” Ik heb geen tijd om een journal te schrijven!”
” Ik weet niet waar ik over moet schrijven!”
” Hoe begin ik?”I’ m a lousy writer!”
” HELP!!”
het is gemakkelijk om W. R. I. T. E.
probeer gewoon deze vijf eenvoudige stappen. Je gaat schrijven!
W-waarover wilt u schrijven? Wat is er aan de hand? Hoe voel je je? Waar denk je aan? Wat wil je? Zeg het maar.
R-bekijk of denk erover na. Sluit je ogen. Haal drie keer diep adem. Richten., Je kunt beginnen met “Ik voel …” of “Ik wil …” of “ik denk …” Of ” vandaag….”or “Right now…”or” In this moment… ”
i-onderzoek je gedachten en gevoelens. Begin te schrijven en blijf schrijven. Volg de pen/het toetsenbord. Als je vast komt te zitten of zonder sap komt te zitten, sluit je ogen en opnieuw centreren jezelf. Lees opnieuw wat je al geschreven hebt en ga verder met schrijven.
T – tijd zelf. Schrijf 5-15 minuten. Schrijf de begintijd en de geprojecteerde eindtijd bovenaan de pagina. Als u een alarm/timer op uw PDA of mobiele telefoon, Stel het.,
e-Exit smart door opnieuw te lezen wat je hebt geschreven en erover na te denken in een zin of twee: “als ik dit lees, merk ik—” of “ik ben me bewust van—” of “ik voel—”. Noteer eventuele actie stappen te nemen.
In summary….it het is makkelijk voor W. R. I. T. E. !Wat is het onderwerp?
R eview / reflect
I nonderzoek
t ime yourself
E xit smart
acht suggesties voor nieuwe Tijdschriftschrijvers
1. Bescherm uw privacy.Bewaar uw dagboek op zijn eigen speciale plaats, zodat de verleiding voor anderen om te lezen wordt verminderd. Vraag om toestemming met je huisgenoten dat je dagboek privé is., Reserveer de eerste pagina van een nieuw tijdschrift voor uw naam en telefoonnummer of e-mailadres, samen met een bericht: Dit is mijn persoonlijke dagboek. Lees het alsjeblieft niet zonder mijn toestemming. Als dat niet zou stoppen wie je dagboek zou lezen, neem dan een shredder. Vind een creatieve manier om uw privacy te beschermen, zoals een nieuw gmail-of yahoo-account, vers met wachtwoord, van waaruit u uzelf op dat adres kunt schrijven. Of houd je dagboek op een flash drive. Maak van uw privacy een opzettelijke handeling.
2. Begin met een entree meditatie.,
bijna elke tijdschrifttechniek profiteert van een paar minuten gefocusseerde stilte. Gebruik visualisatie, zachte muziek, kaarsen, diepe ademhaling, rekt, wat voor u werkt.
3. Dateer elke vermelding.
als je maar één gewoonte vastlegt in je dagboek, laat het dan deze zijn! Dating elke vermelding kunt u chronologisch reconstrueren uw dagboek op datum. Het laat je ook de stilte horen tussen je inzendingen.
4. Houd (en herlees) wat je schrijft.
vaak bevatten de schrijfsels die aanvoelen als throw-aways de zaden voor toekomstig inzicht., Houd het, lees het later opnieuw, en verras jezelf met hoeveel je wist dat je niet wist dat je wist!
5. Schrijf snel.
Je kunt het gevreesde “journal block” te slim af zijn door zo snel te schrijven dat de interne criticus en de interne Censor het niet bij kunnen houden. Hou je pen in beweging!
6. Begin te schrijven; blijf schrijven.
Begin met het huidige moment (“What’ s going on?”) Of begin met een gevoel (“I’ m so mad I could bust!”) Of beginnen met een verhaal (“vandaag de vreemdste ding gebeurde….”) Als je eenmaal bent begonnen, ga dan niet terug naar Bewerken of herschrijven. En denk niet te veel na. Laat het stromen.
7., Vertel jezelf de waarheid.je eigen waarheid is niet je vijand. Probeer jezelf niet over te halen om te weten wat je weet of te voelen wat je voelt. Geef jezelf toestemming om de waarheid te vertellen. Geef jezelf ook toestemming om jezelf te beteugelen. Als de waarheid te helder of hard lijkt, vertraag het dan.
8. Schrijf natuurlijk.
Als er één onaangetaste regel is voor het schrijven van tijdschriften, is het dat er simpelweg geen regels zijn! Doe wat werkt. Maak je geen zorgen over wat je niet doet. Geef jezelf toestemming. Laat jezelf genieten van het proces!,
14 schrijftechnieken voor uw tijdschrift
1. Zin Stam. Een zinsvoltooiing. Vul de blanco in met een woord of zin. Kan zeer universeel zijn (op dit moment voel ik me—-) of zeer aangepast aan de directe vraag, probleem of interesse van een individu.
2. Vijf Minuten Sprint. Een getimed schrijfproces ontworpen om focus en intensiteit in korte uitbarstingen te brengen. Uitstekend voor degenen die resistent of aversief zijn tegen het schrijven van tijdschriften, of die onzeker zijn over hoe te beginnen, of die zeggen dat ze geen tijd hebben om tijdschriften te schrijven.
3. Inventaris., Een beoordeling van het evenwicht in het leven op belangrijke gebieden van het leven (gezondheid, familie, thuis, werk, spiritueel/religieus, emotioneel welzijn, enz.) Geeft een snel beeld van welke levensgebieden aandacht nodig zouden kunnen hebben.
4. Gestructureerd Schrijven. Een reeks Zinsstammen gegroepeerd en gesequenced om consequent verdieping lagen van informatie en bewustzijn te onthullen.
5. Clustering. Visual free-associatie van een centraal woord of zin. Lijnen en Cirkels verbinden belangrijke gedachten en associaties met de centrale kern. Werk snel om resultaten te maximaliseren. Een kort schrijven om bevindingen te synthetiseren kan volgen.
6., Lijsten van 100. Een lijst van 100 items, waarvan vele waarschijnlijk herhalingen zullen zijn, over een vooraf bepaald thema of onderwerp. Herhaling is een belangrijk onderdeel van het proces. Onderwerpen kunnen gaan over een actueel onderwerp (bijvoorbeeld: 100 dingen waar ik verdrietig over ben; 100 dingen die ik nodig heb of wil doen; 100 plaatsen die ik zou willen zien). Aan het einde van de lijst, groepeer de reacties in thema ‘ s en synthetiseer de informatie.
7. Alphapoem. Schrijf het alfabet, A-Z, of een verzameling letters, verticaal langs de zijkant van een pagina. Schrijf dan een gedicht waarin elke volgende regel begint met de volgende letter., Uitstekend voor groepen omdat het een hoog niveau van participatie en delen bevordert. Adolescenten en onwillige schrijvers reageren goed.
8. Vastgelegde Momenten. Vignetten die de sensaties van een bijzonder betekenisvolle of emotionele ervaring vastleggen. Geschreven vanuit de zintuigen met sterke descriptoren. Gevangen momenten van schoonheid, vreugde, zegen, rust kan balans, hoop en perspectief toe te voegen aan een uitdagende tijd.
9. Onbezorgde Brieven. Een metaforische mededeling aan een ander die is geschreven met de specifieke bedoeling dat het niet zal worden gedeeld.
10. Karakterschets., Een geschreven portret van een andere persoon of van een aspect van het zelf. Kan ook worden geschreven over emoties door het personificeren van een emotie en het geven van een karakterisering – een uiterlijk, een stijl van kleding, een persoonlijkheid en temperament.
11. Dialoog. Een metaforisch gesprek geschreven in twee stemmen. Alles en iedereen is een geschikte gesprekspartner. Er is geen beperking door tijd, ruimte, fysieke realiteit of letterlijke stem.
12. Perspectieven. Een verandering in standpunt die een ander perspectief biedt op een gebeurtenis of situatie.
13. Springplank. Een free-write met een prompt., Het starten van een free-write met de kleinste structuur van een vraag, gedachte of onderwerp kan richten en frame de schrijfsessie.
14. Gratis Schrijven. Niet gebonden, ongestructureerd, onversneden verhalend schrijven. Handig voor creatieve flow of spontane schrijfsessies. Kan worden gestructureerd door een tijdslimiet of paginalimiet toe te voegen.