Wat bedoelen we als we zeggen dat iemand ‘plakkerig’ is?
heel vaak hebben we het over het gevoel dat ze constante aandacht nodig hebben of dat ze afhankelijk zijn van jou om ze gelukkig te maken. Vastklampen kan zich op verschillende manieren manifesteren, maar het kan inhouden dat je constant om geruststelling vraagt, voortdurend contact moet onderhouden of zwaar op je leunt om hun emotionele welzijn te behouden. Soms kan het letterlijk betekenen dat je je vastklampt aan een persoon — waarbij je constant fysieke aanraking en genegenheid nodig hebt.,
het effect van deze ‘vastklampen’ is vaak dat je uiteindelijk het gevoel een beetje uitgeput — moe uit van de emotionele eisen van het houden van uw partner gelukkig, of zelfs beginnen te voelen wrok dat je in deze positie.
en aan de meer extreme kant van het spectrum — waar je partner voortdurend moet weten waar je bent, of boos of boos wordt als je niet aan elke verwachting of wens voldoet — kan het behoorlijk controlerend beginnen te voelen.
waar komt vastklampen vandaan?,
hoewel het verleidelijk kan zijn om het gewoon te zien als een kwaliteit van iemands persoonlijkheid, is dit niet altijd het hele verhaal. Vastklampen kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van dingen.
zeer vaak kan het worden veroorzaakt door een laag gevoel van eigenwaarde of onzekerheid. Het uiten van een sterke behoefte aan aandacht kan een uiting zijn van de angst dat een partner je niet mag, of dat ze zullen vertrekken., Dit kan iets zijn waar deze persoon over het algemeen mee worstelt en dat al lange tijd heeft gedaan, of het kan iets zijn dat wordt veroorzaakt door een specifieke relatieervaring in hun verleden — een partner die hen bedriegt of dingen zonder waarschuwing afbreekt, bijvoorbeeld.
het kan ook een manifestatie zijn van attachment stijlen die eerder in het leven geleerd zijn. Onze gehechtheid stijl beschrijft hoe we de neiging hebben om relaties met anderen te vormen en hoe we ons tot hen verhouden. Verschillende attachment stijlen betekenen verschillende sets van gedrag binnen relaties., Iemand die constante geruststelling lijkt te moeten hebben, kan een angstige, onzekere gehechtheid stijl hebben.
het kan ook een teken zijn dat u en uw partner verschillende ideeën hebben over welk niveau van genegenheid en aandacht u wilt in een relatie. Wat jullie misschien zien als vastklampen zien ze misschien gewoon als een redelijk verzoek om aan hun behoeften te voldoen.
praten over het
Het is belangrijk om te praten over het onderwerp ‘clinginess’ omdat het een van die relatieproblemen is die in de loop van de tijd groter kunnen worden als je het met rust laat., Als je niet oppast, kan er een vicieuze cirkel ontstaan — je trekt je terug omdat je het gevoel hebt dat ze aanhankelijk zijn, wat op zijn beurt ervoor zorgt dat ze in paniek raken en het gedrag intensiveren dat ervoor zorgde dat je in de eerste plaats terugkeerde.
Het is veel beter om te proberen in te grijpen voordat het slecht gaat. Dat kan betekenen dat het hebben van een gesprek vroeg-soms, eerder dan je denkt kan natuurlijk zijn. Het is veel makkelijker om over dit soort dingen te praten voordat de dingen gespannen zijn geworden of er een reeks ruzies zijn geweest.,
als het gaat om het benaderen van gevoelige kwesties, gaat het vaak net zo veel over hoe je dingen zegt als wat je zegt. Probeer het onderwerp direct te benaderen, maar ook met enige gevoeligheid. Het kan vaak een goed idee zijn om dingen uit te drukken in termen van hoe je je hebt gevoeld — ‘als je boos dat ik niet terug heb ge-sms’ t, het maakt me het gevoel…’, omdat dit kan klinken minder als een aanval en kan minder kans om uw partner zich defensief of gekwetst voelen.
vaak is de instelling van het gesprek ook belangrijk. Naar buiten gaan om te praten — naar een park, of een café – kan soms nuttig zijn., Het kan ervoor zorgen dat het gesprek minder intens of persoonlijk aanvoelt als je het in het openbaar uitvoert, en dat je op een nieuwe locatie bent, kan je uit de gesprekspatronen halen die je thuis hebt gekregen.
Hoe zal dit helpen?
hoewel praten niet gegarandeerd het probleem oplost, geeft het je een kans om samen te onderhandelen over een beter begrip. Soms, alleen het horen van de kant van het verhaal van uw partner — en het hebben van een kans om uit te drukken hoe je je voelt over dingen ook – kan genoeg zijn om u te helpen dingen weer op de rails.,
als de oorzaak is dat u verschillende verwachtingen heeft van de relatie, dan kunt u misschien een manier vinden om dingen te doen die voor u beiden werkt. Door respectvol te onderhandelen en naar elkaar te luisteren, kun je misschien een niveau van genegenheid en contact vinden waar je je beide prettig bij voelt.
als het gaat om de andere redenen — een gebrek aan zelfrespect of een bijlage stijl die al een lange tijd op zijn plaats – de reis kan een beetje langer of ingewikkelder., Als dit iets is dat consequent een probleem is geweest in het leven van uw partner, kan het nuttig zijn voor hen om individuele begeleiding te overwegen, zodat ze kunnen beginnen om erachter te komen waar dit gedrag vandaan komt en hoe ze kunnen controleren. Natuurlijk zullen jullie begrip en steun een essentieel onderdeel van deze reis zijn, dus het goed samen bespreken van dingen zal een essentiële eerste stap zijn.