veel kinderen vallen zonder problemen in slaap, maar het kan tijd kosten om de hele nacht in hun eigen bed te blijven. De ‘Stay in Bed’ – techniek helpt ouders om die broodnodige, ononderbroken avond te krijgen – en zorgt voor een goede nachtrust voor het hele gezin
zodra een kind zijn eigen bed heeft, kan uitklimmen om je een bezoek te brengen hun favoriete spel worden-vooral als de inspanning loont met een nacht met papa en mama., Sommige vastberaden peuters zullen uit hun kinderbedjes klimmen voor het voorrecht, terwijl zelfs vroeger goede slapers soms hun gewoonten kunnen veranderen in verschillende stadia in hun ontwikkeling. Dit is storend voor ouders, maar kan ook invloed hebben op broers en zussen, ook. Wat kun je eraan doen?
probeer deze ‘Stay in Bed’ – techniek-zoals met alles wat met kinderen te maken heeft, is het belangrijk dat u consistent bent en de stappen volgt. Binnenkort moet u de juiste omgeving voor uw kind om te verblijven in hun eigen bed de hele nacht te creëren.
stappen om uw kind in bed te houden
volg een kalmerende routine voor het slapen gaan., Voordat je kind in bed gaat, zorg ervoor dat ze geen reden hebben om op te staan – ze zijn naar het toilet geweest, hebben een beetje water gehad – en het is duidelijk dat je verwacht dat ze nu in bed blijven. Op deze manier, als het kind uit bed komt, word je niet meegesleurd in een discussie over waarom ze wakker zijn, en kun je doorgaan met het werk om ze weer in slaap te krijgen.
- De eerste keer dat ze opstaan, herinneren ze eraan dat het bedtijd is, leiden ze terug naar bed, geven ze een kus en een knuffel, en verlaat de slaapkamer.
- doe de tweede keer hetzelfde, maar gebruik een stevigere stem en maak de kus en knuffel kort.,
- de derde en alle volgende tijden, zeg helemaal niets als je ze terug naar bed leidt, stop ze in, en verlaat de kamer. Dit is het moeilijke deel omdat het erg verleidelijk is om een knuffel te geven. Vergeet niet dat een zachte, consistente aanpak uw kind zal overtuigen dat je er voor hen, maar dat je erop staat dat ze slapen in hun eigen bed.
wat kan nog meer helpen?
u kunt ‘ stay in bed ‘onderdeel maken van de Beloningsgrafiek van uw kind, maar om de achterkant van een gevestigde’ stay awake ‘ – routine te doorbreken, is het misschien beter om eerst een Sterrengrafiek te gebruiken., Op die manier kun je hem een ster geven op de nachten dat hij het goed doet en niet focussen op de nachten dat hij het niet doet.
we zouden graag willen weten of deze techniek voor jou werkte. Deel je verhaal met ons via onze Facebook-en Twitter-pagina ‘ s.de techniek van de scheiding van de tv-Clip-slaap: het slapen gaan was het meest stressvolle deel van de dag voor Ryland ‘ s ouders, maar het creëren van een ontspannende routine voor het slapen gaan betekende dat hij voor het eerst alleen kon slapen… uiteindelijk!,