nu moet doen

stap 1: Volg de Geen Contact regel

na een breuk, is het noodzakelijk dat u door een periode van geen contact gaat., Als in nul contact. Dat betekent geen telefoontjes, geen sms ‘ jes, Geen g-chats, geen Facebook-chats, geen Snapchats, geen antwoord wanneer hij contact met u opneemt, geen contact van welke aard dan ook.

Waarom is het zo belangrijk? Om veel redenen. Maar voor een, studies hebben aangetoond dat continu contact met een ex emotioneel herstel kan verstoren. Dus je zorgt ervoor dat je vast zit in dezelfde kwetsbare, ellendige plek. (Zorg ervoor dat u dit artikel ook leest voor meer, want deze stap is echt cruciaal: alles wat u moet weten over de Geen Contact regel.,)

een breuk kan veel verwarrende emoties veroorzaken en u gebruikt niet precies uw beste oordeel gedurende deze tijd. Je hebt tijd en ruimte nodig om te ontgiften. Weet je nog dat we eerder zeiden dat een gebroken hart je in wezen een drugsverslaafde maakt? Wat moeten verslaafden doen om te herstellen? Ze gaan minimaal 30 dagen naar een afkickkliniek en snijden zichzelf volledig af van de drug. Dat is wat je moet doen.

uw impulsbeheersing is veel lager na een breuk, wat ertoe kan leiden dat u dingen doet die uw kansen saboteren om te krijgen wat u echt wilt, namelijk om uw ex terug te krijgen., Je kunt je gek of behoeftig of wanhopig gedragen, en dit kan hem nog zekerder laten voelen dat hij niet meer bij elkaar wil komen. Dit is niet wat we hier willen.

boven alles is er geen contactperiode voor u. Het gaat erom je de ruimte te geven om jezelf bij elkaar te krijgen en je gevoelens te verwerken. Het gaat erom je een kans te geven om zelf weer sterk te worden. Over leren waar je van gemaakt bent en delen van jezelf herontdekken die verloren zijn gegaan toen de relatie aan het ontrafelen was.,

een bijproduct is dat deze periode zonder contact er vaak voor zorgt dat je ex je intens mist. Je kunt niet iemand missen die er altijd is en je verstikt. Het lijkt misschien lief en romantisch om te proberen iemand terug te winnen, maar dat is niet wat een emotionele impact op hem zal hebben. In plaats daarvan zal hij het je kwalijk nemen dat je zijn ruimte binnendringt.

als hij je wil missen, moet je er niet bij zijn. En de geen contact regel geeft je dat., Als je er niet bent, zullen alle negatieve herinneringen of meningen die hij heeft of jij beginnen te vervagen in de uitsparingen van zijn geest, en de gelukkigere tijden zullen naar de voorgrond gaan. Zoals ik al zei, zo werkt het menselijk brein.

meer: Waarom De Geen Contact regel altijd werkt

geloof me, Ik weet dat het bijna onmogelijk kan voelen om geen contact op te nemen met de enige persoon op deze aarde die je echt wilt spreken, maar je moet sterk blijven. Dat is de enige manier waarop je krijgt wat je echt wilt, en dat is om weer bij hem te komen.

Het kan contra-intuïtief aanvoelen., Het voelt alsof je regelmatig met hem moet praten, om jezelf in zijn gedachten te houden, en ook om een verbinding te herstellen. Maar zo werkt het niet. Dit zal je alleen maar vast en verward houden en niets zal uitgewerkt worden. En als jullie weer bij elkaar komen, garandeer ik dat jullie snel daarna weer uit elkaar gaan.

Je hebt een periode zonder contact nodig om jezelf uit te werken, wat me naar mijn volgende punt leidt…

Stap 2: Werk aan jezelf

dit proces gaat van binnenuit. Het gaat over kijken en je op je best voelen.

1., Volg je passies. Doe de dingen die je gelukkig maken en je het gevoel geven dat je leeft. Je bent waarschijnlijk gestopt met het doen van bepaalde hobby ‘ s zo vaak als je in een relatie, dus pak die weer op. Of misschien avontuurlijk zijn en iets nieuws proberen. Neem een kookles of een kunstles of een lid worden van een boekenclub, om uit uw comfort zone kan een goede zaak.

2. Oefening. Trainen heeft enorme voordelen, zowel voor de manier waarop je eruit ziet als de manier waarop je je voelt. En op dit moment, de endorfines werken produceert zal u zeer goed van dienst zijn en geven u een noodzakelijke pick-me-up., Er zijn zoveel leuke manieren om in beweging te komen: Zumba, fietsen, Pilates, Yoga, Barre methode, Salsa, Bootcamp, en zelfs Paaldansen. Je zou ook gewoon een baan in het park kunnen nemen.

3. Upgrade je look. Niets zegt “fris beginnen” als een frisse nieuwe look. Misschien wat nieuwe make-up proberen, een nieuwe haarkleur of knippen, wat nieuwe kleren. Het hoeft geen enorme verandering te zijn, gewoon iets om je gelukkig en mooi te laten voelen.

4. plezier. Je bent weer vrijgezel, meid, ga je vermaken!, Maak opnieuw contact met je vrienden, ga uit en dans tot alle uren van de nacht, hebben een film marathon nacht met je beste vrienden, probeer een aantal leuke nieuwe activiteit samen, gewoon plezier hebben. Bonuspunten als je ergens heen gaat. Reizen kan echt therapeutisch zijn!

5. Leer jezelf kennen. Dagboek, praat met een therapeut of levenscoach, lees een aantal goede zelfhulpboeken, besteed tijd echt kijken naar wie je bent en wat je te bieden hebt in een relatie. Je kunt problemen ontdekken waarvan je niet eens wist waar. En er is geen tijd als het heden om met hen af te rekenen!,

meer: Dit zijn de tekenen dat u uw Ex terug kunt krijgen

Stap 3: ontmoet nieuwe mensen

Deze stap zal echt afhangen van uw persoonlijkheidstype. Als je een introvert en niet graag nieuwe vrienden te maken, dan gewoon vasthouden aan de oude. Als dating nieuwe jongens is gewoon gaan om je te deprimeren en je mist je ex nog meer, dan niet. (Ik zou nog steeds op zijn minst aan te moedigen u aan te melden voor een aantal dating apps en op zijn minst wat etalage winkelen en bladeren wat er is!)

nieuwe mensen ontmoeten kan leuk en verkwikkend zijn., Het kan je ook vertrouwen geven en je helpen over jezelf te leren.

wanneer je een belangrijk iemand verliest, heb je veel lege ruimte, daarom voelt het alsof er zo ‘ n enorme leegte in je leven is. Probeer het te vullen met andere mensen.

daten met nieuwe jongens kan je mentale gemoedstoestand echt helpen. Het kan je stoppen van obsessieve, het herinnert je eraan dat je wenselijk bent en dat je opties hebt, en je kunt ontdekken dat je ex eigenlijk was niet een match voor u en deze nieuwe man is!,

Stap 4: Geef hem de ruimte om je te missen

als je stap 1 volgt, dan is dit geen probleem en is de helft van de strijd gedaan.

en als je de stappen 2 en 3 hebt gevolgd, dan moet je op een plek zijn waar je je weer goed voelt over jezelf. Misschien lach je weer, voel je je zelfverzekerd en ben je overal op een goede plek.

nu, dit klinkt allemaal geweldig, maar dit is waar je het grootste risico hebt om een fout te maken. Het is op dit punt dat je het meest waarschijnlijk om contact met hem op te nemen., Hoewel het niet het einde van de wereld is als je dat doet (zolang je minstens vier weken wacht voordat je dat doet), is het veel beter om te wachten tot hij contact met je opneemt.

meer: hoe Hem jou te laten missen

waarom? Je weet niet hoe zijn proces is geweest. Je weet niet waar hij mentaal of emotioneel is. Hij is misschien nog niet klaar. Of hij heeft misschien niet alle negatieve herinneringen vrijgegeven.

als je hem eerst laat uit te reiken, Weet je dat hij klaar is om opnieuw te verbinden en je niet het risico wordt afgewezen en dan gevoel verpletterd en verwoest helemaal opnieuw.,

in deze fase ga je gewoon door met wat je gedaan hebt. Blijf je richten op jezelf en je persoonlijke groei.

Stap 5: Neem onze ” Can I Get My Ex Back Quiz?”

u wilt uw tijd niet verspillen, of het risico lopen dat u wordt afgewezen of vernederd, dus zorg ervoor dat u onze quiz doet om erachter te komen waar u precies staat met hem.

Deze quiz is ontworpen om u persoonlijk advies te geven op basis van uw individuele situatie. De vragen verzamelen alle relevante informatie om u precies te vertellen waar u en uw ex staan, en de meest effectieve manier om hem terug te krijgen.,

de resultaten zijn super accuraat, dus doe nu de quiz om erachter te komen of het de moeite waard is om nog een keer met je ex te proberen, of dat je beter af bent om verder te gaan.

wilt u weten of u uw ex terug kunt krijgen? Klik hier om onze snelle (en schokkend accurate) “Can You Get Your Ex Back” Quiz nu te nemen en erachter te komen of je hem ooit terug kunt krijgen of dat hij voorgoed weg is…

Ik hoop dat dit artikel Je liet zien wat er nodig is om je ex je te laten missen na een breuk. Maar er is meer dat je moet weten. Weet je wat je moet doen om hem te inspireren om terug te komen en zich voorgoed aan je te binden?, Weet je waarom een man een vrouw echt mist en beseft dat hij niet zonder haar wil leven? Weet je de beste manier om je ex terug te krijgen en het te laten werken? Zo niet, lees dit Volgende: wilt u uw Ex-vriendje terug? Gebruik dit om hem terug te krijgen…

gerelateerde Links:

How to Make Him Miss You: 8 manieren om hem te laten draaien

Hoe maak je je Ex spijt van het uitmaken met je