mogelijke redenen waarom een persoon kniepijn zou kunnen ervaren door hurken zijn:
onjuist hurken
Delen op Pinterestals mensen niet correct hurken, kunnen ze kniepijn krijgen., Het verkeerd uitvoeren van deze beweging kan druk uitoefenen op de knieën in plaats van op de dijspieren en bilspieren.
We behandelen later in dit artikel hoe correct te hurken.
een persoon die pijn blijft ervaren na aanpassing van hoe hij hurken moet zijn arts bezoeken om te controleren op eventuele onderliggende knieproblemen.
verstuiking van de knie
verdraaien van de knie tijdens het hurken of het krijgen van een klap op de knie kan verstuiking veroorzaken.verstuikingen zijn pijnlijk en kunnen zwelling veroorzaken. Deze verwondingen kunnen het pijnlijk maken om te hurken en doen andere oefeningen die de knie te betrekken., Een persoon met een verstuikte knie kan het ook moeilijk vinden om te lopen of om het even welk gewicht op dit gewricht te zetten.
patellofemoraal pijnsyndroom
patellofemoraal pijnsyndroom kan pijn rond de knieschijf en in de voorkant van de knie veroorzaken, waardoor het pijnlijk is om te hurken.
Iedereen kan patellofemoraal pijnsyndroom ontwikkelen, maar sommige mensen noemen het “runner’ s knee “of” jumper ’s knee” omdat het vaak mensen treft die veel sporten. Elke verwonding aan de knie kan ook kniepijn veroorzaken bij het hurken.
tendinitis
pezen verbinden de spieren met de botten., Tendinitis van de knie kan gebeuren als een persoon de pezen rond de knie belast of te veel gebruikt, waardoor ze zwellen.
tendinitis is waarschijnlijker als gevolg van repetitieve bewegingen, vooral als deze veel kracht op de pees uitoefenen. Mensen maken vaak repetitieve bewegingen tijdens het sporten of werken in een handenarbeid Baan.
artritis van de knie
artritis zorgt ervoor dat de gewrichten pijnlijk en ontstoken worden. Verschillende soorten artritis kan invloed hebben op bijna elk van de gewrichten in het lichaam, met inbegrip van de knie.,
kraakbeen is het flexibele, stevige weefsel dat de gewrichten omringt en hen in staat stelt soepel te bewegen. Artrose ontwikkelt zich als dit kraakbeen afbreekt.
mensen met knieartritis kunnen pijn en zwelling rond de knie ervaren en het gevoel hebben dat het gewricht stijf is.
artrose komt het meest voor bij mensen ouder dan 65 jaar.
reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte die de gewrichten over het hele lichaam aantast. Het immuunsysteem aanvallen gezond weefsel rond de gewrichten, waardoor pijn, zwelling, en stijfheid.,
posttraumatische artritis kan optreden na een blessure aan de knie die de gewrichten of ligamenten beschadigt. Als een infectie zich naar de knie verspreidt, kan het infectieuze artritis van dit gewricht veroorzaken.
pees-of kraakbeenscheurtjes
een ernstig letsel of verstuiking kan ervoor zorgen dat het kraakbeen in de knie scheurt. Mensen kunnen nodig zijn om een knie ondersteuning te dragen tijdens fysieke activiteit na een kraakbeenscheur.
een patellapeesscheurtje is een scheurtje dat optreedt in een pees van de knie, wat kan gebeuren door een klap, springen of een verzwakte pees.,
symptomen van een peesscheurtje in de knieschijf zijn:
- moeite met lopen
- knikken
- een bewegende knieschijf
- pijn en gevoeligheid
- een inkeping onder de knieschijf
het type behandeling hangt af van de grootte van de peesscheur. Fysiotherapie kan soms voldoende zijn, maar chirurgie is meestal noodzakelijk.
Iliotibieel bandsyndroom
De iliotibiële band, of IT-band, is weefsel dat loopt over de lengte van het bovenbeen van de heup tot de knie. Wanneer een persoon zijn knie buigt, beweegt de IT-band om het te ondersteunen.,
als de IT-band ontstoken raakt, kan het wrijven op de buitenste knie en pijn veroorzaken, vooral tijdens bewegingen waarbij het gewricht betrokken is, zoals hurken. Het bandsyndroom treft vaak hardlopers. Mensen die zich niet goed uitrekken voordat ze sporten, hebben ook een hoger risico op het ondersteunen van dit letsel.