door: Mary Elizabeth Dean
bijgewerkt op 22 December 2020
medisch beoordeeld door: Kristen Hardin
wanneer één partner vreemdgaat in een relatie, lijden beide partijen. De bedrieger voelt zich meestal opgezadeld met schuld en worstelt om in het reine te komen met hun acties, terwijl de partner die is bedrogen voelt verraden door iemand die ze vertrouwden.,
Als u uw vriend hebt bedrogen en momenteel lijdt aan ernstige schuld, is dit, vanuit één perspectief, Een goed teken. Het laat zien dat je nog steeds een emotionele band hebt met je partner, en je begrijpt de implicaties van je acties. U kunt zich ook verloren en verward voelen. Je hoeft dit niet alleen onder ogen te zien. Het erkennen van jullie acties en hun effecten zijn de eerste stappen om de problemen aan te pakken.,
praat door relatieproblemen met een gelicentieerde therapeut
deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten ontvangt die met het platform verbonden zijn.
bron: rawpixel.com
valsspelen komt vaker voor dan we denken. Ongeveer 40 procent van de vrouwen zal bedriegen hun partner op een bepaald punt in hun leven. Dat geldt ook voor zaken op lange termijn en eenmalige gevallen van bedrog., Niemand is perfect, en fouten gebeuren — er zijn zoveel redenen waarom mensen bedriegen. Vrouwen kunnen bijvoorbeeld meer geneigd zijn om vals te spelen als ze geen emotionele band hebben met hun partner. Veel zaken beginnen wanneer deze vrouwen een intieme emotionele verbinding met een andere persoon te creëren.
woede en frustratie zijn andere redenen om vals te spelen. Soms denken we niet aan de lange termijn als we vals spelen, en we handelen impulsief; dit is vooral waarschijnlijk als het om drugs of alcohol gaat., Andere mensen bedriegen omdat ze een “high” of een rush van endorfines van gevoelens van lust en de sensatie die gepaard gaat met een verboden seksuele ontmoeting voelen. Als dit uw ervaring met vreemdgaan beschrijft, kan therapie u helpen om gezonde manieren te vinden om met deze gevoelens om te gaan. U kunt leren om deze risicovolle gedrag dat kan leiden tot bedrog in de toekomst te vermijden.
ook al heb ik mijn vriend bedrogen, kan onze relatie herstellen?
bedrog is soms een reactie op een onderliggend probleem in de relatie., Eerst moet je eerlijk tegen jezelf zijn en jezelf afvragen waarom je vals speelde. Was het verveling? Zoek je iets wat je niet hebt? Was het gewoon omdat de kans zich voordeed? Was het omdat je meer hunkert dan je partner kan bieden?
bron: rawpixel.com
als je het gevoel hebt dat je nog steeds van je vriendje houdt en bij hem wilt blijven nadat je bedrogen hebt, heb je twee opties. Eerst kun je eerlijk tegen hem zijn en hem vertellen wat er gebeurd is, zodat hij kan beslissen of hij de relatie wil voortzetten of niet., Zorg ervoor dat je dit gesprek met hem in persoon over het feit dat je bedrogen en zorg ervoor dat zijn grenzen te respecteren, hem te vragen hoeveel hij zou willen weten. Het hebben van moeilijke gesprekken via tekst maakt het vaak erger. Vertel hem dat je hem bedrogen, en geef hem de nodige details over wanneer je bedrogen, ervoor te zorgen dat zijn eigen grenzen te respecteren. Het voordeel van deze optie is dat je niet over je schouder kijkt, bezorgd dat je geheim van het feit dat je bedrogen hebt je op elk moment zal inhalen., Echter, er is ook een risico dat als je je vriendje vertellen dat je bedrogen dat je vriendje misschien niet meer bij je wilt zijn. Maar als hij ervoor kiest om bij je te blijven nadat je bedrogen hebt, kan je relatie sterker worden.
uw andere optie is natuurlijk om uw gedrag geheim te houden. Er is altijd het risico dat hij zou kunnen ontdekken dat je toch bedrogen, dus je bent het nemen van een gok die zou kunnen eindigen hem meer pijn. Als dit gebeurt, is er een veel grotere kans dat de relatie eindigt. Echter, soms vertellen een partner dat je bedrogen kan meer kwaad dan goed veroorzaken., Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat je op een meisjesavond uit was. Je dronk te veel en bedroog hem. Als je je vreselijk voelt en weet dat het een verschrikkelijke fout was, zou je ervoor kiezen om het hem niet te vertellen omdat je denkt dat het hem onnodig pijn zal doen. Als u deze optie kiest, kunt u waarschijnlijk profiteren van het praten met een professional en het verkennen waarom dit gebeurde, zodat u kunt voorkomen dat het opnieuw gebeurt.
tijdens het werken met een professional, kunt u ook hulp krijgen bij het beslissen over de beste manier van handelen voor uw relatie en hoe om te gaan met het feit dat u bedrogen., Een getrainde counselor kan u helpen om te beoordelen of je hem wel of niet te vertellen dat je bedrogen, en als je ervoor kiest om hem te vertellen dat je bedrogen, ze kunnen u helpen voor te bereiden op het gesprek. Het ding met eerlijkheid is dat, soms, mensen kiezen om eerlijk te zijn om hun schuld te verlichten. Dit kan zeer oneerlijk zijn voor de andere persoon als het geheim meer pijn veroorzaakt dan genezing. Nogmaals, een professionele therapeut kan u helpen bij het evalueren van uw motivatie om schoon schip te maken over vreemdgaan.,
praat door relatieproblemen met een gediplomeerde therapeut
bron: rawpixel.com
als u besluit het hem te vertellen, zal uw vriend waarschijnlijk boos, gekwetst of woedend zijn; dit zijn allemaal normale reacties op verraad. Bied je excuses aan en laat hem weten dat je vond dat hij het verdiende om het te weten. Aanvankelijk kan hij ontroostbaar zijn, maar al snel zal hij zich waarschijnlijk realiseren dat je eerlijk tegen hem moest zijn.,
Het is belangrijk om te weten dat sommige mensen vreemdgaan emotioneel verlammend zullen vinden. Het bekennen van ontrouw zou wel eens het einde van je relatie kunnen zijn, maar je zult in ieder geval niet de last van schuld hebben. Bovendien, je vriendje kan beslissen of hij het risico wil lopen om met u en het krijgen van pijn weer, zodat uw relatie zal worden gebaseerd op eerlijkheid. Afhankelijk van de situatie en je relatie, is er een kans dat je partner je zal vergeven voor valsspelen. Ze kunnen erg begrip hebben voor je hachelijke situatie, vooral als ze soortgelijke gevoelens hebben ervaren in het verleden.,
Als u en uw partner bereid zijn om te werken aan uw relatie nadat u bedrogen, relatie counseling kan zeer nuttig zijn als u probeert om uw partnerschap weer op te bouwen. Als je bedrogen op je vriendje, kunt u vinden dat individuele begeleiding is zeer gunstig ook.
er is geen goed of fout antwoord als het gaat om een dergelijke niet-zwart-wit actie zoals vals spelen. De actie van valsspelen gaat meestal veel dieper dan de actie zelf en deze redenen voor valsspelen zijn uniek voor elk individu, situatie, en relatie., Als je geest voortdurend herhaalt “ik bedroog mijn vriend, ik bedroog mijn vriend, ik bedroog mijn vriend…” het kan heel moeilijk zijn om alleen te dragen, en dat is wanneer de hulp van een gelicentieerde relatie expert kan helpen. Hoewel ze je niet zullen vertellen wat je moet doen, kunnen ze je helpen erachter te komen en door een complexe situatie van bedrog te navigeren en je helpen de beste manier van handelen te vinden die past bij je individuele wensen en behoeften.
Het is belangrijk om te onderzoeken waarom u vals speelde en hoe u dit gedrag kunt voorkomen., Veel vrouwen melden dat lage zelfrespect leidde hen om vals te spelen, en therapie kan helpen met dat. Seks kan een vrouw zich krachtig laten voelen, en de aandacht kan zowel bevredigend als bedwelmend zijn. Als u denkt dat u vals speelt om deze reden, dan individuele begeleiding kan u helpen andere manieren om uw gevoel van eigenwaarde op te bouwen vinden. Als, aan de andere kant, je voelt dat je ontevreden bent in je relatie en dat is waarom je bedrogen, counseling kan u helpen verwerken wat ontbreekt, zodat u kunt werken aan het verbeteren van uw relatie., U kunt uw vriendje vragen om u te helpen voldoen aan die behoeften of manieren vinden om ze te ontmoeten op uw eigen.
hulp zoeken
BetterHelp is een geweldig platform voor zowel koppels als individuele counseling. Je wordt gekoppeld aan een therapeut die is opgeleid in het werken met ontrouw, vertrouwen, en relaties, en je kunt meteen aan de slag, zolang je een internetverbinding.
alles wat u nodig hebt is een smartphone, een tablet of een computer, en u kunt op verschillende manieren met uw therapeut communiceren, waaronder Telefoon, video, livechat en berichten., Ongeacht wat er gebeurt met uw relatie, praten met een counselor zal u helpen verder te gaan. Lees hieronder voor een aantal beoordelingen van BetterHelp counselors die mensen in soortgelijke situaties hebben geholpen.
Counselor Reviews
“Een jaar geleden ondervond ik moeilijkheden in mijn relatie, wat mijn psychologische toestand sterk beïnvloedde en mijn werk verstoorde. Op een gegeven moment besloot ik te proberen Betterhelp.com Brewer hielp me dingen te zien die ik niet alleen kon zien en moedigde me aan om prioriteit te geven aan mezelf., Het was een enorme hulp voor mij op dat moment, die leidde tot de beslissingen waar ik blij om ben.”
” Stephanie is een juweeltje! Ze is heel attent, grondig, eerlijk, inzichtelijk, maar vooral behulpzaam. Dit komt van een persoon die nooit begeleiding wilde doen en gewoon “wist” dat ik het niet nodig had. Ze heeft mijn vrouw en mij geholpen om een betere plek te vinden. Ze liet ons groeien als een koppel en individueel. Bedankt Steph!”
conclusie
Als u uw vriend bedroog, is alle hoop niet verloren., Er zijn redenen waarom je vals speelde, en werken met iemand die deze gevoelens begrijpt kan dingen beter maken. Er zijn gezonde manieren om om te gaan met een relatie probleem, met inbegrip van ontrouw, of je vriendje bedrogen of je deed. Met de juiste hulp en aanmoediging van een counselor, kun je een manier vinden om het goed te maken en vooruit te gaan en een meer vervullend liefdesleven te hebben. Neem de eerste stap.
Frequently Asked Questions (FAQs)
moet ik mijn vriend vertellen dat ik hem bedrogen heb?,
beslissen of je je vriend wel of niet vertelt dat je ontrouw bent geweest is extreem moeilijk, vooral omdat het niet uitmaakt welke optie je kiest, het zal waarschijnlijk niet goed aflopen.
aan de ene kant Weet je dat hij waarschijnlijk boos en teleurgesteld zal zijn dat je vals gespeeld hebt, en mogelijk zal vertrekken als je het hem vertelt en natuurlijk wil je de terugslag niet onder ogen zien. Echter, dit is ook oneerlijk met uw partner, en als hij erachter komt op zijn eigen dat je hebt bedrogen, de uitkomst kan nog erger zijn.,
aan de andere kant, als je hem niet vertelt dat je bedrogen hebt, zul je waarschijnlijk worstelen met de schuld van het weten wat er gebeurd is.
niettemin, door hem dit te laten weten, kan er een kans zijn om dingen op te lossen en te proberen de redenen aan te pakken waarom je in de eerste plaats vals speelde, en je relatie kan er sterker door uitkomen, maar het zal meestal de hulp nodig hebben van een relatiedeskundige in relatiebegeleiding.
Wat moet je tegen je vriend zeggen Nadat je vals hebt gespeeld?,
je vriendje laten weten dat je hebt bedrogen zal geen gemakkelijke taak zijn, en je kunt een sterke negatieve reactie verwachten van het feit dat je hebt bedrogen, maar je moet ernaar streven om eerlijk en meegaand te zijn met wat je te zeggen hebt.
probeer uw acties niet te rechtvaardigen, maar u moet de redenen vermelden waarom u vals speelde, omdat dit nodig zal zijn om de relatie te herstellen en verder te gaan naar vergeving.
Waarom heb ik mijn vriend bedrogen? Waarom Bedriegen Bedriegers?,
Mensen bedriegen voor een tal van redenen, maar de meest voorkomende zijn:
- verveling
- worstelen om te commit
- het hebben van een gebrek aan intimiteit en andere onvervulde behoeften
- woede
- wraak
- gestopt verliefd op die persoon
Onder deze redenen, betrokkenheid, intimiteit, woede kunnen de meeste problemen op te lossen, en door het verbeteren van communicatieve vaardigheden en steeds meer open met elkaar, kunt u het adres van deze gebieden kunnen dwingen mensen te bedriegen en het reduceren van de kans van het optreden of gebeuren ooit weer.,
kan een relatie weer normaal worden na vals spelen?
zeker. Echter, vertrouwen problemen zullen ontstaan en dit is iets dat moet worden gewerkt met een relatie counselor of therapeut, zodat uw relatie heeft een betere kans op overleven en zelfs sterker door het leren van de vaardigheden die u nodig hebt voor een relatie om te slagen.
bedriegen bedriegers altijd?
Er is het oude gezegde “eens een valsspeler, altijd een valsspeler,” en hoewel dit op veel individuen van toepassing kan zijn, geldt dit niet voor iedereen.,
hoewel vals spelen slechts één keer niet acceptabel of aangemoedigd is, is het geen indicatie dat je een seriële bedrieger bent als dit gebeurt. Het is mogelijk voor mensen om te leren van hun fouten en nooit meer bedriegen.
voelen bedriegers zich schuldig?
zelfs mensen die herhaaldelijk vals spelen kunnen nog steeds gevoelens van schuld en wroeging hebben na dit te doen. Sommigen kunnen zelfs pijn en leegte voelen, wetende dat hun acties hun partner zullen kwetsen.
voor sommige mensen zullen ze toegeven dat ze volledig fout zitten, en deze gevoelens kunnen de katalysator zijn voor verandering voor die individuen.,
houdt u echt van iemand als u iemand bedriegt?
vals spelen is niet zo zwart of wit als veel mensen denken te zijn, en er zijn veel complexiteiten over waarom mensen zich gedwongen voelen om vals te spelen.
Het is mogelijk om nog steeds van iemand te houden, zelfs als je besluit om hen te bedriegen, want als je geen schuld of wroeging zou ervaren, zou je niet geven over hoe je significante ander zich voelt en veel mensen zouden dit moreel bankroet vinden.,ontrouw, hoewel het inherent schadelijk is, kan nog steeds de groei in een relatie vergemakkelijken door te communiceren en de problemen aan te pakken die leiden tot bedrog, en de inzet om dit te doen is een teken van liefde en dat beide mensen waarde hechten aan de gezondheid van de huidige relatie.
Kan ik mezelf vergeven voor vreemdgaan?
gebaseerd op de negatieve emoties die gepaard kunnen gaan met het bedriegen van iemand, kan het moeilijk zijn om een manier te vinden om jezelf te vergeven voor het veroorzaken van pijn aan iemand waar je om geeft.,
het zal tijd kosten, maar het is mogelijk, en een relatietherapeut kan je helpen deze gevoelens op te lossen, zodat je een manier kunt vinden om het punt te bereiken waar je jezelf kunt vergeven, en hopelijk nooit meer vals spelen.