wat nu? Ik heb al een maand geen alcohol meer. Dat is niets bijzonders. Duizenden mensen doen droog juli of Feb snel of een willekeurige maand. Maar het is iets groots. Ik had mijn hele volwassen leven nog geen 30 dagen alcohol gedronken.
de reden dat ik dacht dat het een goed idee was is ook niet uniek. Het komt me bekend voor. Ik ben van middelbare leeftijd en, na het drinken bescheiden voor decennia, het was geslopen., Eén glas wijn per nacht werd twee, en dan drie en – het heeft geen zin om hier rond te draaien-het was maar al te vaak een fles, soms meer. Af en toe, als ik erg angstig was, kocht ik overdag een fles wijn en dronk ik alles op.
Er is schaamte in het schrijven van dat, maar het is waar. In de afgelopen jaren hadden mijn man en ik talloze discussies en een paar razende discussies over het verminderen van alcohol, en we probeerden de verplichte “alcoholvrije nachten”. Maar in het jargon van de online menigte experimenteren met het voorheen ondenkbare, ik was “nuchter nieuwsgierig”.,
een van mijn belangrijkste zorgen was wat ik in hemelsnaam ‘ s avonds zou doen. Drinken was wat ik “deed” – bij voorkeur alleen in mijn hoofd of kijken naar een Netflix-show of het aanbieden van willekeurige meningen op Twitter.’s morgens was het zo normaal dat ik het nauwelijks merkte. Het werk was interessant, maar ik miste ambitie. Ik vermeed mensen, niet vooral genieten van alledaagse dingen zoals gaan voor een wandeling, of een bezoek aan een film, of het ontmoeten van vrienden voor de lunch., Het kostte me een paar jaar om het te begrijpen, maar alcohol beheerste mijn leven in een mate dat ik het moeilijk vond om te verbergen, zelfs voor mezelf. Ik had mijn vader de langzame zelfmoord van de middenklasse zien plegen, dronken neergeslagen voor de televisie. Ik had minachting voor hem op dat moment, en ik werd hem.
elke persoon is anders. Jill Stark was een jonge alleenstaande vrouw toen ze schreef hoge soberheid, en haar ruzie met alcohol was over sociale binge drinken.,Peter FitzSimons wilde afvallen en vorm geven en ik benijdde zijn blokey pragmatisme – “stop een pis-hoofd te zijn” leek net zo goed advies als ieder ander.
Ik heb vrienden met veeleisende banen die jonge kinderen alleen opvoeden en ze voelen echt, echt als een drankje na de hele dag speeldagen.
ik citeerde Hemingway vaak: “Ik drink om andere mensen interessanter te maken.”Maar het was niet waar. Ik dronk om te doen alsof mijn leven interessanter was dan het was, om te ontsnappen aan alledaagse problemen, en omdat ik ervan genoot. Of misschien is dat zelf-rechtvaardigende onzin., Misschien is alcohol een verslavend middel, net als al die illegale drugs die we demoniseren en door de jaren heen was ik verslaafd geraakt.
dus, wat nu? Het probleem met het opgeven van alcohol voor een maand is dat het belachelijk, onverwacht goed. Ik had totaal nieuwe ervaringen. Zoals vrienden ontmoeten voor een drankje voor het theater en niet drinken. Zoals niet drinken op een vrijdagavond. Zoals naar een familie lunch gaan en mineraalwater drinken. Zoals naar een boekpresentatie gaan en een uur staan staan zonder de warme, goedkope witte wijn te drinken.,
de maand was niet geheel alcoholvrij. Ik dronk op een avond, op maandag 15 juli. Het was de dag dat mijn gezonde, levendige, levenskrachtige moeder uit het niets werd gediagnosticeerd met een zeer ernstige ziekte. Mijn eerste gedachte was automatisch – “ik heb een drankje nodig” – en ik dronk een fles rode wijn, het gevoel overweldigd door verdriet, trawling via het internet om te lezen over de ziekte, en verwachtte het ergste over hoe mijn familie zou emotioneel omgaan.
maar wat er de volgende dag gebeurde was voor mij verbazingwekkend. Ik had een beetje een kater en dacht: “drinken helpt niet., Het zal Mij niet helpen, en het zal mama ook niet helpen. Drinken maakt het erger.”Ik had nog nooit zo’ n gedachte in mijn leven.
Er is een gevoel van prestatie in iets te doen waarvan je niet zeker wist dat je het zou kunnen, zelfs iets relatief bescheiden als het opgeven van drank voor een maand. Maar ik had de omvang en omvang van de impact niet verwacht. Na twee weken of zo, postte ik op mijn Facebook-pagina: “heb ontdekt (een beetje een verrassing om eerlijk te zijn), ben een beter, vriendelijker, meer aanwezig, meer energie, productiever, gelukkiger persoon als ik niet drink. Wat een pech!,”
Ik was maar van plan om op te geven voor een maand, maar deze dingen waren moeilijk te negeren. Ik was mentaal meer beschikbaar voor vrienden en familie, een betere luisteraar, minder snel om te oordelen. Ik was productiever, en de opwinding van ambitie keerde terug. Ik at beter, trainde meer. Ik sliep als een baby, Ik werd niet langer mistig wakker. Ik was een gelukkiger persoon.
als overonderzoeker las ik talloze artikelen en verschillende boeken. Alcohol is een giftige, verslavende stof die ons lichaam hard werkt om te verdrijven. Dat is het. Ik predik niet, maar het is de waarheid en dat weten we allemaal., Het is zo alomtegenwoordig, zo betoverd in de populaire cultuur, zo slim geadverteerd, we zitten in de gemeenschappelijke ontkenning, hoewel dat langzaam lijkt te veranderen.
Het is moeilijk om te argumenteren met het grootste en meest gedetailleerde onderzoek naar de wereldwijde impact van alcohol, waaruit bleek dat het idee dat “matig drinken” onschadelijk of zelfs heilzaam was een mythe was (een die de alcoholindustrie onophoudelijk promoot).
hoe meer u drinkt, hoe groter de risico ‘ s, maar zelfs af en toe drinken is slecht voor u.,
Alcohol veroorzaakt verschillende vormen van kanker en verhoogt uw risico op hypertensie en hart-en vaatziekten. Haar rol in geweld is onmiskenbaar. In Australië veroorzaakt het meer schade dan enig ander medicijn.
het bewijs is er, maar toch, wat een pech. Als ik eerlijk ben, wat ik het meest miste is dat gevoel 30 minuten na het eerste drankje. Het gevoel van gelukzaligheid, wanneer problemen wegdrijven. Ik was inderdaad onoverwinnelijk, geestig, op het punt om elk moment briljante dingen te doen. Kortstondig, on-ironisch, zelfverrijking.,
zou dat gevoel, hoe kort ook, ongeacht de prijs, het waard zijn? Een deel van mij denkt nog steeds Ja. Ik kan zeker het drinken verminderen en nog steeds die euforie voelen, die verdoving van onophoudelijke gedachten, die vervaging van remming.
maar na een maand waren de voordelen van soberheid groter dan de voordelen van alcohol, hoe hard ik ook probeerde het te verdraaien. Terwijl mijn man kijkt uit naar Alcohol augustus, Ik denk erover om nog een maand zonder drank te gaan. Ik kan niet zeggen dat ik niet meer zal drinken – de gedachte is angstaanjagend – maar het grootboek leunt te ver een manier om te worden genegeerd.,
Proost daarop.
• Gay Alcorn is een Guardian Australia columnist