gezondheidsvoordelen van granaatappels
hoewel de buitenhuid van een granaatappel is oneetbaar, de binnenkant is gevuld met honderden zaden genaamd arils, die ofwel worden gegeten of verwerkt tot granaatappelsap. Eén kopje arils is echter gelijk aan ongeveer 24 gram suiker en ongeveer 145 calorieën, dus een kopje per dag moet voldoende zijn.,niet alleen zijn granaatappels een grote bron van vezels; en vitamine B,C,K en kalium, ze zijn rijk aan antioxidanten (in feite hebben ze meer antioxidanten dan groene thee of cranberrysap) waardoor de gezondheid en de voordelen tegen kanker. Het is geen wonder, deze wondervrucht wordt al sinds de oudheid beschouwd om zijn geneeskrachtige eigenschappen.,de granaatappel heeft twee unieke stoffen die verantwoordelijk zijn voor de meeste van hun gezondheidsvoordelen – een krachtige antioxidant genaamd Punicalagines die ervoor zorgen dat het ontstekingen vermindert (wat vele dodelijke ziekten veroorzaakt); en Punicinezuur, ook bekend als granaatappelzaadolie, dat wordt gemaakt door de zaden van de granaatappelvrucht koud te drukken, waardoor een zachte amberkleur en een fruitige geur ontstaat. Het Punische zuur wordt gebruikt in veel anti-aging producten.,
Studies hebben de volgende mogelijke en waarschijnlijke voordelen van granaatappel (sap, fruit en extracten) aangetoond:
- de vrucht heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen, die nuttig kunnen zijn tegen veel voorkomende aandoeningen van het tandvlees, zoals gingivitis of parodontitis.
- granaatappel kan voordelen hebben tegen hartziekten door het verbeteren van cholesterol.
- hoewel er geen menselijk onderzoek is gedaan, kan granaatappelextract gunstig zijn tegen verschillende vormen van artritis.
- granaatappelsap kan de bloeddruk verlagen in slechts 14 dagen.,
- granaatappelextract kan helpen bij het bestrijden van borstkankercellen (borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen).
- granaatappelsap kan mogelijk de groei van kanker remmen bij mannen met prostaatkanker, waardoor het risico op overlijden afneemt.
- kan zelfs helpen uw geheugen te verbeteren.,
granaatappels en hartziekten
het polyfenolrijke sap van granaatappels zou kunnen helpen atherosclerose te voorkomen, volgens studies van zowel Amerikaanse als Italiaanse wetenschappers, zoals gerapporteerd in de Saturday Evening Post (Sept./Okt. 2005).
muizen die gefokt zijn om de ziekte te hebben, die de slagaders verstopt, hadden een 30% of meer vermindering van atherosclerose wanneer ze granaatappelsap kregen. Het granaatappelsap produceerde 50 procent meer stikstofmonoxide, bekend om bloedvaten te ontspannen.,
granaatappels zijn meestal slechts enkele maanden per jaar verkrijgbaar, maar geconcentreerd granaatappelsap is het hele jaar door verkrijgbaar in de winkels.
Deze inhoud is accuraat en waarheidsgetrouw naar de beste kennis van de auteur en is niet bedoeld om formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional te vervangen.
© 2017 Mike and Dorothy McKenney
Mike and Dorothy McKenney (auteur) uit United States on June 17, 2017:
Dank je wel. Mike heeft een talent voor geweldige foto ‘ s.,
Peggy Woods Uit Houston, Texas op 15 juni 2017:
als de granaatappelbomen niet van vochtig weer houden, is Houston waarschijnlijk niet de beste plek om ze te kweken. Het is hier gemiddeld vrij vochtig. Dit is interessante informatie om te weten en de foto ‘ s zijn prachtig!