bijgewerkt September 2019
toen ik mijn eerste kind kreeg, las ik nul ouderschapsboeken. Niet één. Ik las tien zillion zwangerschapsboeken, maar het kwam niet eens bij me op te vragen wat ik zou doen met deze baby als ik hem had. Ik heb geen idee wat ik had verwacht dat er zou gebeuren – baby ‘ s waren makkelijk, nietwaar?! Iedereen die ik sprak leek te zeggen dat baby ‘ s gewoon aten en sliepen, de hele tijd. Dat kan ik wel aan. Het klonk eigenlijk als mijn man.
en toen had ik mijn oudste. Fijn., De eerste weken moesten we eigenlijk haar voeten kietelen om haar lang genoeg wakker te houden om zich te voeden. Fijn. Iedereen zei dat ik geluk had dat ik zo ‘ n goede baby had die nooit huilde en gewoon sliep. Fijn…..
week vier.
gillende BABY. Vijf uur achter elkaar. En ja, dat betekende dat ze vijf uur lang niet had geslapen. Ik had niet gedoucht, ik had niet veel te eten gehad, Ik was alleen thuis, met deze super ongelukkige baby die goed aan het voeden was, maar dan gewoon huilen en onrustig en ik had geen idee waarom. Ze viel toch gewoon in slaap als ze moe was? Dus ze moet niet moe zijn…., Ik had er meteen spijt van dat ik het ouderschap gedeelte van de boekenwinkel heb omzeild.
ik en mijn schreeuwende pasgeboren baby
als ik nu terugdenk, huiver ik! Ter verdediging, ik had gewoon geen idee wat normaal was voor een nieuwe baby. Geen idee over slapen. Alles wat ze me in het ziekenhuis leerden was hoe ik haar moest voeden en wassen. Niets over de slaapbehoefte van een baby. Niets over hoe slaap is zo veel een voedingsstof voor een baby als melk.
en dat is waar ik denk dat er een grote kloof is in de informatie die aan nieuwe moeders wordt doorgegeven.
Is mijn baby oververmoeid?,een klein moment in deze horror, toen ik ervan overtuigd was dat ze koliek en reflux had en al het andere dat mogelijk was voor een baby, zei iemand spottend “ze is gewoon oververmoeid; je brengt haar niet snel genoeg in slaap”.
Ik had geen idee wat dat betekende. Als ze oververmoeid was betekent dat dat ze gewoon zou gaan slapen? DAT ZOU IK DOEN!
dus ik wendde me tot Google. Na uitgebreid onderzoek, lo en aanschouwen, ontdekte ik pasgeborenen hebben een kort wakker tijdvenster dat ik duidelijk ontbrak en dat ze eigenlijk moeten worden onderwezen goede slaapgewoonten vanaf het begin., Slaap is niet per se een automatisch gedrag voor sommige baby ‘ s. Ervan overtuigd dat ik officieel de slechtste moeder was die ooit leefde voor het wakker houden van mijn baby terwijl ik haar had moeten laten slapen, was ik verbaasd dat niemand dit eerder had gezegd! Waarom was de slaapschool voor een nieuwe moeder niet tweede op de lijst achter het voeden terwijl ik nog op de kraamafdeling was? Waarom denkt iedereen dat we weten hoe we dit moeten doen?,
hoe ik omging met mijn pasgeborene die niet sliep
tijdens het detectivewerk dat volgde, leerde ik dat een swaddle het knusse gevoel in de baarmoeder repliceerde en baby ‘ s hielp zich te vestigen en te slapen omdat het de kalmerende reflex initieert en voorkomt dat hun eigen schrikreflex hen wakker maakt. Ik had eerder geprobeerd om mijn turbo-wriggler inbakeren en ze zou kronkelen en schreeuwen dus ik nam aan dat ze haatte het en gaf het op. Ik realiseerde me dat ze al oververmoeid was op dat moment en ik was slecht in inbakeren en daarom gedroeg ze zich zo., Baby ‘ s hebben geen hekel aan inbakeren. Het is eigenlijk hun voorkeur. Ze haten het om oververmoeid te zijn en rond te lopen met en swaddles die niet strak genoeg zijn en veel lawaai en felle lichten en te veel mensen die ze vasthouden en te veel oogcontact en sterke geuren en constant onderhoudend wanneer alles wat ze willen doen is slapen!
Ik leerde dat het in de baarmoeder 24/7 super lawaaierig is, waarbij je hart wegklopt en je bloed rond suist en je buik rommelt en je spijsverteringsstelsel verteert, om nog maar te zwijgen van de gedempte geluiden van de buitenwereld., En dan wordt de baby geboren en leggen we ze op onze tenen in stille kamers?! De baby zou denken dat ze doof zijn geworden!om nog maar te zwijgen van het feit dat onze wereld, vergeleken met hun donkere, vochtige baarmoederwereld, helder en kleurrijk en stimulerend en licht is…
Ik had het allemaal verkeerd gedaan.
gelukkig heb ik dit alles uitgelegd voordat ze erg oud was en het was makkelijk genoeg om te verhelpen. Investeerde in goede verduisteringsgordijnen, regelde wat witte ruis, kocht twintigduizend swaddles, telde de minuten dat ze wakker was geweest om er zeker van te zijn dat ze weer sliep op het juiste moment.,
en plotseling was het alsof ik een nieuwe baby had.
geen uren lang geschreeuw van pasgeboren baby ‘ s!
Fastforward naar een paar jaar later, tweede keer rond en ik was een pro; wikkelen Houdini-proof swaddles een hand terwijl het maken van spag bol met een peuter op mijn heup.
maar hier mamas, is de lange en de korte van het: we krijgen niet genoeg juiste advies over hoe belangrijk slaap is voor een nieuwe baby. Voor elke baby. Over hoe belangrijk het is om je baby al vroeg in een goed slaapritme te krijgen., Over hoe je vanaf het begin goede slaapgewoonten kunt onderwijzen en bevorderen, zodat je dan niet door het drama van het veranderen van “slechte” slaapgewoonten verder op het spoor hoeft te gaan. Nou, Ik zal je nu vertellen –
de slaappatronen en behoeften van een pasgeborene
- In de eerste paar dagen of zelfs weken zal uw baby nog steeds zo uitgeput zijn vanaf de geboorte dat ze behoorlijk slaperig zullen zijn. Je zult denken “yessss I’ ve got a good sleeper ” …
- echter, als deze slaperigheid verdwijnt, lopen ze het risico om heel gemakkelijk overstimuleerd te raken., Alleen al kijken naar het gezicht van hun eigen moeder is ongeveer zoveel stimulatie als je nieuweling aankan.
- en de tijd dat ze wakker kunnen blijven tussen de slaapplaatsen is klein – ongeveer 1,5 uur maximaal. Alles over dat en ze zullen zeker eindigen oververmoeid en je zult het super lastig vinden om ze te laten slapen.
- maar ondermaats is ook iets! En proberen om je baby naar bed te brengen voordat ze genoeg wakker tijd hebben gehad kan betekenen dat ze ook weigeren te settelen en te slapen.,
- De wakker tijd van uw baby verandert voortdurend, dus de wakker tijd voor een 2 weken oude baby is anders dan de wakker tijd een 6 weken oude baby nodig heeft.
- uw doel bij het regelen van uw bub of het krijgen van hen om in slaap te blijven is om de sensaties van de baarmoeder te repliceren – dit is alles wat ze hebben geweten voor zo lang, natuurlijk vinden ze het geruststellend. Inbakeren, spelen luide witte ruis (denk stofzuiger luid), hebben ze in een donkere kamer, gebruik beweging-zoals zwaaien, stuiteren, (een kinderwagen of rijden in de auto als al het andere mislukt).,
- toestaan dat uw baby zelfstandig in slaap valt (als ze goed en slaperig zijn) is de beste manier om ervoor te zorgen dat ze later in staat zijn om deze vaardigheid te kunnen, wanneer ze het echt nodig hebben… Maar in de newbie fase, is het belangrijker om zich te concentreren op het krijgen van hen om te slapen in de eerste plaats, maakt niet uit hoe je het moet doen. Geef jezelf niet de schuld als je baby niet slaapt in hun wieg voor al hun slaapplaatsen – front packs zijn goud voor nieuwe baby ‘ s.
- voor meer tips over hoe u uw baby kunt laten slapen, kijk dan op dit artikel., Voor een how-to video over onze verbazingwekkende side-settling techniek (perfect voor baby ‘ s tot 3 of 4 maanden), Klik hier.
is het heksenuur voor baby ‘ s echt?
het “heksenuur” is alleen een probleem voor oververmoeide of ondervermoeide baby ‘ s. Mensen houden ervan om ‘ s avonds een chagrijnige, onrustige baby de schuld te geven van dit mysterieuze syndroom… als je baby genoeg slaap heeft gehad, op de juiste momenten, overdag, zal het zogenaamde “heksenuur” je voorbij gaan., Accepteer het niet en borstel gewoon weg over of onder vermoeidheid in je baby simpelweg omdat andere moeders/tantes/vrienden/Oma ‘ s/vroedvrouwen / medicijnmannen je vertellen dat het normaal is.
Als u nerveus bent over het krijgen van uw kleintje in een routine, kijk dan eens naar deze video: