Op dit moment ben je een pro in het omgaan met slaap regressies, dus we weten dat je dit hebt, maar voor het geval je een extra helpende hand wilt, hebben we wat meer informatie over regressies samengesteld om je onderweg te helpen….
hoe lang moet een 15 maanden oude slapen?
na 15 maanden, raden wij aan dat uw baby een lang middagdutje heeft van ongeveer 2 uur – 2 uur 15 minuten tussen 12:00 en 14:00 uur., Slapen op dit moment betekent dat ze meer kans hebben om in slaap te vallen, in slaap te blijven (alles gaat goed) en het is wanneer slaap het meest herstellende zal zijn.
Wat is een slaapregressie?
een slaapregressie is een periode waarin een baby of peuter die goed heeft geslapen plotseling ‘ s nachts begint te ontwaken, moeilijk te settelen is en/of dutjes overslaat. Voor meer informatie over wanneer en waarom dit kan gebeuren in het algemeen, lees ons volledige artikel onsleep regressie.
Wat is de 12-15 maanden slaap regressie?,
een slaapregressie is een periode waarin een baby of peuter die goed geslapen heeft plotseling ‘ s nachts wakker begint te worden, moeilijk te settelen wordt en/of dutjes overslaat. De 12-15 maanden slaap regressie is allemaal gebaseerd op nap overgangen. De slaap van je kleintje zal achteruit lijken te gaan, simpelweg omdat ze hun vroegere slaappatroon zijn ontgroeid.
dus, je bent gekomen door de vervelende 4-maanden slaap regressie, dan aangepakt de 8-10 maanden regressie en worden nu geconfronteerd met nog een andere?
waarom?!,
we weten dat het klote is, maar deze regressie is anders dan de regressies die je tot nu toe hebt ervaren. Het is in tegenstelling tot de 4-maanden regressie als het is niet neurologisch en het is niet als de 8-maanden regressie als het is niet fysiologisch. Deze is allemaal gebaseerd op nap-overgangen. De slaap van je kleintje zal achteruit lijken te gaan, simpelweg omdat ze hun vroegere slaappatroon zijn ontgroeid.
Wat is een NAP-overgang?
een nap laten vallen is geen gemakkelijke opgave, deze overgang vindt na verloop van tijd plaats., Baby ’s moeten hun aantal dutjes stapsgewijs te verminderen, maar dat zal niet gebeuren op zijn eigen als baby’ s en peuters nog steeds uw begeleiding nodig om te helpen verlichten deze veranderingen. Een manier om je kleintje te helpen is door een nap – routine te implementeren-dit helpt je om te weten wanneer de overgangen plaatsvinden en hoe je ermee om moet gaan.
na ongeveer 12 maanden kan uw baby weigeren 2 dutjes te nemen en veel ouders nemen aan dat dit betekent dat het tijd is om over te stappen van 2 dutjes naar 1. Voor sommige baby ‘ s, kan dit het geval zijn, maar voor anderen, kan het dichter bij de 15-maanden mark., Als uw baby is alert of een echt goede slaper die slaapt na 7 uur, kunt u merken dat ze in staat zijn om te dalen tot een dutje kort na 12 maanden, maar als uw kleintje is eerder wakker in de ochtend dan zal het dichter bij 15 maanden.
TIP: haast je niet met deze overgang, je bent klein en je zult je aanpassen aan deze nieuwe verandering en je kunt ‘ s morgens vroeg wakker worden of na een slaapcyclus voor het slapengaan een paar dagen. Net als de regressie van 8 maanden lost dit zichzelf op zodra uw baby comfortabel door de nap-overgangsperiode heen is.,
om meer te weten te komen over hoe en wanneer uw baby zijn dutjes zal laten vallen, Lees ons artikel hier.
tekenen van de regressie van 12-15 maanden
het belangrijkste teken dat uw kleintje een regressie doormaakt is dat hun slaappatroon verslechtert, maar enkele andere tekenen om op te letten zijn:
- wakker worden in de nacht en lang wakker blijven
- Pussiness
- ze kunnen zich niet hervestigen als ze eerder in staat waren
- weigeren te slapen
- huilen wanneer u genoegen neemt met een nap of voor het slapengaan
wat veroorzaakt de regressie van 12-15 maanden?,
zoals we al vermeldden in ons slaap regressie artikel, veroorzaakt niets als zodanig een regressie omdat het ontwikkelingsfasen zijn die alle baby ‘ s doormaken. Echter, in tegenstelling tot de vorige 2 regressies, de 12-15 maand regressie wordt voornamelijk veroorzaakt door de nap overgang die gebeurt op deze leeftijd.
maar er zijn ook andere bepaalde dingen die gebeuren naast de regressie die de slaap van uw kleintje kunnen beïnvloeden, zoals:
- groeispurts en tandjes krijgen.
- verlatingsangst.,
rond de 16 maanden merkt u misschien dat uw kleine verlatingsangst begint te ervaren. Als uw baby ouder wordt, kunt u vinden dat ze worden vastklampen en kan zelfs huilen als ze met iemand anders dan u worden achtergelaten en dat is omdat baby ‘ s op deze leeftijd beginnen in staat om de ene VOLWASSENE van de andere te onderscheiden en ze beginnen om het concept van object permanentie te ontwikkelen.
object permanentie is het begrip dat objecten blijven bestaan, zelfs wanneer ze niet kunnen worden waargenomen (gezien, gehoord, aangeraakt, geroken of gevoeld op welke manier dan ook.,) In de eerste maanden van je baby ’s leven, heb je misschien gemerkt dat je kleine graag peek-a-boo spelen, omdat in hun gedachten als je eenmaal was verdwenen uit hun lijn van het zicht, je verdween en vervolgens weer verscheen (beste truc in het boek), maar voor oudere baby’ s is dit niet langer het geval.
hoe verlatingsangst te bestrijden?
- laat uw kind weten wanneer u vertrekt en terugkomt
- maak tijd voor extra knuffels en één op één spel aan het einde van de dag
- verlaat de kamer met een glimlach op uw gezicht., Probeer positief te blijven zodat je angst niet op hen afgaat.
hoe lang duurt de regressie van 12-15 maanden?
gelukkig is deze regressie niet permanent zoals de regressie van 4 maanden en zal ze uiteindelijk verdwijnen als je kleintje gewend is aan zijn nap-overgang. Nap-overgangen kunnen een paar maanden aan en uit duren.
elke overgang is anders en hangt puur af van de nap-structuur van uw kleintje die tot de overgang leidt, wat een stuk makkelijker wordt als u onze slaapprogramma ‘ s volgt.,
verpesten slaapregressies de slaaptraining die u hebt gedaan/hebt gedaan/van plan bent te doen?
Nee, in feite zal het hebben van een routine te volgen en beter voorbereid zijn u helpen door de regressie – door het implementeren van goede slaapgewoonten in een vroeg stadium.
onze slaapprogramma ‘ s helpen het slaappatroon van uw kleintje te reguleren en helpen uw baby zich aan te passen aan grote veranderingen zoals regressies en nap-overgangen.
hoe om te gaan met de regressie van 12-15 maanden?,
- onthoud dat dit slechts een korte fase is en het zal over ongeveer 6 weken voorbij zijn, dus houd je aan je routine en wees voorzichtig dat je niet meer afhankelijke slaapgewoonten/ slaapassociaties creëert die later moeilijker af te schudden zullen zijn.
- zorg ervoor dat uw routine (naps & wakker tijden) geschikt is voor de leeftijd.
- goede slaapgewoonten / slaapomgeving bevorderen, zoals: – Dark room & witte ruis
- een routine voor het slapen gaan volgen. Bekijk onze tips voor het maken van een goede bedtijd routine en waarom het hier belangrijk is.,
onthoud dat dit niet is zoals de andere slaap regressies die u zou hebben ervaren, het is allemaal gebaseerd op uw kleintjes nap-overgangen. Nap overgangen zijn zeker niet gemakkelijk, immers, niemand vindt het leuk als hun kleintje gaat op nap strike, maar je kunt deze slaap regressie en nap overgang beter beheren door het volgen van onze slaap programma.