ze lijken misschien op elkaar, maar in werkelijkheid zijn lopen en lopen zeer verschillende activiteiten en vereisen hun eigen gespecialiseerde schoenen. Hardlopen is een sport met veel impact. Als je loopt, je impact op de grond met 1,5 keer je lichaamsgewicht; echter, wanneer je loopt, je impact op de grond met 3 keer je lichaamsgewicht.de meeste lopers landen op hun hiel, middenvoet of bal van de voet. Wandelaars landen op hun hiel en het gewicht rolt dan door de bal naar de teen., Deze zachtere beweging zorgt ervoor dat je voeten ongeveer 1,5 keer je lichaamsgewicht absorberen; bovendien wordt je lichaamsgewicht veel gelijkmatiger over de voet verdeeld. Als je loopt, zijn er ook punten waar je beide voeten tegelijkertijd op de grond staan en je gewicht verdelen. Zoals je je kunt voorstellen, is dit heel anders dan rennen.echte wandelschoenen zijn gemaakt om deze verschillen te weerspiegelen.
- om ervoor te zorgen dat de voet op natuurlijke wijze naar voren rolt, hebben wandelschoenen over het algemeen lage hakken in plaats van uitlopende hakken of grote hakken., Wandelschoenen mogen geen groot hoogteverschil hebben tussen de hiel en de tenen.
- om wandelaars in staat te stellen met hun tenen af te duwen en een betere beweging van de voorvoet te bereiken, hebben wandelschoenen over het algemeen meer flex aan de voorvoet (met andere woorden, door de bal van de voet). Wandelschoenen moeten wat flexibiliteit hebben bij de boog, maar niet te veel. (Onthoud dat als je een stabiliteit of motion control schoen nodig hebt, je minder flexibiliteit in je schoen hebt.)
- om ondersteuning te bieden waar uw kracht het zwaarst is, moeten goede wandelschoenen een goede boogondersteuning hebben.,
over het algemeen hebben Loopschoenen meer demping in de hiel en voorvoet. Wandelaars hebben minder demping nodig dan hardlopers, maar hebben nog steeds wat nodig. Hardlopen maakt je voeten heter en hardloopschoenen hebben vaak mesh om ademend vermogen mogelijk te maken. Dit heb je niet per se nodig in wandelschoenen. Net zoals het belangrijk is dat je de juiste schoenen draagt om te hardlopen, is het belangrijk om de juiste schoenen te dragen om te lopen. De juiste schoenen kunnen helpen om letsel te voorkomen en het lopen aangenamer te maken.