Het is verbazingwekkend hoe angst je lichaam kan beïnvloeden. Sommige mensen vinden dat angst veroorzaakt pijn op de borst. Anderen vinden dat angst hun benen laat voelen als gelei. Weer anderen vinden dat angst hun visie beïnvloedt.
elk onverwacht gezichtsprobleem dient een bezoek aan de arts te rechtvaardigen. Alleen een getrainde medische professional kan de oorzaak van veranderingen in het gezichtsvermogen diagnosticeren., Maar voor sommige mensen, wazig zien kan een van de symptomen die ze ervaren tijdens periodes van angst.
wat wazig zien zo ‘ n uitdagend angstsymptoom maakt voor degenen die ermee worstelen, is dat het een angstsymptoom is dat tot verdere angst neigt te leiden. Het kan stressvol zijn om te vinden dat er iets lijkt verstoord met uw visie, en als je last hebt van angst aanvallen, die stress kan leiden tot paniek episodes.
aldus kan wazig zien een teken van angst zijn, en in sommige gevallen kan angst daadwerkelijk worden veroorzaakt door wazig zien.,
oorzaken van wazig zien
wazig zien kunnen op elk moment optreden wanneer u lijdt aan angst, maar ze komen het meest voor tijdens periodes van intense angst veroorzaakt door paniekaanvallen / angstaanvallen of een reactie op een specifieke angst veroorzakende gebeurtenis (zoals een fobie).
Er zijn twee verschillende problemen die gezichtsproblemen veroorzaken door angst. Dit zijn:
- Pupil dilatatie
- hyperventilatie
Pupil dilatatie is een directe reactie van een overactief vecht-of vluchtsysteem., Wanneer je angst hebt – vooral een angstaanval-reageert je lichaam alsof het op het punt staat iets heel gevaarlijks te ervaren (alsof je een leeuw tegenkomt). Dat triggers uw zenuwstelsel om te reageren door het vrijgeven van adrenaline, die verschillende fysiologische veranderingen waaronder een snellere hartslag triggers, bloed dat snelt naar de spieren, zweten om je af te koelen, en meer.
een van deze reacties is het verwijden van uw pupillen. Het evolutionaire doel hiervan is om meer licht binnen te brengen zodat jullie succesvol kunnen vechten of vluchten met een betere visie., Maar meer licht maakt het zicht niet per se makkelijker, dus kan er een soort wazig of problematisch zicht ontstaan.
een andere veel voorkomende oorzaak van wazig zien is hyperventilatie. Veel mensen met angst-vooral degenen die angstaanvallen hebben-vinden dat ze vaak hyperventileren, omdat hun ademhaling in wezen is veranderd op een manier die ademhalingen veroorzaakt die te snel zijn. Dit zorgt ervoor dat u te veel lucht inademt en te veel kooldioxide uitademt, en wanneer uw lichaam uit balans wordt gegooid is wazig zicht vaak het resultaat.,
wazig zien kan ook niet worden veroorzaakt door angst zelf, maar door de coping tools die een persoon gebruikt om te proberen hun angst te minimaliseren. Bijvoorbeeld, kan een persoon worstelen met wazig zicht omdat ze hebben geprobeerd om hun angst met alcohol en/of drugs verdoven. Er is ook enig bewijs dat angst veroorzaakt eye stam, die op zijn beurt kan leiden tot wazig zien – vooral als u op een computer vaak, als eye stam terwijl op een computer is bekend dat wazige visie symptomen veroorzaken.,
wazig zien kan een symptoom of een Trigger zijn
wanneer u hyperventileert, kan wazig zien uw angstklachten verergeren. Dat komt omdat die ervaring wazig zien kan beginnen om meer angst te ervaren als ze zich zorgen maken over waarom hun visie is veranderd. Zij kunnen ook hun onscherpe visie meer dan iemand zonder bezorgdheid opmerken omdat die met bezorgdheidsaanvallen een neiging hebben om over-gevoelig voor veranderingen in hun lichaam te worden.
hyperventilatie zelf is ook een bekende paniekaanval trigger., Als je hyperventileert en je ogen wazig worden, kun je een paniekaanval beginnen te ervaren. Die paniekaanval kan ervoor zorgen dat je verder hyperventileert, waardoor je zicht wazig wordt.
bovendien kunnen uw ogen af en toe een beetje wazig zijn zonder reden. Korte termijn visie veranderingen gebeuren voor iedereen. Maar als u lijdt aan angst, kunt u onbedoeld reageren op die veranderingen van het gezichtsvermogen op een manier die uw angst erger maakt, als ze kunnen leiden tot een angstaanval of verdere angst.,
Hoe kunt u wazig zien voorkomen
u kunt uw zicht niet controleren. Als wazig zicht optreedt, hoeft u alleen maar te wachten tot uw angst om te kalmeren, zodat uw visie om terug te keren naar normaal of speciale zorg om secundaire problemen die kunnen leiden tot het symptoom, zoals eye stam verminderen.
het een tijdje sluiten van uw ogen kan een beetje helpen, omdat het zal verminderen hoeveel u zich zorgen maakt over uw gezichtsvermogen, maar uiteindelijk zult u gewoon moeten wachten op uw angst totdat het beter wordt.
maar u kunt wazig zien voorkomen door uw angst te genezen en uw paniekaanvallen te stoppen., Cognitieve gedragstherapie is een geweldige plek om te beginnen, omdat het heeft aangetoond effectief te zijn bij het genezen van verschillende soorten angst. U kunt ook vinden dat de oefening helpt veel, omdat een rustiger lichaam de neiging om minder gevoelig voor angst aanvallen.
wazig zien kan een lastig, stressvol en eng angst symptoom zijn. Het helpt altijd om te controleren met uw arts om ervoor te zorgen dat het wordt veroorzaakt door angst. Maar als het lijkt dat angst is de oorzaak, uw beste manier van handelen is om te beginnen met het leren om uw angst te beheren en uw wazig zicht zou moeten verminderen als gevolg.